Mehleng ea rona, ka ho eketsehileng ke thahasello ho bapala badminton, haholo-holo nakong ea lehlabula. Hoa thahasellisa eseng feela bakeng sa batho ba baholo empa le bakeng sa bana. E mong le e mong o batla ho hula moea o hloekileng le ho matha hohle joang. Hona joale re tla leka ho ithuta melao le mekhoa ea ho bapala badminton, hape o fumane hore na ke lintho life tseo ho hlokahalang hore li lumellane le shuttlecock le racket.
Badminton Technique
Se boleloang ke papali ea badminton ke, ka ho hula shuttle ka har'a gridi ka thuso ea rackets. Papaling ena e ka bapala, e le ba babeli, le ba bapalami ba eketsehileng, ntho ea bohlokoa ke hore nomoro ea bona e ne e le joalo, kaha e tla tlameha ho aroloa lihlopha tse peli. Etsa litsebi tse fetang batho ba bane tšimong e le 'ngoe e sa bapaleng. Haeba u entse qeto feela ea ho bapala k'hamphani lebōpong la leoatle, palo ea ba bapalang e tla itšetleha ka ho toba palo ea batho ba batlang. Sepheo sa papali ke ho lahlela voluntar ka letlooa ho ea libakeng tsa lira, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore o ama fatše sethaleng sa badminton. Haeba o ne a oela ka ntle ho tšimo, ntlha eo e baloa ho mohanyetsi. Lintlha tse eketsehileng, haufinyane u atamela.
Ha o kenya badminton, ho otloa ha sekepe ho entsoe feela ho tloha ka tlase, ka motsotso ona raketi ha ea lokela ho phahama ka holim'a lebanta. Ha u tlatsa fatše, u ke ke ua etsa mekhabiso ea bohata le ho otla holim'a marotholi a shuttlecock. Empa ke kamoo baatlelete ba bapalang kateng, hangata ho thata hore bana le bahlophisi ba momahane ba boloke melao ena. Ka lebaka leo, o romela koetliso ea molao, e le molao, oa e lahlela, ebe o romela raketi ho mohanyetsi.
Ho na le mekete e meng ea badminton?
Papali ena e na le mekhatlo e meraro, haholo-holo, e ea liputsong tse peli. Seboka se tsoela pele ho fihlela e mong oa bapalami a fumana lintlha tse 21. Ka likarolo tsa "20-20", lehlakoreng le fumana lintlha tse peli, 'me ha lintlha li le "29-29", sehlopha se nkiloeng ke karolo ea bohlano ke se hlōlang.
Ho senya papaling
Nakong ea papali, hangata o nka likhechana tse seng kae. Ka mohlala, ha lintlha li e-ba lintlha tse 11, bapalami ba fuoa tokelo ea ho phomola motsotso. Pakeng tsa lihlopha ba bapalang ba phomola metsotso e 'meli. 'Me papali ea boraro, ha lintlha li le lintlha tse 11, mahlakoreng a fetola libaka.
Badminton bakeng sa bana
Badminton ea bana e fapane haholo le ea setsebi. Tšimo ea badminton e nolofalitsoeng ha e na gridi. Ntho feela e hlokahalang ho eona - e lokela ho ba sebaka se bataletseng ntle ho likoting le matšoafo. Melao e boetse e nolofalitsoe: ka lehlakoreng le leng mothetsi o ile a oela le ntlha. 'Me ea leng haufi le hona joale o fana ka eona.
"E nepahetseng" badminton badminton
Li-shutter li etsoa ka bobeli ho tloha lihlahisoa tse tala tsa tlhaho le lihlahisoa tse entsoeng. Empa, ho sa tsotellehe hore na sekoloi se etsoa ke eng, litšoaneleho tsa eona tsa sefofaneng li lokela ho ba haufi haholo le tse ling tse tsejoang meleng e nang le masiba a nang le masiba, e nang le hlooho e entsoeng ka setopo se koahetsoeng 'me e koahetsoe ka sekhahla se tšesaane sa letlalo:
- "se nepahetseng" sa shuttlecock se lokela ho ba le masiba a 16 hloohong;
- Masiba a lokela ho ba bolelele ba 63-71 mm;
- lipheletsong tsa masiba li etsa selikalikoe ka bophara ba 58 ho ea ho 68 mm;
- ha e le hantle, masiba ana ha aa lokela ho oa;
- hlooho ea mopalami e lokela ho ba ka limilimithara tse 26 'me e lokela ho ba le sebopeho;
- ho lekanya ho lokela ho beha ligrama tse 5.
Kaha boleng ba tsona le litšobotsi tsa thepa ea motsoako li fapane le tsa tlhaho, ho fapana ho fihlela ho 10% ho lumelloa.
U ka khetha rachete ea badminton joang?
Letlapa la racket ha lea lokela ho feta 68 cm ka bolelele le 23 cm ka bophara.
Sebaka sa mokokotlo:
- mohala oa mohala o lokela ho ba o bataletse;
- e na le melaetsa e tsitsitseng e tiileng le e sireletsehileng e kopanetsoeng lipapaling;
- Pokotla e ntle e tla phutholoha ho tšoara letsohong la hao, 'me ho tla ba bonolo ho e tsokela;
- Sebaka sa marang-rang ha sea lokela ho feta 28 cm ka bolelele le bophara ba 22 cm ka bophara.
Bo-badminton bo ntse bo hōla?
Papali ea badminton hase feela e tsotehang, empa hape e matlafatsa lihlopha tse itseng tsa mesifa. Ho phaella moo, tsena li sebelisa terene ea ho mamella le lebelo la ho itšoara.
Ke tšepa hore melao e ka holimo ea ho bapala badminton e tla u thusa ho ithabisa le ho sebelisa nako ea hau ka mokhoa o sebetsang. Ka mor'a moo, badminton - khetho e babatsehang bakeng sa ho bapala lipapali tsa tlhaho le papali e ntle e tsamaeang .