Matsoho le maoto a batang hangata - bothata bona ke hoo e ka bang mosali e mong le e mong oa boraro lefatšeng. Liatla le maoto a basali ba joalo li ka lula li bata esita le nakong ea leholimo le futhumetseng haholo, e leng se bakang khathatso e kholo. Batho ba nang le matsoho a batang ba qobelloa ho futhumala haholo, ho apara li-gloves tse mofuthu le likala tsa boea, ho e-na le lihlahisoa tsa silika. Leha ho le joalo, esita le maqheka ana ha a rarolle bothata ba matsoho le maoto kamehla a batang. Bo-rasaense ba bangata ba leka ho utloisisa sephiri sena sa tlhaho, le ho fumana karabo e hlakileng ea potso e reng "Ke hobane'ng ha ho na le batho ba nang le matsoho a batang kamehla?"
Ke hobane'ng ha matsoho le maoto a batang?
Bo-rasaense ba fumane hore ho basali, ho ruruha ha 'mele' meleng ho fokola, ha ho bapisoa le banna. Tsena ke seo tlhaho e re etselitseng sona. Leha ho le joalo, ho na le lisosa tse ling tsa matsoho a batang:
- vegetative-vascular dystonia. Lefu lena le atile har'a batho ba kajeno, 'me baahi ba metse e meholo ba atisa ho kula haholo ho feta baahi ba motse. Lefu lena le tsamaisana le hlooho, ho hloka kelello, ho ferekana, ho otsela le mathata a lijana. Ka li-dystonia tsa vegeto-vascular, methapo ea mali ea 'mele ea rona e qala ho etsa tumellano ka tsela e sa reroang, e leng se lebisang tlhokomelong ea mali ho litho le mekhoa e itseng. Ho batho ba nang le lefu lena, hangata matsoho le maoto a batang a hlokomeloa kamehla;
- ho haella ha tšepe ea mali. Lentsoe lena le bolela ho hloka tšepe 'meleng oa motho. Ho se khonehe ha sebopeho sena sa bohlokoa ho latela hore motho o potlakela ho senya mocheso le ho qhomela;
- lijo tse tlaase tsa lik'halori. Hangata basali ba khathatsoa ke matsoho le maotong a batang hangata, a itšireletsang ka mefuta eohle ea lijo. Letsatsi le leng le le leng motho o lokela ho fumana boholo ba mafura, liprotheine, lik'habohaedreite le lisebelisoa tse ling. Ke feela ha setopo se behile ka botlalo. Haeba 'mele o lula o fumana mafura a seng makae, sena se ka lebisa mathateng a sa tšoaneng. Ka ho khetheha - matsoho le maoto kamehla a batang;
- Maloetse a qoqotho ea qoqotho. Nakong ea phapang leha e le efe ho sebetsa, qoqotho ea qoqotho e hlahisa li-hormone tse seng kae, tse sa lekaneng bakeng sa litho tsohle. Ka lebaka la ho hloka matla, hase feela matsoho le maoto a batang, empa 'mele oohle o bata. Matsoho kapa menoana ka linako tsohle e ka ba letšoao la mathata a hlahang 'meleng.
Matsoho a ngoana a ngoana
Matsoho a batang a ngoana a ka bolela hore o na le serame haholo kapa o kula. Haeba matsoho a maoto le maoto a le ngoana a tsamaea le mocheso, joale sena se bontša serame kapa feberu. Joaloka molao, bothata ba matsoho a batang le maoto a ngoana bo tsamaea ka boeona nakong ea ho fola.
Matsoho a mokokotlo oa lesea - sena ha se lebaka la ho tšoenyeha, haeba lesea le ja le ho hōla. Ho masea a sa tsoa tsoaloa, phapanyetsano ea mocheso e fapane ka ho fapana le mocheso oa mocheso oa batho ba baholo, kahoo esita le mocheso o matla, lesea le na le matsoho a batang. Leha ho le joalo, haeba lesea le khaotsa ho ba mafolofolo 'me takatso ea hae e fetile, maoto a batang le matsoho a ka ba pontšo ea lefu lena. Tabeng ena, ngaka ea bana e lokela ho bitsoa.
Litlhahiso bakeng sa beng ba kamehla matsoho le maoto a batang:
- Haeba u sa tšoaroe ke lefu la pelo mme u se na li-contraindications tse ling, joale ho hlatsoa ke tsela e ntle ea ho futhumatsa 'mele oohle hantle.
- E le hore u ichelete ka matla le hantle "ho qhalakanya" mali ka 'mele, qala hoseng ka gymnastics.
- Matlafatsa taolo ea phepo. Bonyane hang ka letsatsi u hloka ho ja lijo tse chesang.
- Kenyelletsa tee ea lijo tsa ginger. Ginger e na le matla a ho futhumatsa 'mele le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali.
- Khaotsa ho tsuba. Ka ho tiisa ka 'ngoe, ho na le sekhahla sa methapo ea mali' meleng oa rona, ka lebaka la ho tsamaisoa ha mali ho ferekanngoa 'me matsoho le maoto li bata.
- 6. Fana ka liphahlo tse thata le lieta, haholo-holo nakong ea mariha. Lintho tsohle tsa liaparo tsa ho roala tse kenyang letlalo, li sitisa mocha oa mocheso.