Batho ba ratang lipapali le nakong ea mariha ba se ke ba tlohela boithabiso ba bona. E le hore u be sebōpeho 'me u ikutloe u le motle, u lokela ho bapala lipapali ho sa tsotellehe boemo ba leholimo, empa serame se tla hloka thepa e khethehileng. Liaparo tsa ho matha nakong ea mariha, le tsona, li tlameha ho finyella litlhoko tse ling, e le hore e be e tsitsitseng le e bonolo ha ho khoneha.
Tsela ea ho apara bakeng sa ho matha mariha - melao
Liaparo tsa ho matha ka hoetla le mariha li lokela ho latela melao e itseng e thehiloeng ke lingaka le barupeli ba phekolo ea ho ikoetlisa. Ha ea lokela ho chesa haholo kapa ho bata, - lihlahisoa tse joalo li lokela ho thusa ho boloka puso e nepahetseng ea mocheso. Ho phaella moo, ha baa lokela ho thibela ho sisinyeha kapa ho baka mathata, linthong tse joalo, liaparo tsa ho apara li lokela ho ba li phutholohile ka hohle kamoo ho khonehang.
Liaparo tsa basali bakeng sa ho matha nakong ea mariha li tlameha ho finyella litlhoko tse latelang:
- 'mele o ka holimo o lokela ho behoa hantle, empa u se ke ua fufulela' me u lule u le mongobo. E le ho qoba sena, ho kgothaletswa hore o sebelise molao-motheo oa meladi e mengata le ho apara lintho ho tswa ho thepa e khethehileng ea maiketsetso;
- lipheletsong tse tlase nakong ea ho matha li baka mocheso o moholo, ka hona ha li khothalletsoe hore li ba futhumetse haholo ho qoba ho sa phutholoha. Mona, molao-motheo oa li-multi-layering ha o sebetse - ho nepahetse ho fana ka khetho ea litente tse tloaelehileng, tse tšoaroang ka mongobo le litšila tse nyelisang. Ho sa le joalo, ha mocheso oa moea o ka tlaase ho li-degrees Celsius, tlas'a liaparo tsena tse ngata u ka apara liphahlo tsa motlakase , 'me boemo ba leholimo bo futhumala ha boa lokela ho etsoa;
- liaparo tsa ho sebetsa ka mafolofolo nakong ea mariha li tlameha ho kenyeletsa lisebelisoa, ho kenyeletsa lesela, sekareleta se ikhethang le likausi tse phahameng.
Ho matha mariha - ho apara joang?
Banana ba khethang ho matha mariha seterateng e le papali le boikhathollo bo mafolofolo ba lokela ho hlahloba ka hloko liaparo tsa bona, ho kenyelletsa lieta le lisebelisoa. Lintho tse entsoeng ka liaparo tse etselitsoeng mofuta ona oa mosebetsi li lokela ho futhumala le ho phutholoha. Ho phaella moo, mosali e mong le e mong oa morao-rao o batla hore ba shebahala ba le setle ebile ba khahleha
Lokela ho matha mariha
Khetho e tummeng ka ho fetisisa ke mokhoa oa ho matha nakong ea mariha. Sehlahisoa sena se etselitsoe ho etsa mesebetsi ea ka ntle nakong ea mariha, kahoo ha u e etsa, lintlha tsohle tsa bohlokoa le maemo a bohlokoa li nkoa ka hloko. Kahoo, maemong a mangata, liaparo tse joalo ke mongobo 'me li sireletsa moea, kahoo li sireletsa mong'a tsona ka lebaka la hypothermia nakong ea pula, moea o matla kapa lehloa le nang le metsi.
Jacket ea ho matha mariha
Liaparo tsa ho matha nakong ea mariha li lokela ho kenyelletsa lebokose, leo, le sa lokelang ho futhumala haholo. Ka karolelano ha e kenye lihlahisoa, litebelisoa tse nang le boea bo nang le boea, likoti tse phatsimang joalo-joalo. Khetho e nepahetseng ke windbreaker ea ho matha nakong ea mariha, e nang le lesela le ka fumanoang la boea kapa polartek. Ha boemo ba leholimo bo futhumala, ho molemo ho etsa ntle le karolo ena mme o e behe feela ha mocheso seterateng marotholi a ka tlaase ho li-degrees
Litulo bakeng sa ho matha mariha
Boea ba matha kamehla bo na le lera feela. Mosebetsi oa bona o ka sehloohong hase ho futhumala, empa ho sireletsa maoto a ka tlaase ho mongobo, moea le pula. Kaha maoto a etsa mehato e pheta-phetang ea mafolofolo, a ikemela a hlahisa mocheso 'me ha a hloke ho futhumala ha bohlokoa. Ka lebaka lena, ho bapala lipapaling ho sebetsa nakong ea mariha ha hoa lokela ho ba boima haholo kapa bo futhumale, leha ho le joalo, ho tlameha hore ho phekoloe ka mekhabiso e khethehileng.
Sesebelisoa se chesang se chesang bakeng sa ho matha mariha
Lisebelisoa tse sireletsang ho matha nakong ea mariha li tlameha ho kenyeletsa liphahlo tsa motlakase, maemong a mangata a nang le lintho tse peli. Taba ena e entsoe ka lihlahisoa tse entsoeng ka mofuthu tse futhumatsang torso le maoto mocheso o ka tlase ho -30 likhato Celsius le ho boloka mocheso ka nako e telele haholo. Kaha liphahlo tsa motlakase li reretsoe ho futhumala haholo, mocheso oa moea o ka holim'a litekanyetso tsa zero e ka baka ho fufuleloa ho eketsehileng, kahoo e lokela ho apesoa feela serame.
