Ho qeta nako ea ho qeta nako ea selemo - na ho ka khoneha ho khaotsa ho tsuba?

Ho qeta nako ea ho ilela khoeli hangata ho fumanoa ho basali. Ho tlōla ho joalo ho baka boemo bo tšosang, basali ba lahlile, ha ba utloisise hore na ba sebetsane joang le bona, le hore na ba etse'ng. Nahana ka boemo bo bongata, ho totobatsa lisosa tsa lona, ​​matšoao a ho qeta nako ea ho ilela khoeli nakong ea basali, litsela tsa phekolo.

Lilemo tsa ho qeta nako ea ho qeta nako

Tlas'a "tlhōrōng ea mathomo" li-gynecologists li bolela boemo ba 'mele oa mosali, moo ho felisoang ho fetoha ha khoeli pele ho nako e loketseng. Nakong ea selemo, khoeling le khoeli e ka ba sieo ka makhetlo a seng makae ka mor'a moo, ka mor'a moo e nyamela ka ho feletseng. Ho qeta nako ea ho ilela khoeli ho qala. Tlhekefetso ena e boleloa ha ho se be teng ha ho ilela khoeli ho tsejoe pejana ho feta hore mosali o tla ba lilemo li 40.

Ka tloaelo lilemo tsa menopausale li pakeng tsa lilemo tse 46 le tse 54. Ha likhoeli le khoeli li lahleheloa ke nako e tloaelehileng, li fokotseha haholo, li na le likoloto tse fokolang, li re ka ho qala ha ho khaotsa ho ilela khoeli. Haeba bothata bona bo qala ka nako ea lilemo tse 35-40, ho hlahlojoa hoa etsoa - ho qala ha mosali pele ho nako. Bothata ba mafu ha bo fumanehe - ho basali ba 1 ho ba lekholo ba lilemo li 100 ba bohareng.

Lisosa tsa ho qeta nako ea ho ilela nako pele

Lisosa tsa ho qeta nako ea ho ilela khoeli pele li ka 'na tsa fapana. Ka lebaka la sena, mesebetsi ea ho hlahloba e etsoa ka nako e telele. Hangata, lingaka li tiisa hore tlōlo ea molao e tsosoa hang-hang ka mabaka a 'maloa. E 'ngoe ea lintlha tse ka sehloohong tse bakang, ke tloaelo ho abela:

  1. Mathata a ho iketsetsa setsi a hlaha maloetseng a kang lefu la tsoekere, hypothyroidism, Thyroiditis, Addison's disease (ho se sebetse ha adrenal cortex).
  2. Liphello tsa chemotherapy, radio radiation radiation - ka lebaka la phekolo ea mekhoa e kang ea hlahala. Ho qala ho tsuba pele ho nako ho ka bakoa ke ho ipapisa le lithethefatsi tse matla (chemotherapy), e leng ho sithabetsang ho sebetsa ha mae a bomme.
  3. Mekhoa e kotsi - ho tsuba hampe ho ama tšebeliso ea litšoelesa tsa thobalano. Liphuputso li bontšitse: 15% ea basali ba nang le ts'ebetso ea pele ea ho ipolaea ke ba tsubang haholo.
  4. Maemo a sithabetsang - nakong ea boithaopo, liphihlelo li kopanngoa palo e kholo ea adrenaline, e thibelang tlhahiso ea lihomone tsa thobalano ho basali.
  5. Heredity - e halefisitse pele ho nako, pele ho nako ea ho khaotsa ho ba le bothata ba ho kopanela liphate X-chromosome, e tšoaetsanoang ka mohala oa basali.
  6. Tšebetso ea ho buoa ka liphatsa tsa ho ikatisa, ho tlosoa ha mae a bomme - ho ea khoeling ho ferekane ka ho feletseng, ho na le menopause ea maiketsetso.

Ho khaotsa ho qala ha mosali - matšoao

Liphetoho tsamaisong ea thobalano e bakoang ke ho khaotsa ho ipolaea ho mpefatsa bophelo bo botle ba mosali, ho fetola bophelo ba hae bo tloaelehileng ba bophelo. Matšoao a ho qeta nako ea ho ilela khoeli nakong ea ts'ebetso ha a fapane le a bonahalang a e-na le ts'ebetso ea nako e khutšoanyane. Li khetholloa ke ho tlōla mesebetsi ea methapo ea pelo, methapo le ea endocrine.

Ha ho qala ho ilela khoeli, litšoelesa tsa thobalano li qala ho hlahisa lihomone tse nyenyane. Ka lebaka leo, maqhubu a estrogen maling a theoha haholo. Hang-hang ts'ebetso ena e baka tsoelo-pele ea matšoao a matšoao a tšoanang:

  1. Ho hloleha ha papali ea ho ilela khoeli - khoeli le khoeli e ba e fokolang , e ka ba sieo ka nako e telele, e-ea ho ea holimo.
  2. Maqhubu a eketsehileng, a fufuleloa haholo - mosali nakong ea letsatsi a lemoha tlhaselo ea tšohanyetso ea mocheso, sefahleho sa hae se fetoha bofubelu.
  3. Ho tsieleha ha boroko - ka lebaka la liphetoho tsa semelo sa hormonal, ho ferekanya tse ling kaofela (boroko).
  4. Ho omella ha botšehali - ho tsoa ha letsatsi ka letsatsi ho fokotsa molumo, mosali o ikutloa a sa phutholoha, liketso tsa thobalano li ba bohloko.
  5. Ho hlekefetsoa ha mokhoa oa ho tlotsa metsi - hangata ho tlalehoa keketseho ea ho arohana ha moroto.

