Pontšo ea matšoao a phoso
- ho phatloha letlalong, khubelu le ho hlohlona;
- phefumoloho e potlakileng;
- li-spasms tsa pampiri ea masapo;
- molomo o omileng.
Tabeng ena, ngaka e ke ke ea nahana ka taba ena feela ka bothata ba ho kula, empa hape e mabapi le ho hloka mamello ha sehlahisoa sena.
Haeba u hlokomela hore ngoana oa hao o ile a qala ho theola boima ba 'mele, o ile a fetoha moferefere, a halefisoa, letlalo la fetoha haholo' me o lula a kōpa seno-e ka ba letšoao le tšosang. U lokela ho etela ngaka le ho botsa hore na ha ho na pheko ea mofuta ofe ho gluten.
Ho belisa, lera le gluten
Hona joale ke batla ho bua mantsoe a seng makae ka bana, ho fihlela likhoeli tse 7. Nakong ena, qala ho kenya leraba la pele , kapa ho tlatsa lesea le motsoako. Gluten e fumaneha ka lijo-thollo tsa lijo-thollo: rye, harese, koro le li-oats. Ha ho kenngoa pele ha protheine ena 'meleng, karabelo ea gluten ho ngoana e ka ba hang-hang. Metsotso e 10-15 ka mor'a ho fepa, matšoao a pele a tla be a ntse a bonahala: bofubelu holim'a lihlopha tsa articular, hlooho le ho hlohlona, mohlomong ho phefumoloha ka potlako.
Bo-'mè ba tlhokomelo ba botsa lipotso tse ngata mabapi le phekolo ea lesea ho gluten, e fumanoang feela ka ho anyesa. Nka rata ho hlokomela hore protheine ena ha e eo ka lebese la matsoele, kahoo ho ke ke ha e-ba le matšoao leha e le afe a ho fokola, haeba e teng.
Ka hona, ho na le boloetse bo boima ho ngoana ho ea ho gluten. Bakeng sa toka, ho tlameha ho boleloa hore sena ke ts'ebetso ea nakoana le bana ba eona, ka bongata ba hōla ha ba le lilemo li 3. Leha ho le joalo, haeba u ne u fa ngoana oa hao ntho e ncha eo a ka e jang 'me o ne a e-na le letlalo ka letlalo, joale ho molemo ho bona ngaka.