Bohloko ke e 'ngoe ea matšoao a maholo le a matla a mafu a mangata. U ka e utloa hoo e batlang e le ntho efe kapa efe, empa "thabela" sele e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele. Ho sa thabise haholo le ho fana ka mathata a mangata, ho fihlela tahlehelo ea bokhoni, ke bohloko mahlong le hloohong.
Lisosa tsa bohloko
Leihlo, joaloka boko, le na le mekhoa e mengata ea phekolo. Ka hona, ka linako tse ling, ha hlooho e utloisa bohloko, maikutlo ana a ka ama mahlo.
Nako le nako, ponahalo ea mahlaba ka nako e le 'ngoe le mahlo a tsamaisana le mafu a likokoana-hloko (mafu a feberu, mafu a matla a ho phefumoloha, frontalitis, joalo-joalo). Maemong a mangata, mahlaba a mahlo a iponahatsa ka mokhoa oa ho khaola, "ho utloahala ha lehlabathe" kapa ho itšoara ka tsela e khanyang.
Lebaka le leng le tloaelehileng leo ka lona mahlo le hlooho li khaotsang ke mosebetsi o feteletseng oa banal. Lipontšo tsena li tloaelehile bakeng sa batho bao mosebetsi oa bona o amanang le ho eketseha ha pono ea maikutlo kapa ho amana le lik'homphieutha. Bana ba sekolo, ho qhalana ha nako e telele ho ka etsa hore ho be le sebaka sa bolulo (bothata ba ho sebetsa).
Phoso ea ho khethoa ha likhalase e ka boela ea etsa hore ponahalo ea bohloko e se ke ea bonahala mahlong feela, empa e boetse e hlahisa ponahalo ea ho ba le botenya le ho nyekeloa ke pelo.
Ho batho ba ka holimo ho lilemo tse 30, osteochondrosis, e bakang ho tlōla ha mali le likhahla tsa mesifa ea molala, ho ka baka hlooho ea hlooho. Ka linako tse ling ho utloisa bohloko halofo feela ea hlooho le leihlo le le leng.
Ha hlooho le mahlo a le bohloko haholo - sena se ka ba letšoao la ho eketseha ha khatello ea mali. Sena se bonahala ka ho khetheha ka mor'a ho snee kapa ho khohlela.
Liketsahalo ha hlooho e ntse e opa 'me boikutlo bona bo "fana ka" leihlong, ka mor'a hore e be le kotsi e fokolang ka ho fetisisa, e ka' na ea bontša tlhōlisano.
Ka migraine, bohloko boo bo nang le bona bo na le sebopeho se bohale. Ho feta moo, e ka 'na ea e-ba sebakeng sa heno kapa "ea tšolotsoeng", e koahelang hlooho eohle le mahlo. Ho phaella moo, bohloko bo bakiloeng ke migraine bo baka ho tsosolosoa ha mahlo le ho senya, ho nyefoloa ke pelo, kutloisiso e matla ea tikoloho le likhohlano tse bonahalang.
Phekolo ea bohloko ba mahlo le hlooho
E le molao, o nang le hlooho, u se ke ua potlaka ho ea bona ngaka,
Haeba bohloko bo hloohong le mahlo bo bakoa ke ho tlosoa ka matla, joale u lokela ho buisana le setsebi sa likokoana-hloko, kamehla u hlophise likhechana tse nyenyane mosebetsing, u etse li-gymnastics tsa mahlo bakeng sa mahlo.
Ka bohloko bo bakiloeng ke osteochondrosis kapa liphasepe, u ka buisana le setsebi sa lipalli kapa osteopath.