Ha menoana e le letšoao, u se ke ua nahana hang-hang ka bobe ka ho fetisisa, kaha bothata bona hangata ha se letšoao la boloetse bo tebileng. Empa, ha e le hantle, haeba u sa nke mehato, joale u ka ikopanya le bohale, ho halefa, ho phala, marang-rang, joalo-joalo, le ho kena ka mokhoa o sa foleng.
Mabaka ao ka 'ona menoana e leng letšoao
Boemo bo sa thabiseng bo ka ba nako e khutšoanyane kapa nako e telele, ho itšetlehile ka anamnesis le mehato e nkiloeng ho loantša bothata bona.
Mabaka a ho tsuba ka menoana:
- mafu a dermatological (scabies, neurodermatitis , joalo-joalo);
- tšusumetso e ntle letlalong la matsoho (serame, mofuthu, moea, liaparo tsa motsoako, letsatsi, litlolo, joalo-joalo);
- mathata a kelello, khatello ea kelello (lefu le sa foleng la methapo ea maikutlo, khatello ea maikutlo, joalo-joalo);
- ho itšoara habonolo (detergents, lijo, liphoofolo, pollen, joalo-joalo).
Haeba ho hlohlona ho utloahala sebakeng seo pakeng tsa menoana, ka linako tse ling e ka bua ka:
- liphio le mafu a sebete;
- tsoelo-pele ea lefu la tsoekere;
- ho ba teng ha lihlahala ka mokhoa oa lijo;
- ho tlōla mokhoa oa lymphatic kapa qoqotho ea thyroid.
Hape ho hang ha ho na tsebo e fapaneng eo e nang le menoana e mengata ho feta eona, ho sa tsotellehe hore na u qhaqha letsoho la hao le letšehali kapa le letona.
Ke mehato efe e lokelang ho nkoa?
Haeba u utloa bohloko ka ho tsuba ka menoana kapa ka matsoho, ho feta moo, u tsamaea le mapheo, li-rashes, li-blisters kapa u sa tsamaee ka matsatsi a 'maloa, joale u se na thuso ea bongaka eo u ke keng ua khona ho sebetsana le eona, hang-hang u buisane le dermatologist kapa setsebi setsing sa hau se haufi. Empa u le mong u ka ithaopela ho fokotsa ho hlohlora ho sa thabiseng le ho halefisang.
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore ho fokotsoe tšusumetso ea lintlha tse ka thōko le lisebelisuoa tse ling, joale ts'oaetso e tla fokotsa butle-butle. Qoba ho iteanya le ho chesa le ho bata, hlatsoa matsoho a hau kamehla ka metsi a futhumetseng.
Haeba matsoho a hao a apere kapa a omisitsoeng, joale sebelisa tranelate ea mafura hore u e tšolise, 'me ho tsuba ho tla fokotseha hang-hang.
Ka nakoana e thusa ho tlosa maemo a ho silafatsa a letlalo la serame. Liqhoa tse seng kae tsa leqhoa li koahela lisele ebe li ikopanya sebakeng se amehileng kapa ho beha letsoho la hao ka tlas'a metsi a batang.
U ka tšoara matsoho metsotso e 10-15 ka mofuthu o mofuthu o thehiloe ho oatmeal.
The risepe ea moro
Lijo:
- li-flakes - li-1;
- metsi a belang - lilithara tse 3.
Litokisetso
Ka sekotlolo se loketseng kapa sekoaelo sa tšela khalase ea malakabe a nang le metsi a belang, a ba lumelle hore a noe 'me a pholile, ke hore, moro o se o loketse.