Lefu la mokhathala o sa foleng - mokhoa oa ho sebetsana le lefu la lekholo la bo21 la lilemo?

Ka mor'a mosebetsi o matla oa kelello kapa boima bo matla ba 'mele, setopo se phetseng hantle se khutlisetsoa ka potlako ka lebaka la phomolo e feletseng. Haeba matšoao a mokhathala a lula, sena ke letšoao la boloetse bo sa foleng bo sa foleng.

SFU ke eng?

Bothata bona bo fumanoe ka lekhetlo la pele lilemong tse fetang 30 tse fetileng United States. Sefuba sa mokhathala o sa foleng (o sa feleng) kapa CFS se khetholloa ka mokhoa oa boloetse ba tsamaiso ea tsamaiso ea methapo. Sena se bakoa ke ho thibela mesebetsi ea sebaka sa boko, e leng boikarabello ba mekhoa e thibelang ho thibela bokooa. Lefu la mokhathala o sa foleng ke lefu la lekholong la bo21 la lilemo, le bakoang ke maemo a phahameng a bophelo le tlōlo e kholo ea lipina tsa likokoana-hloko, haholo-holo har'a baahi ba megacities. Ho mpefatsa boemo ke khatello e feteletseng ea kelellong le maikutlong, ho senyeha ha tikoloho.

Syndrome ea Mokhathala o sa Feleng - Lebaka

Etiology le likokoana-hloko ha li e-s'o ithutoe, lingaka li tsoela pele ho batla lintlha tse hlahisang lefu lena. Ntho e kholisang ka ho fetisisa ke khopolo ea tšimoloho e tšoaetsanoang ea bothata. E ka baka kokoana-hloko e sa feleng ea mokhathala Epstein-Barra , Coxsackie le herpes ea mofuta oa 6. Ho na le maikutlo a hore lefu la patholose le etsa hore e be setsi sa lona ka morao oa pathogen e sa tsejoeng.

Liphuputso tse ling li amana le lisosa tse joalo:

cytomegalovirus ;
ho haella ha likokoana-hloko le macronutrients;
hepatitis C;
enterovirus ;
lijo tsa lijo;
Mathata a immunological;
retrovirus;
mathata a somatic;
ho tepella maikutlo;
ho senyeha ha tsamaiso ea oksijene 'meleng;
liphetoho tsa metabolism ea cellular;
khatello ea kelellong le 'meleng;
fokotseha ka palo ea mitochondria, ho se sebetse ha bona;
ho haella ha L-carnitine;
ho se leka-lekane ha libaktheria ka maleng;
bonnete ba thuto ea tikoloho;
tšoaetso;
ho feta boima ba 'mele.

Boloetse bo sa feleng ba mokhathala - matšoao

Tlhahisoleseding e kholo ea kliniki ea lefu lena le hlahisitsoeng ke boikutlo ba khatello e tebileng, le haeba letsatsi pele motho a robala a bile a phomola. Matšoao a matšoao a sa foleng a sa foleng a na le tse latelang:

bohloko bo manonyeletso (ntle le ho ruruha, ho ruruha le ho phatloha ha letlalo);
ho se tsebe ho hopola;
ho theoha bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo;
ho atolosoa ha lymph nodes sebakeng sa marang-rang le molala;
hlooho ea hlooho;
ho tlōla boroko;
khatello ea mesifa e se nang liketso, e lateloa ke bofokoli;
pharyngitis kapa khafetsa mokokotlo ;
ho tepella maikutlo;
ho halefa;
feberu e tlaase;
ho itšireletsa ho tšoaetso ea mafu;
Ho fetisa bohloko bo fokolang maotong le thuneng;
spleen e atolositsoeng;
letlalo le letlalo le nang le turgor e tlase, e tloaelehileng ho fela kapele;
tahlehelo ea boima;
ho fokotsa bokhoni ba kelello, ho senyeha ha monahano o utloahalang;
ho fetoha ha maikutlo ho fetoha .

