Lingaka li ile tsa qhaqha nako ea ho beleha lesea ka linako tse ling tse lekanang, e le ho laola ka ho hlaka mehato ea nts'etsopele ea lesea le leng le le leng ho e mong le e mong oa bona. Makhetlo a mararo a ho ima habonolo a arotsoe ka likhoeli, e 'ngoe le e' ngoe e arotsoe libeke tse leshome le metso e 'meli, e. Likhoeli tse 3.
U ka fumana kalendara ea bokhachane ka likhoeli, e leng eona e arotsoeng libeke. Nakong ea meriana, ha u ngolisa le ho ba teng lipuisanong tsa mosali, mokhachane o fuoa nako ea libeke tse thata.
Pele ho tse tharo - ho qala ho qala ho libeke tse 12
Qalong ea bokhachane, 'mè ea lebeletseng a ka' na a hloloheloa, haeba a sa e rera esale pele. Etsoe, liphetoho 'meleng li ntse li le nyenyane haholo. Kamora ho lieha ha nako ea ho ea khoeling, matšoao a boemo bo thahasellisang a qala ho iponahatsa ka kholiseho - moferefere o hlaha, nako eohle ha u batla ho robala, ho na le, hangata hangata ba qala ho mathela ntloaneng - kahoo senya sena se arabela phetohong ea hormonal.
Haufi le qetellong ea trimester, u se u ntse u ka hlokomela lesea. Sefuba se eketsa hanyenyane, 'me ho na le maikutlo a sa thabiseng ho eona. Ke habohlokoa ho tseba hore libeke tse qalang ha ho kenngoa lihlahisoa, bokhachane bo ka sitisoa ka morao ea khatello ea maikutlo, serame kapa boikoetliso. Nako ea bobeli e kotsi e tsoa libeke tse 8 ho ea ho tse 12 - ha ho ima ha mpa kapa ho ima hamonate ho ka khoneha ka lebaka la ho fokola ha lesea.
Metsotsoana ea bobeli - ho tloha libeke tse 13 ho ea ho tse 24
Nako ena ke eona e khutsitseng haholo le e bonolo ho pholletsa le bokhachane. Toxicosis e se e ntse e siiloe nakong e fetileng, mathata a boima ba 'mele oa eona, botsoa le ho ruruha ha e e-s'o qale,' me hona joale mosali a ka thabela boemo ba hae ka botlalo.
Hoo e ka bang libeke tse 17-20, 'mè oa nakong e tlang o qala ho utloa ho thothomela ha lesea pele, ka mor'a libeke tse' maloa ho ba teng kamehla. Linakong tse sa thabiseng tsa nako ena, ke habohlokoa hore re hlokomele ponahalo ea ho otloa ha tsitsipe, hammoho le ponahalo e ka khonehang ea methapong ea lefu.
Boraro ea boraro - ho tloha libeke tse 25 ho isa ho tse 40
Ena ke nako ea bohlokoahali ha 'mele o qala ho lokisetsa ho beleha. Hangata hangata ho na le litlhoko tsa ho loana 'me mosali o lokela ho itokisetsa mosebetsi o tlang le ho kopana le lesea.
Hona joale kaha mosali o se a fumane boima bo bongata, setsi sa matla a khoheli se fetotsoe 'me mosali ea moimana o fetoha ea hloekileng, e leng se ka lebisang ho oeleng le ho tsieleha, ho fihlela ho hlaha pele ho nako. Maikutlo leha e le afe a utloisang bohloko bofelong ba li-trimester tsa ho qetela - ena ke nako ea ho khutlela ho ngaka, hobane sena se ka qala ho tsoaloa, eseng ho emela se behiloeng, libeke tse mashome a mane.