Ho itšepa ke setša le boemo ba botho, e leng tekanyetso e kholo ea boikutlo bo botle ba boinotšing, ba tsebo ea bona le bokhoni ba bona. Boikutlo ba ho itšepa bo khothalletsoa ke phihlelo ea katleho ea mathata le ho tsoa maemong a thata.
Ho itšepa - psychology
Boikakaso le boitšepo ba bona bo phetha karolo ea bohlokoa ho atlehang le ho itlhokomela ha batho. Litsebi tsa kelello ho fumana kholiseho le ho ntlafatsa boitlhompho bo fana ka lintlha tse latelang:
- hore u se ke ua thatafatsa bophelo ba hau, ho bonolo ho feta kamoo ho bonahalang kateng, mathata a mangata ao motho a bōpang hlooho ea hae - ho tloha ho sena, marotholi a khopo;
- u hopole hore u na le botho bo ikhethang, o jara boikarabelo ba lona, mme o filoe litalenta tse ling - li hloka ho nts'etswa pele;
- Eketsa lenane la katleho sebakeng se khethiloeng;
- ho hōla kamehla;
- ho lemoha ka ho lekaneng ho nyatsuoa ha batho ba bang - motho le seo a se etsang se ke ke sa thabisa motho e mong le e mong ea mo pota-potileng, empa ho tla ba le ba tla khahloa kamehla.
Matla a ho itšepa
Boikutlo ba kholiseho ke matla a ka hare 'me e utloahala ke ba bang, kholiseho e hlile e ts'oaetsoe ke motho, batho ba joalo ba etsa hore ba khahloe ke bongata. Ke hobane'ng ha see se etsahala? Motho o ithutile ho hlompha le ho ananela eena, ba bang, o qoba tšusumetso e mano. Matla a kholiseho ke a maholo - e thusa ho hlōla mathata a bophelo le ho lula u le 'nete ho uena le toro ea hau, e-ba le bolokolohi ho katleho e ncha.
U ka eketsa boitlhompho le ho itšepa joang?
Batho ba qalileng ho ntshetsa pele kapa ba hiriloeng ho sebetsa, moo litšobotsi li leng tsa bohlokoa: ho buisana, bokhoni ba ho laola tlhokomelo ea ba bang, ho susumetsa, kapa banana, basali ba lora ho hlōla lihlong tsa bona - ipotse: joang ho eketsa ho itšepa? Ho na le litsela tse 'maloa tsa ntshetsopele, empa kaofela ha tsona li hatisa mosebetsi o tebileng ka boeena, maikutlo a bona. Motho e mong o ea koetliso, motho e mong o thusoa ke ho thuisa kapa ho shebella lifilimi tse susumetsang - e mong le e mong o na le tsela ea hae.
Koetliso ea kholiseho
U ka itšepa joang? Tšepo le matla ho uena li hloka ho ntshetsa pele le ho ntlafatsa, ho emisa ho se finyelitsoeng - ho bolela ho khaotsa ho ba motho. Kajeno, bokhoni bo joalo bo ka tšeptjoa ka ho koetlisoa ka katleho ea botho. Lithupelo tsa ho itšepa li thusa:
- u amohele;
- ho itlhahloba ka lintlha tse ncha;
- sebetsa ka boitlhompho.
Litlhaloso tsa ho itšepa
Litlhaloso ke khokahanyo e matla le tse sa tsebeng letho, lipolelo tse ntle li pheta khafetsa liphetoho le mananeo a senyang ho ba lebisang katlehong. Litlhaloso tsa ho itšepa ha mosali:
- Ke tšoaneleha ka ho fetisisa;
- Ke mosali ea atlehileng;
- Ke finyella tsohle tseo ke li batlang;
- Ke sebete, ke tiile ebile ke motle;
- Ke rata batho;
- ho 'na ntho e' ngoe le e 'ngoe e tsamaisana le katleho le mahlohonolo.
