Nko le ho silila ka morao ke mokhoa o motle oa boikhathollo. Hoa thabisa ho ba nang le maloetse a mangata mokokotlong, le batho ba phelang hantle. Ho silila joalo ho tla u pholosa ho khathala, ho imolla tsitsipano ea mesifa e feteletseng, ho khutlisa molumo.
Empa litšebeletso tsa masseur ea litsebi ha li theko e tlaase kajeno, 'me ka linako tse ling ho eletsoa ho sebelisa sesebelisoa se ikhethang ho e-na le bona - mosi oa maiketsetso bakeng sa morao le molala.
Ke mofuta ofe oa massage bakeng sa morao le molala o molemo?
Li-massagers lia fapana ka litsela tse sa tšoaneng:
- Ka ho khethoa, ba phekola le ho thibela. Boemong ba pele, tlhokahalo ea ho sebelisa massage e khethoa ke ngaka. Hangata, tsena ke liketsahalo tsa osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, joalo-joalo). Bakeng sa thibelo, hoa utloahala ho sebelisa sesebelisoa se joalo haeba u qeta nako e ngata khomphuteng kapa u e-na le mosebetsi o mong oa ho lula fatše. Ho na le mofuta o mong oa ho silila - ke lipapali tse sebelisoang ke baatlelete ba litsebi.
- Ka mofuta oa lijo, li-massagers li ka sebelisoa ebile li sebelisoa ka motlakase. Meriana ea mechine (mechine) e atisa ho theko e tlaase ho feta batho ba nang le motlakase, empa ba e-na le ho hlaka-ho thata ho etsa massage sebakeng se ka morao feela, kahoo u tla lokela ho batla mothusi. Mohlala o tloaelehileng ka ho fetisisa oa mekhoa ea matsoho ke mokelikeli o moholo oa mokokotlo oa ka morao le molala. Ha e le motlakase, tse sebetsang ka ho fetisisa ke tse nang le ts'ebetso ea ho futhumatsa mocheso.
- Li-massagers bakeng sa morao le molala li fapane ka foromo:
- Litlhaku tsa ho silila li-vibromassazher, li sebetsa ka mekhoa e mengata;
- Li-collars tse khethehileng e tla ba khetho e ntle haeba u hloka sebaka sa ho bokella mobala oa molaleng. Sena se boetse se kenyelletsa ho bonolo haholo ho sebelisa mesifa ea masholu bakeng sa morao le molala;
- Mokelikeli o ikhethang o nang le setulo sa lifofane o nkoa e le lisebelisoa tsa setsebi bakeng sa lipilisi tsa ho silila le litsing tsa bophelo tsa litsebi;
- Seaparo sa ho silila se tla u thusa hore u tlose bohloko bo bohloko, haholo haeba u e-na le mathata likarolong tse 'maloa tsa mokokotlo. Ho loketse haholo hore, ha ho khoneha, ka seaparo sena sa letsoho nakong ea ho silila, o ka sebetsana le litaba tsa bona ka mokhoa o sireletsehileng;
- mocheso o motlakase bakeng sa morao le molala o fanoa ke massager ka mofuta oa cape setulong se nang le li-rollers. Cape ena e loketse bakeng sa ba qeta nako e ngata setulong sa ofisi kapa koloing;
- Mofuta o thahasellisang oa massager ke motho ea bitsoang se-applicator. Ke mokoti o nang le majoe a bohale. Hape motho ea etsang li-massager a ka shebahala joaloka mochine o nang le li-spikes. Ka ho sebetsa sebakeng se itseng sa 'mele, motho ea etsang li-applicator o susumetsa tšelo ea mali ka mahlaseli, ka katleho o kokobetsa bohloko bo mesifa ea molala le molaleng. U ka itokolla ka boithatelo
matla a khatello le nako ea ts'ebetso. Ha ho rekisoa ho na le ba sebelisang mefuta e sa tšoaneng - Kuznetsova, Lyapko, "Dolphin".
Pele u reka mochine ona kapa mofuta o joalo oa ho silila, ho molemo ho ea ho ngaka. 'Nete ke hore ho silila ka morao le molala ho na le lintho tse sa lumellaneng: tsena ke maloetse a tsoaloang, likokoana-hloko tsa mokokotlo, maloetse a letlalo, tšoaetso ka nako e boima, le nako ea bokhachane.