Syndrome ea Mokhathala o sa Feleng - Tseba

Ho tseba hore na lefu lena le na le bothata bo bokae ka lebaka la hore matšoao a lona a tšoana le mafu a mang a mangata. Ho lemoha lefu la mokhathala o sa foleng ho ka khoneha feela ka mor'a ho qoba mathata ohle a tšoanang. Ntho e ka sehloohong ea ho netefatsa lefu lena ke boikutlo ba kamehla ba ho sebetsa ka thata, ho tšoarella ho feta halofo ea selemo le ho sa nyamele ka mor'a phomolo, le ho ba le matšoao a 4-8 ho tsoa lenaneng le ka holimo.

Sefuba sa mokhathala o sa feleng ho basali se tloaelehile ho feta banna, hoo e ka bang makhetlo a mabeli. Baemeli ba ho kopanela liphate ba lokileng ba ipeha kotsing, ba na le matšoao a matla a CFS, kahoo ho bobebe ho fumana hore na lefu lena ke lefe. Basali, ho phaella litšoantšong tsa kliniki tse seng li thathamisitsoe, ba tšoeroe ke mathata a li-hormone le botsitso ba nako ea ho ea khoeling.

Teko ea lefu le sa foleng la mokhathala

Ha ho na tsela e le 'ngoe ea ho lemoha lefu le hlalositsoeng. U ka fana ka maikutlo a ho ba teng ha bona ka ho araba lipotso tse 'maloa tse bonolo:

Toro eo e ile ea fetoha e se nang botsitso le e khutsitseng? Na ho na le mathata a ho robala?
Na ea tsosoa ka thata? Ho itlela molumo hoseng, o hloka senoelo sa kofi e matla kapa tee?
Bohareng ba letsatsi la ho sebetsa, ho na le ho hloka matla ho matla le ho susumetsa? Na u lokela ho etsa boiteko ba ho tsoela pele u sebetsa?
Takatso ea lijo e lula e fetoha?
Na ho tsieleha ha maoto le liatla ho na le maikutlo a batlang a pholile kamehla?
Na hangata ba na le bothata ba hlooho, ba kopane, ba mesifa kapa ba pelo?
Letsatsi le leng le le leng ho na le boikutlo bo ntseng bo mpefatsa maikutlo, ho halefa ka ntle ho naha le ho tepella maikutlong, ho hloka thahasello?
E fokotsa takatso ea thobalano?
Na lihloliloeng li itšoara hantle ha maemo a fetoha?
Na mosebetsi oa boima o robehile?

Haeba likarabo li le ngata kapa tse ntle, lefu le sa foleng la mokhathala (CFS) le ka etsahala hang-hang nakong ea tsoelo-pele. Ho eletsa hang-hang ho buisana le setsebi bakeng sa ho khetholla ho fapana le ho tšoana le ho qala ho ela hloko bophelo bo botle, ho fetola tsela ea bophelo le ho leka-lekanya lijo, ho tlohela mekhoa leha e le efe e kotsi.

Boloetse bo sa feleng ba mokhathala - liteko

Ha ho na lithuto tsa laboratori tse tiisang tsoelo-pele ea mafu. Esita le haeba ntho e bakang boloetse bo sa foleng ba mokhathala ke kokoana-hloko, ho bona ha eona hase lebaka la ho hlahlojoa. Ka 2016, mokhoa oa ho hlahloba mali o ile oa qaptjoa o faneng ka tlhahlobo ea likarolo tse ikhethang (nucleotide polymorphisms e le 'ngoe). Boloetse ba mokhathala o sa feleng bo amahanngoa le polelo ea lintho tsena, kahoo thuto ena e ka sebetsa e le mokhoa oa ho khetholla lefu lena. Ho tšepahala ha theknoloji e ncha ea ho hlahloba e ntse e ntse e ithutoa.

Kamoo u ka sebetsanang le boloetse bo sa feleng ba mokhathala?

