Motheo oa reflexology ke tšusumetso linthong tse ikhethang tse lumellanang le litlhoko tsa methapo tse nang le methapo e meholo. Ka hona, melemo ea ho silila ka maoto le maoto hase feela boemo ba maoto a ka tlase, ho tlosa bohloko le ho ruruha, empa hape ka katleho e ama bophelo bo botle, liketso tsa litho tsa ka hare le litsamaiso.
Acupressure ea maoto le maoto
Pele o etsa ts'ebetso, ho hlokahala hore u lokisetse ka nepo. Ho etsa sena, etsa metsi a futhumetseng bakeng sa maoto (metsotso e leshome le metso e 15 ho isa ho 15-15) ho phomola ka ho feletseng, ebe ka mor'a moo o omisa letlalo, o futhumatsa ka mekhabiso e matla ea thaole.
Ho nka tranelate ea oli kapa oli, u ka qala:
- Ho senya serethe, ho tsamaea ka thōko ho menoana.
- Ka mekhahlelo ea khatello e nyolohela hape holimo ho maotong. Ka maoto a hao a maoto, u itlhatse serethe hape.
- Ho itlama ho pota-potile maqeba ka mekhabiso e chitja.
- Tšoara letsoho ka letsohong, hatella leoto ka sekoting.
- Ho siea ka bonolo, ho silila menoana e 'ngoe le e' ngoe.
- Otlolla tendon ea Achilles.
- Pholisa mesifa e telele ho tloha maotleng ebe o qetella ka mangole.
- Qetella sebakeng sa letheka, u pata letlalo, joalokaha eka u phunyeletsa.
Haeba ho na le bothata ba valgus , ho ka khoneha ho tlatsetsa mokhoa oa motheo oa ho silila ka maoto ka ho roba lejoe leoto. E le hore u etse sena, u lokela ho lokisa sebaka sa bothata ka thata ho fihlela mofuthu o hlaha. Kamor'a moo, o lokela ho otlolla sebaka seo ho tla tšoaroa ka sona, ho hula letsoho la hao ka lehlakoreng la bone.
Lintlha tsa bohlokoa bakeng sa ho silila leoto le maoto
Tsela ea reflexotherapy e nahannoeng e lumella ho ntlafatsa mosebetsi oa litho tsa ka hare le litsamaiso tsohle, haeba motho a tseba hore na ke libaka life tseo a lokelang ho li etsa.
Ka mohlala, sebakeng sa menoana le lipaleng ho na le lintlha tse ikarabellang bakeng sa mesebetsi ea boko, lisebelisoa tse bonang le tse hlahlobang, bronchus le matšoafo, le qoqotho ea qoqotho.
Bohareng ba leoto ho na le libaka tsa ts'ebetso ea mali, tsamaiso ea genitourinary le ea pelo.
Serethe, ho na le liphello tsa methapo ea sebakeng seo, tse amanang le mala, litšoelesa tsa botona kapa botšehali.
Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le sebaka sa lintlha, u ka sebelisa palo.