Taba ea hore ho anyesa ngoana ke habohlokoa haholo, hona joale bo-'mè bohle baa tseba. Empa, ka bomalimabe, ba seng bakae ba bona ba khona ho boloka lebese bonyane likhoeli tse tšeletseng. Ke hobane'ng ha see se etsahala?
Lebaka le ka sehloohong hase hore basali ba botsoa kapa ha ba batle ho fepa. 'Nete ke hore ha ho na motho ea rutang bo-'mè ba bacha hore na ba ka etsa joang hore lesea le sa tsoa tsoaloa le fepe. Hase malapa ohle a bakhachane a fa mosali monyetla oa ho fepa lesea hang ka mor'a ho hlaha, e leng habohlokoa haholo ho fepa ka katleho. Kaha ha ba ithute ho fepa hantle, bo-'mè ba bacha ba potlakela ho fetola metsoako ea maiketsetso.
Ke eng e ka lebisang ho sitoa ho beha lesea leseleng?
Ho senya mokhoa oa ho fepa ho lebisa mathateng a joalo:
- ho ruruha, li-napples tse phunyehileng , ho sithabela ha li-nipples, linyeoeng tse hlokomolohuoang - mastitis kapa lactostasis;
- tlhahiso e nyane ea lebese, e na le metsi 'me e na le limatlafatsi tse' maloa, kapa, ho fapana le hoo, e senya;
- keketseho e nyenyane ea boima ho lesea, o fetoha a sa phutholoha a bile a se na thuso kapa, ho fapana le hoo, o senyehile ebile o robala.
Mathata ana ohle a ka qojoa, ha a ntse a le sepetlele ho ithuta kopo e nepahetseng ha u fepa. E le hore u etse sena, u lokela ho tseba melao e 'maloa e leng senotlolo sa katleho ea ho anyesa. Hape, ho lekola mokete oa bona ke habohlokoa likhoeling tse 1-2 tsa pele, joale ho fepa ho tla fetoha tloaelo.
Ho nepahetse hakae ho sebelisa ngoana ka ho fepa?
Ke habohlokoa hore 'mè le lesea ba phutholohe' me ha ba na maikutlo a sa thabiseng. Ho na le litlhahiso tse ngata mabapi le hore na ke mang ea lokelang ho khetha mokhoa o nepahetseng oa ho fepa, empa 'mè e mong le e mong o lokela ho khetha se mo loketseng. Ho na le melao e mengata ea motheo, ntle le eo katleho e atlehang e ke keng ea sebetsa.
- 'Mè o hloka boemo bo botle. Ho fepa ho ka nka nako e telele, bana ba bang ba anya metsotso e 30-40 le e telele. Ka lebaka leo, o tlameha ho lula kapa ho robala, ho sebelisa kobo, pillow kapa maoto a maoto.
- Ha ho tsotellehe hore na u boloka lesea joang, ntho e ka sehloohong ke hore sefahleho sa hae se fetisetsoa sefubeng, 'me sefuba se hatelloa ka mpeng.
- Ngoana o hloka ho sisinya hlooho ha a ntse a fepa. E le hore a hlokomele sekoti ka tsela e nepahetseng, o tlameha ho lahlela hlooho ea hae, kahoo a mo behe setopong sa sethapo, 'me ha ho hlokahale hore u tšoere hlooho ka letsoho la bobeli.
- Letlalo la lesea le lokela ho hatelloa ka thata ho lesapo la 'Mè. U se ke ua tšoha hore o tla tepella.
- Ho beha lesea hantle leseleng, ha ho hlokahale hore ue behe molomong oa hae, empa ho tiisa hore eena ka boeena oa mo atamela mme o bula molomo oa hae ka hohle.
- Haeba lesea le tšoara ntlha ea lesea, u se ke ua mo tlohela hore a anyane. Ka bonolo o mo sutumelletse ka lesira mme o nke sefuba, ebe o fana hape, kamoo ho lebeletsoeng.
Karolo ea kopo e nepahetseng nakong ea ho fepa
Se fanang ka sekoahelo se nepahetseng sefubeng:
- haeba lesea le sa hlokomele feela monoana, empa le li-asola, le thusa ho qoba ho phunyeha le ho sithabela ha li-nipples, ho phalla lebese kapa esita le mastitis;
- ho nka sekoti ka tsela e nepahetseng, lesea le tla khona ho anyesa lebese le eketsehileng, 'me sena se lebisa ntlafatsong ea sona e eketsehileng -' mè o tla ba le lactation e ntle, 'me lesea le be le boima;
- haeba lesea le utloisitse hantle sekoti, se ke ke sa metsa moea, kahoo ho na le monyetla o monyenyane oa hore o tla o qeta ka mor'a ho fepa;
- Ha e ntse e tsoela pele, sekhahla sa methapo se tsosoa mokokotlong, 'me sena se lebisa tlhahisong ea endorphins;
- Haeba lesea la moshanyana le hatelloa lebese la 'mè, le khutsisa ka potlako.
U ka utloisisa joang hore lesea le ile la nka sefuba ka nepo?
- 'Mè ha a utloe bohloko;
- liponche li lokela ho fetoloa ka ntle, 'me spout e hatelletse ka thata sefubeng;
- ka molomong oa ngoana hase feela lesela, empa le li-areola;
- pakeng tsa lehare le tlaase la ngoana le sefuba e lokela ho ba leleme la lona;
- ha o anywa ha o utloe melumo leha e le efe e kantle.
Ha e le hantle, ho anyesa ha ho mosebetsi o thata joalo. Haeba u tseba ho kenya lesea ha u ntse u fepa, e tla lokolla 'mè le ngoana nako e monate feela' me e tla tlisa melemo e mengata.