Senotlolo sa ho atleha ho hlōla bothata bo hlalositsoeng ke mokhoa o fapaneng oa ho buisana le ho buisana kamehla le ngaka. Tsela ea ho sebetsana ka katleho le lefu le sa foleng la mokhathala:

ho tloaeleha ha puso le boipheliso;
ho tsosolosa boleng ba boroko;
phepo e nepahetseng;
ho ikoetlisa;
psychotherapy;
ho felisoa ha maloetse a sa foleng a bakang lisele le hypoxia ea boko;
ho silila;
mefuta e mengata ea metsi;
ho lahla lithethefatsi tse kotsi;
ho ikoetlisa.

Hangata esita le tšebeliso e nepahetseng le nako e telele ea lits'ebeletso tsena ha e thuse ho felisa boloetse bo sa foleng ba mokhathala - kalafo maemong a joalo ho kenyeletsa:

ho noa meriana;
phekolo ea vithamine;
tšebeliso ea litsela tse ling.

Tsela ea ho phekola meriana e sa foleng ea mokhathala joang?

Ka lebaka la ho mpefala ho matla ha tšireletso ea 'mele ha ho ntse ho e-na le bothata bo ntseng bo hlahlojoa, lingaka tse ngata li fana ka phekolo ea meriana ka bo-'mampoli. Ho itšetlehile ka liphello tsa lithuto, li thusa ho fokotsa haholo khatello ea mali e sa foleng - kalafo ka lithethefatsi tse tsoang sehlopheng sena (Bromantan, Kemantan) e fana ka phello e meraro:

ho se loantše;
bohato ba methapo ea pelo;
mosebetsi o thibelang likokoana-hloko.

Li-vithamine ka boloetse bo sa foleng ba mokhathala

Liphuputso tse 'maloa li senoletse bofokoli bo bongata ba li-antioxidants le limatlafatsi tse ling ho bakuli ba CFS. Ho na le khopolo ea hore lefu la ho khathala ka ho sa feleng kapa le sa foleng le ka phekoloa ka thuso ea ho noa li-supplementary (BAA):

divithamini ea sehlopha B ;
magnesium;
L-carnitine;
divithamini E, C le A;
mafura a mafura.

Ena hase khetho e sebetsang ka ho fetisisa, ea ho phekola lefu le sa foleng la mokhathala. Ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho itšireletsa mafung le ho sebetsana le matšoao a lefu lena ho sebelisa feela lijo tse tlatsetsang, ha ho khonehe. Ho tloaeleletsa mosebetsi oa tsamaiso ea tšireletso ho hloka mokhoa o felletseng, ho akarelletsa le phekolo ea vithamine, le ho lokisoa ho hoholo ha mokhoa oa bophelo, le phekolo ea lithethefatsi.

Boloetse bo sa feleng ba mokhathala - litlhare tsa batho

Mekhoeng e meng ea phekolo, ho na le lipepe tse ngata tse sebetsang tse itšetlehileng ka lisebelisoa tsa tlhaho tsa tlhaho, tse hlahisang se bitsoang adaptogenic effect. Pheko leha e le efe ea tlhaho bakeng sa lefu la khatello e sa foleng e phaella mosebetsing oa ho itšireletsa mafung 'me e loma' mele. Phytotherapy e tlatsetsa tabeng ea ho tloaeleha ha mekhoa e metsoako le phetoho ea oksijene.

Kakaretso e bonolo bakeng sa seno se matlafatsang le CFS

Lijo:

monokotsoai oa raspberry - 40-50 g;
metsi a phehang - linoelo tse 1,5-2;
Honey - 1-3 tsp.

Ho itokisa, sebelisa :

Litholoana li hlatsoa, habonolo.
Tšela lisebelisoa tse tala ka metsi a belang, tsitlella lihora tse 3.
Fokotsa tharollo hanyane, eketsa mahe a linotši (khetho).
Noa likhalase tse hlano ka letsatsi.

Kemiso ea ho itšireletsa mafung