Seo ho thoeng ke "mahlaseli a lamunu" - bothata bo matla ka ho fetisisa ho mosali e mong le e mong, ho sa tsotellehe hore na o lilemo li kae le 'mele oa mofuta ofe. Ho sa tsotellehe mekhoa e fapa-fapaneng ea ho tlosa cellulite maotong le maotong, batho ba 'maloa ba ka felisa bothata bona ba ho hloekisa. Ho ea ka dermatologists le cosmetologists, ho hlokahala mokhoa o kopanetsoeng.
Joang ho hula meomo ea hau le ho tlosa cellulite?
Pele ho tsohle, o lokela ho atamela lijo tsa hau hantle. Ha e le hantle, ho latela lijo feela ho ke ke ha felloa ke cellulite, empa, ho latela lintlha tse ling, u ka fokotsa haholo ponahalo ea eona le ho ntlafatsa maemo a letlalo.
Ho kgothaletswa ho fokotsa tshebediso ya dihlahisoa leha e le life tse tlatselletsang ho bokella mafura le ho thibela metsi a mangata ho feta meleng:
- li-carbohydrate tse tsoetsoeng kapele, tsoekere;
- ho sireletsoa, marinades;
- lijo tse potlakileng, lihlahisoa tse sa tsoa qeta;
- lihlahisoa tse nonneng le tse tsuba;
- joala, kofi;
- sausages, mayonnaise, sauces.
Molemo ka ho fetisisa lijo tsa meroho le lijo tse jeoang. Har'a li noa, tee e tala le metsi a hloekileng a hloekileng ntle le khase a molemo ka ho fetisisa. Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa ho lihlahisoa tse nang le mafura a mafura a polyunsaturated Omega: tlhapi ea leoatle le ea leoatleng, sipinake, linaoa, linate, oli ea meroho ea tlhaho.
Ho fetola phepo ea hau, ke habohlokoa hore u se ke ua hlokomoloha ho ikoetlisa. Kakaretso ea metsotso e 20-40 ka letsatsi e thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali le phepo e nepahetseng ea li-tissu - e leng lits'ebeletso tsa ntoa khahlanong le "mahlaseli a" orange ".
Mekhoa e meng ea ho tlosa cellulite maotong - seo u lokelang ho se etsa:
- Tsamaea ho feta, palama baesekele 'me u sese (ha ho khoneha).
- Etela lihlopha tsa ho silila kapa u li etse.
- Tlosa mokhoa oa letsatsi ka metsotso e seng mekae ea li-sit-ups.
- Etsa mekhoa ea ho itlhoekisa (senya, koahela, hlapa).
- Sebelisa litlolo tse khethehileng tsa anti-cellulite.
Tsela e kopanetsoeng e tla hlahisa liphello tse lakatsehang, le hoja sena se tla nka nako e telele.
Nka potlakela ho tlosa cellulite joang maotong a ka?
Ha ho pelaelo hore mosali e mong le e mong o batla ho ba le phello e potlakileng ho latela mehato ea ho loantša sekoli se potsoeng. Empa ha ho na mekhoa e potlakileng, ka bomalimabe. Tsela feela ea ho felisa cellulite kapele ke hardware cosmetology, e fanang ka mekhoa e sa tšoaneng e sa tšoaneng:
- mesotherapy ;
- ho silila ka ho roala;
- ho hlahisa laser;
- ho senya;
- ozonotherapy;
- liposuction.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore mekhoa ena e theko e boima, empa liphello ha li nke nako e telele.
U ka tlosa cellulite joang maotong ka mor'a beke?
Sebaka sa ka hare sethekeng ke bothata bo boholo ka ho fetisisa. Ho hobe le ho feta, hore cellulite ho na le ho hoholo ka ho fetisisa, esita le likoti.
E le phihlelo le litlhaloso tse ngata tse bonts'ang, mokhoa o potlakileng oa ho tlosa "marang-rang" oa orange ke ho koahela. Kajeno, risepe e sa tloaelehang e nang le mafura a futhumala e ratoa haholo:
- Kopanya setsoe sa 1 gel kapa mafura a Capsicum le 2 ampoules ea Cafeine e hloekileng, letlapa le le leng la oli ea mandarin le sapole e le 'ngoe ea tranelate leha e le efe ea anti-cellulite.
- Sebelisa motsoako o hlahisoang libakeng tse nang le bothata, koahela ka hloko filimi.
- Tloha sekoahelo ka lihora tse 4, ebe o hlatsoa ka metsi a pholileng.
Basali ba bangata haholo ba bolela hore ho tla ba le phello e bonahalang ka mor'a mokhoa oa pele. Bothata bo le bong feela - ka lebaka la Capsicam e le karolo ea motsoako oa ho phuthela o chesa letlalo mme o ka baka liphello tse kotsi. Kahoo haeba u ikutloa u sa phutholoha, u se ke ua lelekisa liphetho tse potlakileng. Ho molemo ho itšoara ka litsela tse tiisitsoeng, ho sebelisa mokhoa o kopanetsoeng.