Ho qeta nako ea ho ikhula khoeling - liphello

Liphello tsa ho qeta nako ea ho ilela khoeli pele ho nako ke phetoho ea ho ilela khoeli. Tlōlo e joalo e tsamaisana le ts'ebetso e latelang:

Liphetoho tse joalo li ama bophelo ba basali. Tse ling tsa liphello tsa ho qala ha ho ilela khoeli pele ho nako e behiloeng:

Ho qeta nako ea ho qeta nako ea selemo - ke eng seo u ka se etsang?

Ha ba nahana ka matšoao a lefu lena, hangata basali ba bua le potso ea setsebi sa lingaka mabapi le seo ba lokelang ho se etsa haeba ba qala ho ipolaea. Ho tiisa maikutlo a hau, u lokela ho ea setsing sa bongaka mme u fumane tlhabollo. Tlhahlobo e pharaletseng e tla thusa ho khetholla sesosa sa boloetse le ho fana ka litlhare tse hlokahalang.

U ka khaotsa ho ipolaea pele joang?

Ho qaleha ha nako ea ho ilela khoeli, joalokaha litsebi tsa basali li re, ho thata ho thibela. Ho ke ke ha khoneha ho khaotsa ho se ho qalile liphetoho. Ho fanoe ka maemo ana, liketso tsohle tsa lingaka ka ho tlōla ho joalo, e le ho qeta nako ea pele, li reretsoe ho ntlafatsa bophelo bo botle ba mokuli, ho felisa matšoao. Tabeng ena, mokhoa o mong oa phekolo o khethoa, o akarelletsang ho kenngoa ha lithethefatsi tsa hormone, mokhoa oa physiotherapy, ho khomarela lijo.

Ho qeta nako ea ho ikhula khoeling - mokhoa oa ho phekola joang?

Kalafo ea ho khaotsa ho ilela khoeli nakong ea basali e etsoa ka bomong. Tlhahlobo e telele, e rarahaneng e etella pele ts'ebetso ea phekolo. E theha ka kotloloho sesosa sa ponahalo ea liphetoho tse khanyang. Tsela ea phekolo ea lefu lena e kenyeletsa:

Litokisetso tsa ho qeta nako ea ho ilela nako pele

Ho qeta nako ea ho ipolaea, eo phekolo ea eona e khethiloeng ke ngaka feela, e ka felisoa feela ke phekolo ea hormone. Motheo oa lithethefatsi tsena ke li-estrogens. Ho haelloa ka ho toba ha metsoako ena ea likokoana-hloko ho etsa hore matšoao a ho qeta nako ea ho ilela khoeli pele ho basali a be teng. Ho phaella moo, lithethefatsi tse sebelisoang kalafo, li na le hormone ea bobeli ea thobalano - progesterone.

Likokoana-hloko tsena li fumaneha litokisetsong tsa meriana ka likarolo tse fapa-fapaneng. Ka lebaka la liphello, ngaka e khetha meriana e loketseng mosali. Har'a tse atisang ho sebelisoa ntoeng khahlanong le ho qeta nako ea pele ea ho ilela khoeli:

HRT ha a qala ho ilela khoeli

Tlhahlobo ea hormone (HRT) e ncha e tlameha ho ba teng ka pel'a matšoao a latelang:

Li-hormone ha li qala ho ilela khoeli li fokotseha ka ho fokotseha ha tsona maling. Ka lebaka la sena, ho hlokahala hore o li nke hammoho le lithethefatsi. Tsela ea phekolo e thehoa ke lingaka. Meriana, litekanyo tsa eona, lebelo la kamohelo le nako ea tšebeliso e bonts'oa. HRT e na le liphello tse ntle ho 'mele oa mosali joaloka:

Joang ho thibela ho tsoaroa ha mosali kapele?

Ho tlōla ho joalo, joaloka ho qeta nako ea pele ho ts'oaetso ho basali, litšepisong tsa lingaka li ka thibeloa. Ha a bua ka mokhoa oa ho thibela ho ipolaea kapele, lingaka li khothalletsa tse latelang:

1. Ho ikoetlisa kamehla - ho ikoetlisa ka 'mele ho na le phello e ntle boemo ba' mele. Bakeng sa lipapali, pilates, li-gymnastics, yoga li loketse.

2. phepo e nepahetseng. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsa basali ba nang le kemiso ea mafu a basali, ba fokotsa lik'halori tsa lijana. Ka nako e ts'oanang, ho ja nama, letsoai, le joala ho thibeloa. Fokotsa boholo ba likarolo, ho eketsa khafetsa ea ho ja lijo. Lijo li lokela ho ba le:

3. Ho boloka bohloeki. Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke ho tšoara kamehla le ka nako e tloaelehileng ea ntloana ea liphatsa tsa lefutso tsa ka ntle.