Lifeshene li fetoha haholo 'me lia fata. Kajeno o lokela ho apara ntho eo hosasane e ka nkoang e le tatso e feletseng e mpe. Ho ke ke ha khoneha ho latela mokhoa o mong le o mong, empa u ka nka mekhoa e ikhethang ka ho fetisisa, eo u ka e etsang ho etsa lithapo tsa letsatsi le letsatsi le tsa mokete. Bakeng sa linako tse 'maloa, lieta tsa basali tsa mariha ka terekere feela ke mokhoa o sa fetoheng lefapheng la feshene. Ena ke mokhoa o batlang o le ncha. Kajeno ba lula ka har'a liaparo tsa basali ba feshene ka mefuta e sa tšoaneng.
Melemo ea lieta ka terekere ke efe? - Taba ea hore mekotla ea mariha e ts'oaretsoeng ka terekere e shebile feela ho eketsa kholo ea mong'a eona. Ho phaella moo, o etsa hore maoto a hae a be bobebe le ho feta. Ha e le hantle, qetellong, re hlokomela hore lieta tsena li etsa setšoantšo sa mehleng ea kajeno le se setle haholo. Mariha hangata a le thata haholo, 'me ke lihoete terekere feela e tla u sireletsa serame.
| | | |
| | | |
U lokela ho apara lieta kae ka terekere?
Letsatsi le leholo, le tiileng ha le lumelle hore maoto a khathetse. Literekere ha li khone ho khoneha ka matsatsi a lipula le a pholileng, hobane li na le metsi a futhumetseng le a futhumetseng. Hase sephiri ho mang kapa mang hore lieta tse joalo li le thata, kahoo u lokela ho khetha litšoantšo ka hloko. Lieta tsa letlalo tsa mariha ka terekere feela li ka apara:
- ka liaparo tsa basali tse ratanang le liaparo . E le hore litšoantšo tse joalo li lumellane, ho hlokahala hore u khethe mefuta e tšoeu kapa e khanyang ea lihoete, e leng mokhatlong ona o tla bonahala e le oa botšehali le oa botle;
- ka liaparo tsa khale, liaparo le li-blouses . Mona u lokela ho ba hlokolosi haholo, hobane ho theha khoebo, empa ho e-na le eiee e khabisitsoeng, u lokela ho reka lieta kapa lithiele tse thibelang ho feta terekere feela;
- ka seaparo sa mantsiboea . Tabeng ena, o lokela ho beha pele bootleng bo tlaase;
- ka li-jean-skinny kapa lihlankana . Mohlomong, ena ke e 'ngoe ea mefuta e fapaneng ka ho fetisisa ea ho kopanya le lieta ka terekere feela. Seqha se joalo se fetoha ho se tsotelle le ho se tsotelle;
- ka leggings . Tela kapa mokotla oa ho kopanya likhahla tse kholo li bonahala li le ntle ka mekhoa e sehlōhō ea literekere.
U se ke ua lebala hape ka lisebelisoa tse ka etsang setšoantšo se leketlile. Lieta tsa mariha ka terekere feela li lokela ho apesoa ka li-gaiters, lieta tsa golf kapa lisoksi. Ha ba fane ka seqha sa morara o omisitsoeng feela, empa ba tla boela ba tle ka letsoho haholo letsatsing la serame.
| | | |
| | | |
| | | |
