Ketsahalo e joalo e lebeletsoeng ka nako e telele joaloka ponahalo ea lesea lelapeng likhoeling tsa pele tsa bophelo ba hae hangata e koahetsoe ke mathata a tsamaiso ea lijo, e tletseng boroko ba batsoali le liphihlelo tse sa feleng. Matšoao a masea a maleng, likokoana-hloko tsa likokoana-hloko li ka atisa ho ata, tse lebisang ho se leka-lekane le nts'etsopele ea bana ba lesea ba nang le dysbiosis , e leng se bakang matšoao a sa thabiseng. Poloko ea sebele tabeng ena e tla ba hilak forte ea lithethefatsi bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa.
Na kholo ea hilak e ka tsoaloa lesea le sa tsoa tsoaloa?
Mohlomong ha se khonehe feela, empa hape hoa hlokahala, kaha hilak forte ke probiotic, ke hore, lithethefatsi tse kenyelletsang libaktheria tse "thusang" tse ka laolang mala a masea a lesea. Ho feta moo, tšebeliso ea hilak forte masea a sa tsoa tsoaloa e lumella:
- tloaelella ts'ebetso ea ts'ebetso ea lijo le ho hlahisa lijo;
- ho tsitsisa mosebetsi oa tšireletso ea 'mele;
- ntlafatsa tlhahiso ea livithamine, e entsoeng ke mala;
- tsosolosa epithelium ea mala a nyenyane le a maholo.
Hilak forte - lintlha tsa ho sebelisoa
Meriana e sa tsoa tsoaloa e sebelisoa maemong a latelang:
- ho lieha ha nako e telele le ts'ebeliso ea setulo;
- ho hloka takatso ea lijo;
- bohloko bo ka mpeng, ho ruruha;
- ho ferekanngoa ha pherekano, kinesia ea mala;
- ho khutlela khafetsa khafetsa .
Kakaretso ea hilak e hlokahalang bakeng sa lesea le masea le letšollo - likokoana-hloko kapa li sa foleng, li na le lithibela-mafu tse thibelang dysbacteriosis, hammoho le ha li falla le ho fetola maemo a bophelo, ho fokotsa kotsi ea maloetse.
Le hoja li-probiotic li sireletsehile ka ho lekaneng, li atleha haholo ebile li na le liketso tse ngata, pele li fa lesea lesea la hilak, motho o lokela ho buisana le ngaka.
Hilak bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa - tekanyo
Ketsahalong e 'ngoe le e' ngoe, litekanyetso li khethoa ke setsebi se thehiloeng boima ba lesea le mofuta oa lefu lena, empa ka molao, masea a sa tsoa tsoaloa a fuoa marotholi a 15-30 ka tekanyo e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
U ka nkela lesea le sa tsoa tsoaloa joang?
Ka lebaka la lintho tsa libaktheria tse phelang, ho sebelisoa ha hilak forte masea a sa tsoa tsoaloa ho na le litšobotsi tsa eona. Kahoo, e fuoa hora pele ho lijo, pele e hloekisitsoe ka metsi a phehiloeng ka mocheso oa motsoako. U se ke ua khothaletsa ho fana ka lithethefatsi ka nako e le 'ngoe joaloka lebese, lebese la khomo kapa lebese, kaha lihlahisoa tsena ha li amohele katleho eohle ea lithethefatsi.
Hilak forte - li-contraindications
Ntho feela e hanyetsanang le tšebeliso ea marotholi ke ho ba teng ha motho ka mong ho latela likarolo tsa lithethefatsi - mokokotlo oa tsamaiso ea eona ho ka bonahala matšoao a ho itšoara habonolo: pruritus, rash, redness. Tabeng ena, ho hlokahala hore u hlakole lithethefatsi 'me u botse ngaka bakeng sa ho khethoa ha e mong.
Ho sa tsotellehe liphatlalatso tse ntle tsa lithethefatsi, o
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ha ho na liphuthatso tse sebetsang tsa bonngoe ho bohle, kahoo khetho ke ea kamehla bakeng sa batsoali - ebang ba latela ho khethoa ha ngaka ea bana kapa ba hana ho sebelisa lithethefatsi le ho e sebelisa ho lokela ho etsoa ka hloko, ho bapisa bokhoni bo ka khonehang le likotsi.