Kamano e haufi-ufi, ntle le thabo ea nakoana, e tlisa melemo e mengata ea bophelo ho balekane ba babeli. Melemo ea ho kopanela liphate ke e 'ngoe ea lisosa tsa bohlokoa ka ho fetisisa lefapheng la phekolo ea mafu a mangata a meriana, a akarelletsang ho tepella maikutlong. Lefatše le ngotse libuka tse ngata le pakete, bao bangoli ba bona ba lekang ho utloisisa hore na tšebeliso ea thobalano ke eng. Ka mohlala, ho netefatsoa ka saense hore nakong ea 'mele oa motho, "hormone ea thabo", endorphin, le serotonin, e thusang' mele ho hanela khatello ea kelello, e hlahisoa. Ho phaella moo, o ikarabella bakeng sa phetisetso e se nang phoso bokoeng ba maikutlo a methapo. Kahoo, a re hlahlobeng hore na ho na le molemo ho tsoa thobalanong le hore na kamano e haufi le 'mele e ama' mele oa mosali joang.
Melemo ea ho kopanela liphate kamehla
Bafuputsi ba tsoang linaheng tse ling ba pheha khang ea hore batho ba nang le likamano tsa botona le botšehali kamehla, ba sitoa ho tletleba ka ho se robale ho feta batho ba qobang ho kopanela liphate. Sena se bakoa ke thepa ea li-endorphin tse tšoanang tse hlahisoang kamora 'mele. Ba phomola lisele, ho baka ho otsela, empa ka nako e tšoanang ba fa motho maikutlo a thabo le khotso. Melemo ea ho kopanela liphate kamehla e boetse ke 'nete ea hore basali ba eketsehile maemong a estrogen. Ha e lumelle tsoelo-pele ea lefu la pelo.
Tšebeliso ea thobalano bakeng sa bophelo bo botle ba basali ke hore nakong ea phetoho, mali a tsamaea ka potlako ka lijaneng, ka nako e tšoanang phefumoloho e potlakisa, e lebisang ho ntlafatsa mali ka oksijene. Hona, ho hloekisa litho tsohle, ho nahanela sebete le boko. Haeba ho kopanela liphate ho matla, joale ho tlosoa chefo le lisebelisoa tse kotsi.
Melemo ea ho Kopanela Liphate ka Molomo
Mokhoa ona oa kamano e haufi-ufi le thuso hobane li-secretions tsa banna le tsa basali li na le lihlopha tse ikhethang. Bo-rasaense ba bontsitse hore peō e na le lintho tse ka ntlafatsang boemo ba sefuba, letlalo, palo, meno. Tšebeliso ea mofuta ona oa thobalano bakeng sa banana ke hore e chesa lik'hilojule (mohlala, metsotso e 26 ea fallatio e khona ho "fokotsa" lijo tse jeoang). Botoneng ho na le hormone prostaglandin, e leng se susumetsang tlhahiso ea estrogen ka 'mele oa basali. Bongata ba monna bo na le phello ea pholiso bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a mala a amanang le khatello ea kelello, hobane e akarelletsa amino acid le lipids.
Melemo ea thobalano ea hoseng
Melemo ea ho kopanela liphate hoseng bakeng sa bophelo bo botle ke hore ntle le ho feteletsa litaba, thobalano e joalo ke mofuta o mong oa boikoetliso ba hoseng. Letsatsi le hlahlamang sena se tsosoa u tiisetsoa hore u tla kopana ka maikutlo a monate. 'Me, tseleng, ho tloha ka 7 ho isa ho 9 hora hoseng, tlhahiso ea testosterone e le' mele e motona, e bolelang hore melemo ea thobalano ea boleng bo botle e ke ke ea e-ba teng.
Bo-rasaense ba Scotland ba pakile hore ho kopanela liphate hoseng hoo ho lekanya khatello ea mali le ho thusa ho sebetsana le khatello ea kelello. Ke thibelo e babatsehang ea lefu la pelo, migraine, lefu la tsoekere, hlooho ea kelello le ho thusa ho sebetsana le PMS habonolo. Kaha tšebeliso ea ho atamela joalo e tsejoa, ho bohlokoa ho bua ka kotsi efe e ka bang teng ho tloha thobalanong ea hoseng.
Bothata bo bohlokoa ka ho fetisisa ts'ebetsong ena ho tloha hoseng haholo e ka ba hore, ha u otsela, u ka lebala ka mekhoa ea ho thibela pelehi, ha u ntse u ithabisa. Ka lebaka leo, ho ka 'na ha se ke ha e-ba le liphello tse monate ka tsela ea bokhachane bo sa lebelloang. Ka hona, lula u boloka lithibela-pelehi haufi le bethe.
Melemo ea thobalano ntle le khohlopo
Setsebi se seng sa bophelo sa Scotland se bitsoang Stuart Brody o pheha khang ea hore ho etsa lerato ntle le khohlopo ke molemo ho thobalano bakeng sa mmele oa kelello le 'meleng. Sena se bonts'a ho matlafatsa metsoalle ea lekunutu le pakeng tsa balekane. Ho phaella moo, ho na le tlhaho, mme ho hlokahala haholo, ho fetohana ha lihomone tse hlokehang.
Qetellong, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho kopanela liphate ka mokhoa leha e le ofe ho thusa ho tsitsisa maikutlo a basali, ka linako tse ling ho e sitisa. Ka linako tse ling sena se thusa ho felisa mathata a hatellang. Hape u se ke ua lebala hore ho itšetlehile ka litsela tse ngata ho uena, ho sa tsotellehe hore na ho tla u tlisetsa mosebetsi oa thobalano kapa che.