Ho thuisa ka ho itšepa
Tsela ea ho hlaolela ho itšepa-potso ena batho ba kopanelang ho yoga le mekhoa e sa tšoaneng ea boithati ba fumane karabo - ke ho thuisa. Ke habohlokoa hore u behe nako e seng kae ea mahala bakeng sa hao (10 - 15) metsotso 'me phello e ke ke ea e-ba telele:
- Thetsa sebakeng se phomolang, phefumoloha ka lebelo le khutsitseng metsotso e seng mekae, u lokisa moea. Mathata 'ohle a fela, a qhibiliha, menahano e le' ngoe e bonahala, empa kelello e sa tsejoe ho bona, ba sesa ka leru.
- Bitsa setšoantšo sa ho tšolla leoatle le leholo la bophelo, 'me u le nke joaloka lehlabathe' me mathata 'ohle a se ke a bolela letho, a qhala ka leoatleng. Ho na le boikutlo ba kholiseho 'me leoatle le tletse matla le bokhabane ba lona. Sebakeng sena, lula nako e telele ha u phutholohile. Bula mahlo 'me u bososele, letsatsi le lecha le bocha.
Hypnosis bakeng sa ho itšepa
Ntlafatso ea ho itšepa ke mokhoa oa letsatsi le letsatsi. Na hypnosis e ka thusa? E. Ho itšireletsa ho khona ho etsa mehlolo ka maikutlo a motho. Seboka sa ho itšepa ka kholiseho:
- Robala fatše kapa u lule fatše ka boiketlo, phutholoha.
- Ho tlohela mehopolo eohle le ho itlhahisa u le motho ea nang le sebete ea batlang ho ba. Ke maikutlo afe, litšoantšo, maikutlo a hlaha?
- Ke habohlokoa ho hlahisa mefuta e sa tšoaneng ea liketsahalo le ho phela ka eona, ha ho itšepa ka tšohanyetso ho nyamela mme ho fallela ho khetho e atlehang, ha kholiseho e le eona e hlokahalang, ho tiisa naha ena, ho tsitsisa ho ka kenyelletsoa ka selelekela le lesela le ho re "matla". Sena se tla thusa boemo ba sebele hore bo se ke ba lahleha le ho pata menoana ea hau, ho etsa setšoantšo sa matla le ho fumana fatše tlas'a maoto a hau.
- Tloha ho tsoa boemong ba moratuoa, ho tlaleho ea 10 ho ea ho e 'ngoe.
Thapelo ea ho itšepa
Morero oa merero le lithapelo tsa ho itšepa ho tloha nakong e fetileng li thusitse batho hore ba be sebete haholoanyane. Ha a ipiletsa ho Molimo, motho o ile a etsa tšehetso ea ho itšepa. Luka: "St. Luka, kea u kōpa hore u mphe bohlale bo bongata hoo ho lekane bakeng sa liqeto tse nepahetseng le liketso tse bohlale. Ke kopa ho itšepa le matla e le hore ho se ke ha e-ba le ea mong oa batho ea ka ntšoarang. E-re matla a ka a ate hangata letsatsi le letsatsi mme kholiseho e matlafatsa. Mohalaleli oa Luka o tsamaea le 'na ka bophelo' me ka linako tsa ho belaela u se ke ua ntlohela, 'me nke ke ka lebala ka uena. Amen. "
Lifilimi tse hlahisang boitlhompho le boitšepo
Bophelo bo fana ka maemo a sa tšoaneng bakeng sa boithati. Ho hlōla ho ikhalala motho ho ka finyella kamano e lumellanang le eona le ba bang. Lifilimi tse mabapi le ho itšepa:
- " Ho phehella thabo / Ho phehella thabo ". Filimi e tla etsa hore u lumele hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka finyelloa ka tumelo e kholo ho uena. Boiteko bo sa atleheng le ho tsieleha ha boa ka ba senya Chris Gardner le ho feta litekong tseo a li finyellang tsohle tseo a li batlang.
