Hangata haholo literateng tsa metse u ka bona bana ba mafura haholo ba utloisang bohloko. Ha e le hantle, ha se taba ea marameng a mangata le mapheo a monate, empa ka bothata ba sebele. Ak'u nahane feela, ngoana e moholo ka ho fetisisa lefatšeng, ea tsoetsoeng ka 1999, ka keketseho ea lisenthimithara tse 153 a lekanang lik'hilograma tse fetang lekholo le mashome a mahlano! Ke potso ea moahi e monyenyane oa Kabardino-Balkaria Dzhambulat Hatokhov.
Ho ea ka lipalo-palo, bana ba bangata ka ho fetisisa lefatšeng ka bophara ba lula Amerika, lehae la lireschorente tsa lijo tse potlakileng. 'Me sena ha se kotsi ka tšohanyetso. Ke lijo tse ngata le lijo tse potlakileng tse bakang botenya ba bongoana .
Lisosa tsa botenya
Ha ho hlokahale ho batla karabo potsong ea hore na ke hobane'ng ha ngoana a le mafura. Palo ea matla a bophelo a mehleng ea kajeno batsoali ba boloka nako ho tsohle, le ho pheha, ho kenyelletsa. Ho e-na le phofu ea lebese bakeng sa lijo tsa hoseng, bana ba fuoa li-flakes tsa lijo-thollo tse nang le karolo e ngata ea tsoekere, nakong ea khefu ba ka loma ho ja, 'me mantsiboeeng ba ka ja ka thata-thata, ba lekile ntho e' ngoe le e 'ngoe e feretereng ea lehae.
Seo u lokelang ho se etsa haeba ngoana a le mafura 'me boima ba hae bo ntse bo hōla letsatsi le leng le le leng? Ntlha ea pele, o hloka ho tseba hore na sesosa sa ho ja haholo ke eng. Ho ea ka litsebi tsa kelello, ho na le mabaka a mararo feela. Ea pele e boemong bo ka ntle, ke hore ngoana ha a je ha a lapetse, empa ha a bona lijo tse monate, oa li utloa kapa o "batla k'hamphani." Lebaka la bobeli ke mokhoa oa ho ja. E, ho joalo! Bana tabeng ena ho tloha ho batho ba baholo ha ba ikhutle morao. Leha ho le joalo, metabolism ea bana e fana ka "lintho tse makatsang": ho ipeha kotsing ea ho ja, ngoana o itšunya-tšunya ka matla ho fokotsa metabolism 'meleng, e lebisang ho ponahalo ea liponto tse eketsehileng! 'Me lebaka la boraro la boima bo botle ba bongoana ke hore, joaloka batho ba bang ba baholo, ngoana o "jams" liphihlelo tsa bona tsa maikutlo.
Liphello tse mpe
Boima bo feteletseng ho bana ke bothata bo hlokang tharollo. Taba ea hore botenya bo na le tšusumetso e mpe ka ntle
- ho kula ha hormone;
- tšoso ea tsoelo-pele ea lefu la tsoekere;
- khatello ea kelello;
- maloetse a tsamaiso ea pelo.
U se ke ua lebala ka mathata a boemo ba kelello. Ka bomalimabe, bana ba nang le mafura ba 'nile ba e-ba ntho e songoang,' me sena se ka etsa hore ho be le li-complexes.
Tloaelo ea phepo e 'nile ea lenngoa ho tloha bongoaneng, kahoo u shebe ka hloko hore na u ja neng, neng. 'Me ka ho ba motho e moholo, ngoan'a hao o tla leboha.