Ho haelloa ke thobalano bophelong ba motho ka ho toba ho ama boemo ba hae ba kelello. Bophelong ba 'ngoe le e' ngoe, ho ne ho e-na le linako tse ling ha ho se na kamano e haufi-ufi, 'me haufinyane ha hoa lebelloa, moo ho hlokahalang ho tseba ho loantša tsitsipano ea thobalano.
Ho na le litsela tse 'maloa tse atlehang tsa ho sebetsana le bothata bona:
- Fumana motho eo u ka sebetsanang le eena ka litlhoko tsa hau, empa ha ho sa na joalo. Ka tsela ena, ha e le hantle, ho na le basali ba khetholloang ke boitsebiso ba bona bo sa thibeloang le ho hloka li-complexes. Kajeno, ho na le banna ba bangata bao le bona ba batlang balekane feela bakeng sa thobalano, kahoo ho batlisisa ho ke ke ha e-ba telele. Mohlomong motho e mong o nahana hore khetho ena, joaloka mosali ho tlosa tsitsipano ea botona le botšehali, ha e ntle, empa e sebetsa.
- Kgetho e 'ngoe ke thobalano e sa tloaelehang , empa e na le mefokolo e mengata ea bohlokoa. Ka mohlala, u ka fumana botumo ba hore ha u motle haholo, u tšoaetsoa ke lefu leha e le lefe ebile u fetola boikutlo ba hao ba ho kopanela liphate. Ka lebaka leo, khetho ena ea ho tlosa tsitsipano ea thobalano, ha ea lokela ho ba molao bakeng sa hau, empa ho e-na le hoo e ka ba khethollo.
- Khetho e latelang, ho tlosa tsitsipano ea thobalano, mohlomong e loketse bohle - ho ikhotsofatsa. Melemo ea khetho ena:
- o ka sebelisa mokhoa ona nako efe kapa efe;
- ho tseba 'mele oa hao, u ka ithabisa kapele.