- " Tlaleho ea Bagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". Ntoa e ile ea fetola Rannulf ho monna ea ileng a khaotsa ho lumela ho eena, o lahlile, o robehile, 'me ha a tsebe ho fetela pele. Ka nako e 'ngoe e ne e le sebapali se setle ka ho fetisisa sa golf, ka mor'a ntoa ha a lakatse ho tsoela pele ka mosebetsi oa hae lipapaling. Bager Vance - motho ea makatsang o hlaha ka tšohanyetso le ka nako. Filimi eo ho motho e mong le e mong ho nang le palo ea 'nete.
- " Mehato e 10 ea katleho / lintho tse 10 kapa tse fokolang ". Bophelong ba motho e mong le e mong ho na le batho-matichere a khothalletsang ho hong ho feta, eo ho seng motho ea ka e khethang ka lebaka la khoao le ho se sireletsehe.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Ke mosali ea tloaelehileng, 'mè ea se nang molekane ea nang le bana ba bararo matsohong a hae mme o tsotella lefatše leo a phelang ho lona. O na le kutloelo-bohloko ho batho ba bang mme o loana le ho tlōla litokelo, hobane o kotsing bophelong ba batho. Ke mosali e monyenyane feela ea se nang tšireletso, empa cheseho ea hae le takatso ea hae ea ho thusa batho ba mo pota-potileng le eena. Batho ba joalo ba fetola lefats'e, 'me bohle ba ka ba motho ea joalo.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." Ka litekanyetso tsa sechaba o na le maikutlo a fokolang le a fokolang maikutlo, empa sena ha se mo sitise ho ba mosa ho batho le ho hōla e le motho, ka sena o tla fana ka maikutlo ho batho ba bangata ba tloaelehileng. Moru ke eena eo 'me ke matla a hae.
Libuka bakeng sa ho itšepa
Ka nako e 'ngoe motho o bala libuka ka ntlafatso ea botho le kelello ea kelello ka lebaka la poleloana e le' ngoe e ka fetolang bophelo bohle ba hae. Ho na le boitsebiso bo bongata bo sebetsang mesebetsing e joalo, liphiri tsa ho itšepa li senoloa, empa serapa se seng kapa polelo e fetoha ntho e hlahisang, e leng se etsang hore ho be le ts'ebetso e kholo ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ba teng, kaha sena se bohlokoa ho bala lintho tse joalo. Libuka tse mabapi le ho itšepa:
- " E khona ho ikemela. Senotlolo sa ho iketsetsa maikutlo »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Buka ena e tla ba thusa ho ba batlang ho hlaolela tsebo ea boitsoaro bo sebetsang le bo sebete. Ho itšepa ke senotlolo se bulelang menyako e mengata.
- " Tataiso ea ho lokisa botho ." R. Bendler. Botho bo sa tsitsang ke motho ea fokolang. Ho itšepa ho sebetsa ka bofokoli le ho lemoha matla a motho. Mokhoa o motle oa ho nahana o u thusa hore u atlehe 'me u be motho ea nang le sebete.
- " Fumana kholiseho " ka S. Hadfield. Mongoli o fana ka mekhoa e matla ea ho sebetsana le tšabo ea hae, ho hlōla ts'episo ea katleho le eena ka eketsa makhetlo a mangata.
- " Biography " S. Jobs. Monna ea ikhethang, o ile a tloha 'me a oa,' me ho itšepa ha hae feela ho ile ha hōla mme o arolelana liphiri tsa katleho le tšepo ho ba bang.
- " Tsela ea ho hlaolela ho itšepa le ho ntlafatsa boitlhompho." Hlahisa koetliso »R.Poletti le bangoli ba bang. Buka ena e itlhompha ka ho tebileng 'me botho ba hau e le letlotlo la bokhoni bo khethehileng le litalenta.