Motho e mong le e mong o na le monko oa hae 'me sena ke se tloaelehileng, empa ha "monko o monate" o sa thabise, ho molemo hore motho a hlokehe. Haholo-holo haeba monko o monate o tsoa boteng. Hase feela hore ho hlohlelletsa le monko o sa thabiseng ho tsoa botšehaling ho etsa hore ngoanana a be le bothata boemong bo haufi-ufi. Matšoao a joalo a ka bua ka maloetse a tebileng, a phekoloang a sa lokelang ho lieha.
Ke hobane'ng ha monko o sa thabiseng o tsoa botšehaling?
Ke monko ofe o tsoang ho botšehali o nkoang o makatsa? Ntho e sa thabiseng - monko oa litlhapi, o bolila, o bobebe. Likarolo tsa botšehali tsa mosali ea phetseng hantle li na le monko o ikhethang, o monate, empa ha o monate.
Mabaka a ho hlaha ha monko o mobe a ka 'na a fapana, empa hangata ke boteng ba microflora ka hare ho botšehali. Hape khahlanong le semelo se joalo, maloetse a fapa-fapaneng a hlaha ka tsela e makatsang, kahoo "bell" ena ha ea lokela ho hlokomolohuoa. Lintlha tse ling tse bakang ntshetsopele ea microflora (bacterial vaginosis) ke:
- ho hloeka ka mokhoa o feteletseng oa liphatsa tsa botona le botšehali, ho hlophisa ka linako tse ling;
- tšebeliso ea lithibela-mafu;
- ho sebelisa mekhoa ea thibelo ea bokhachane;
- tšebeliso ea likhohlopo ka ho tlotsa li-antibacterial lubrication;
- tšebeliso ea sesebelisoa sa intrauterine;
- phetoho khafetsa ea balekane ba thobalano;
- liphetoho tsa li-hormone, nakong ea bokhachane, ho ikhula khoeling, ho kena bohlankaneng;
- mala a mala a dysbiosis;
- ho theola tšireletso ea mmele.
Ka linako tse ling monko o sa thabiseng ke phello ea bothata ba liphatsa tsa lefutso. Trimetilamin nyeoeng ena ha e hlahele ho feta tloaelo, e etsa hore monko oa botšehali o monko oa litlhapi tse bolileng. Empa liketsahalo tse joalo ha li fumanehe hangata.
Hape ho na le maikutlo a hore liphiri tsa botšehali li ka fofonela lijo tse jeoang. Kahoo, monko oa konofolo ka botšehaling o atisa ho hlalosoa ke tšebeliso ea sehlahisoa sena. Sena se hlile se ka ba teng, empa feela ka tšebeliso e tloaelehileng le e sa lekanyetsoang ea konofolo, ntho e le 'ngoe e jeoang lijo tsa motšehare, e ke ke ea e-ba le phello e hlakileng.
U ka felisa monko o sa thabiseng oa botšehali?
Haeba e le tšoaetso, ho hlakile hore monko o sa thabiseng oa botšehali o hloka ho phekoloa. Hape u se ke ua batla mokhoa oa ho phekola bothata bona, empa u ee ho ngaka. Ka mor'a hore a hlahlojoe, o tla hlahisa sesosa le ho fana ka phekolo e hlokahalang.
Leha ho le joalo, mekhoa e latelang ea litsela e ka thusa ho tlosa monko o sa thabiseng oa botšehali. Empa li lokela ho sebelisoa e le ho eketsa phekolo e kholo, 'me feela ka mor'a ho buisana le ngaka.
- 15 dikgerama tsa ba ratang lithethefatsi metso lokela ho tšela ka khalase ea metsi a phehile. Phello e hlahisoang e lokela ho nkoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 1 tablespoon.
- Ligrama tse 20 tsa litlama tse hloekileng (litsebe tsa nettle) u lokela ho tšela khalase ea metsi a belang. Phallo ena e lokela ho nkoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khalase e le 'ngoe.
- Limela tse 20 tsa litlama li tlameha ho tšela khalase ea metsi a belang le ho tsitlella. Letšollo le itokisitseng le lokela ho nkoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khaba e le 'ngoe. Meriana ena e buelloa ka ho ba teng ka liphiri tse monate, tse tsamaeang le bohloko bo ka tlas'a mpa.
- Motso oa viburnum le barberry o ka ba molemo. Motsoako oa lero la monokotsoai ona o lokela ho tahoa ka ligrama tse 100 letsatsi ka leng.
- Oli ea lefate e lokela ho sekolloa ka metsi le liphatsa tsa lefutso tse hlahisitsoeng ka ntle le tharollo ena.
Ho phaella litlamong tsa mefuta ea ho felisa monko o sa thabiseng o tsoang botšehali, ho khothalletsoa hore melao e latelang e be e hlokomeloe:
- Ho apara line ea masela a tlhaho (k'hothone);
- ho noa haholo;
- ho boloka melao ea bohloeki;
- ho ja litholoana tse ncha tse nang le vithamine C.