Motho ea nang le bohloko bo mokokotlo oa mokokotlo o tšoha ebile oa halefa. Hangata bohloko bo tsamaisana le ho nyekeloa ke pelo, ho ba le botenya le ho se tsamaee hantle. Ho thoe'ng haeba u e-na le bohloko ba mokokotlo? Ntlha ea pele, fumana lebaka la bona!
Joang ho loantša mahlaba a osteochondrosis ea sebaka sa mokokotlo?
Mokokotlo oa mokokotlo o na le li-vertebrae tse supileng, tse peli tse ka holimo li na le mohaho o khethehileng, o re lumellang hore re khelose hlooho pele, morao lehlakoreng le leng. Ena ke sebaka se tsamaeang ka ho fetisisa sa mohala oa mokokotlo, mme ka hona ke batho ba tlokotsing haholo. Ka mokokotlong mokokotlo hangata ho feta ba bang:
- ho otloloha;
- likotsi;
- liphetoho tse senyehang tsa discvertebral discs;
- ramatiki;
- arthrosis.
Empa leha ho le joalo ke lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la bohloko ba molaleng - e leng osteochondrosis. Boloetse bona bo lebisa ho fokolang e kholo ea mehato ea molala, matšoao a eona a maholo ke bohloko bo bohloko, bo eketsang ka boemo bo itseng ba hlooho. Bohloko bo joalo ka mokokotlo oa mokokotlo ke pontšo ea hore ke nako ea ho buisana le setsebi. Ho ea litšebeletsong tsa litsebi tsa litsebi le lingaka tsa moetlo pele MRI e etsoa, kapa bonyane X-rase e le lits'ebetsong tse 'maloa, ho ke ke ha khoneha leha e le efe. Haeba osteochondrosis e rarahanngoa ke hernia, mokhatlo o mong o fosahetseng oa masseur o ka baka ho shoela litho.
Hangata, ka osteochondrosis, ngaka e hlalosa phekolo e joalo:
- li-analgesics bakeng sa ho tlosoa ha bohloko;
- li-anti-inflammatory tse sa sebeliseng ho ruruha bakeng sa ho khutlela moeeng;
- li-chondroprotectors bakeng sa ho matlafatsa li-cartilage le li-discversionbral discs;
- ho ikoetlisa ho thibela ho khutlela morao.
Kalafo ea bohloko bokokotlong ba mokokotlo
Haeba ho se na monyetla o potlakileng oa ho bona ngaka, u ka nolofatsa boemo bo le bong ka boeena. Ho utloa bohloko bo bobe molala, kapa bohloko boemong ba cervicothoracic, o lokela ho pata mochini oa ho itlhatsoa ka thaole, e ka bang lisenthimithara tse mashome a mabeli ho mashome a mabeli le metso e robeli ho isa bophara, o robala fatše ka morao ebe o beha moqolo ka tsela ea botebo tlas'a molala. Boemong bona, bohloko bo tlameha ho fokotseha. Na u ikutloa u imolohile? Kahoo, bothata bo ka rarolloa ka boeona. Ho tlosa bohloko boemong bona ho tla thusa Menovazine le meriana efe kapa efe e khahlanong le ho ruruha. Nakong e tlang u tla e hloka
- U se ke ua lula nako e telele sebakeng se sa phutholoheng, nako le nako u fetole boemo ba 'mele nakong ea mosebetsi.
- Hang ka hora kapa tse peli, etsa mofuthu o mofuthu-o otlolla matsoho a hao, hlooho e ntle e sokoloha ho tloha ka lehlakoreng ho ea ka lehlakoreng le ho feta. Ts'ebetso ena ha e na phello e ntle mokokotlong, empa hape e matlafatsa phekolo ea mali ea boko, ho ntlafatsa pono.
- Ja li-chillies tse eketsehileng, li-jellies le lijo tse nang le pectin.
- Robala ka mosamo o tlase empa o tiile.