Ka lebaka la meroalo e feteletseng ea li-ligamente le li-tendon, tse khomaretsoeng ka lehlakoreng le ka hare la lesapo la ka holimo kapa le ka tlaase (epicondyle), mokhoa oa ho ruruha o hlaha - epicondylitis e kholo. E tsamaea le matšoao a sa thabiseng haholo 'me e lula e tsoela pele haeba phekolo ea mafu a sa qale ka nako.
Matšoao le phekolo ea epicondylitis e kholo ea motsoako oa sefahleho
Likontšo tse kholo:
- bohloko bo tsoang ho sekoaha ho ea pele;
- ho fokotsa matla ha u tšoara ka letsoho;
- ho fofa ha letsoho, ho tsamaea ha letsoho le menoana ho thata, ho baka bohloko.
Phekolo ea lefu lena le nahanngoa e kenyelletsa mekhoa e metle ea mekhoa le mekhoa e metle ea liketso.
Tsela ea phekolo:
- Ho senyeha ha selekane le ho sebelisoa ha orthosis - setho se khethehileng.
- Kamohelo ea lithethefatsi tse sa thibeleng ho ruruha - Naise, Nurofen, Nimesil , Ketorol.
- Ts'ebetsong ea ts'oaetso ea ts'oaetso. Thupelo e na le mekhoa ea 3-6 ho itšetlehile ka matla a ho ruruha.
Hape, ka linako tse ling epicondylitis, Dexamethasone kapa Diprospan ka linako tse ling e ngotsoe. Hona ke lihomone tsa steroid, tse ka emang kapele mokhoa oa ho ruruha le ho thibela ho ata ha tsona. Ka molao, liente tse 3 feela li lekane matsatsi a 7.
Epicondylitis e tloaelehileng ea mangole
Tlhahlobo e hlalositsoeng e sa tloaeleha haholo ebile ke ea setsebi feela
Matšoao:
- bohloko bo boholo ka mangole nakong ea ho ikoetlisa;
- ho ruruha, ho ruruha ha lisele tse potolohileng motopo;
- ho thata ho tsamaea kapa ho raha;
- ho senyeha ha palesa le ho atolosa mesebetsi meleng.
Kalafo ea lefu lena e tšoana le phekolo ea epicondylitis ea motsoako oa sefahleho, nako feela ea thupelo e eketseha ho fihlela libeke tse 4-8 'me e kenyeletsa ho kenyelletsoa lenaneong la boithuto bo eketsehileng ba physiotherapy - massage, UHF, hydro- magnetotherapy .