Lisebelisoa tsa ho matha mariha
Bakeng sa baemeli ba thobalano e loketseng ba ratang ho matha nakong ea mariha, liaparo li lokela ho ba tsa bohlokoa. Leha ho le joalo, litšobotsi tsa mocheso le thepa ea thepa ha li itšetlehe feela ka eona. Kahoo, banana le basali ba tlameha ho khetha lisebelisoa tse nepahetseng ho itšireletsa ho hypothermia ea hlooho, matsoho, molala le likarolo tse ling tsa 'mele.
Mask bakeng sa ho matha mariha
Nakong ea sebaka sa leholimo la serame, hlooho le sefahleho li bata haholo. E le ho qoba sena, ho kgothaletswa ho apara mask e khethehileng, e neng e bitsoa "balaclava." Ntho ena e hopotsa sekepe sa mask se tsebahalang, se siea feela mahlo kapa sefahleho sa sefahleho se bulehileng. Joaloka molao, balaclava bakeng sa ho matha nakong ea mariha e entsoe ka boea le boea-boea ba eona bo ka hare, hang-hang haufi le letlalo la sefahleho le hlooho, le entsoe ka lintho tse bonolo le tse hloekileng, le tse ka thōko - ho tloha mefuteng ea boea, e sireletsang khahlanong le serame.
Lihlopha bakeng sa ho matha mariha
Lethathamong la seo u se hlokang ho matha nakong ea mariha, u tlameha ho kenya li-gloves tse futhumetseng kamehla. Ho seng joalo, ho na le menyetla e phahameng ea menoana ea frostbitten, e leng eona e kotsing haholo ea hypothermia. Khetho ea lisebelisoa tsena e itšetlehile ka boemo ba leholimo. Kahoo, bakeng sa matsatsi a serame, mittens kapa mittens boea ba linku tse se nang likaroloana tse arohaneng bakeng sa monoana ka mong ba molemo, 'me pula kapa lipula moeeng ho nepahetse ho khetha likhase ka mofuthu le ho thibela lera.
Likhase tsa ho matha mariha
Ho phalla ha mariha ho ka etsahala leha e le efe boemo ba leholimo, ho akarelletsa, 'me joale, ha ho e-ba lehloa seterateng. Ho na le maqhubu a maholo kapa a maholo nakong ea ho matha a ka kenang mahlong, a baka khathatso e tebileng le ho senya ho hoholo. E le ho qoba sena, mahlo a lokela ho sireletsoa ka likhalase tse khethehileng. Ho molemo ho khetha mehlala ea likhalase tse lefifi kapa tse putsoa - ha li halefise mahlo 'me li fa motho ea matha khotso le khutso.
Likotlolo tsa ho matha mariha
Basali ba bangata ba khethang ho matha nakong ea mariha, thepa e mofuthu haholo ebile e teteaneng. Ka mohlala, basali ba bang ba bacha ba apara likausi tsa "bo-nkhono" nakong ea lihlopha. Ha e le hantle, ena ke phoso e tebileng. Litsebi li 'nile tsa e-ba le mehlala e ikhethang ea likarete bakeng sa lipapali tsa liatleletiki, tse entsoeng ka thepa ea maiketsetso, ho phalla habonolo moea le ho lumella letlalo la maoto a hao ho hema.
Ho phaella moo, liaparo tsohle tse khethehileng tsa ho matha nakong ea mariha, ho akarelletsa le, le lisepa ha lia lokela ho ba le lihlopha. Sena se etsa hore ho se ke ha e-ba bonolo hore letlalo le halefe 'me le fokotsehe. Li-socks li lokela ho matlafatsoa serethe le tikolohong ea li-toe, e le hore feela e ntlafatse ho ikopanya le lieta le bophahamo bo eketsehileng, ka lebaka la hore li sireletsa maqeba le maqaqailana ka botšepehi.
Koko ea ho matha nakong ea mariha
Liaparo tsohle tsa mariha li lokela ho ba mofuthu, empa ka nako e le 'ngoe e le e ts'oane' me e bobebe. Ho joalo le ho lisebelisoa. Ka hona, bakeng sa nako ea nakoana, hlooho e boima e khabisitsoeng ka boea, letlalo kapa pompom ha e tšoanelehe. Lihlahisoa tsa litlhapi tsa ho kopanya likhahla tse kholo li tla boela li se ke tsa lokela - ha ho motho ea tla ela hloko botle ba tsona, 'me nakong ea mehato e tsitsitseng e ka baka mathata.
Khetho e ntle ea matsatsi a batang ke lesela le boreleli le lesela le boreleli. Ntho ena e nyenyane e sireletsa mocheso ka ho phethahetseng, ha e finyelle sekoti ebe e tlosa mongobo habonolo, e le hore semathi se ikutloe se phutholohile. Ho sa le joalo, matsatsing a batang haholo, ha mocheso oa moea o le tlas'a marulelo a tlase ho likhato tse 10 tsa Celsius, 'me moea o batang o fofa sefahlehong sa hao, ho molemo ho fa sehahlala-balala-ho ke ke ha khoneha ho matha sekhethong se tloaelehileng.
Sefubelu sa ho matha nakong ea mariha se boetse se hlokahala. Ho sa le joalo, tloaelo e tloaelehileng e entsoeng ka mahlakoreng a holimo ha ho joalo. Lintho tse joalo, haholo-holo tse telele, li ka kena-kenana le mehato e mahlahahlaha esita le ho baka kotsi. Kajeno, mabenkeleng a rekisa liaparo bakeng sa ho matha mariha, tse ngata tse khethehileng tsa mofuthu oa molala li entsoe ka boea kapa boea bo atlehang ho nka sebaka sa lihlahisoa, ho futhumala ka ho feletseng molala, hape ho ka sebelisoa e le tšireletso e eketsehileng bakeng sa sefahleho.