Hangata mahlaba a letheka a hlaha ka lebaka la ho ikitlaetsa haholo. E teng ka ho sa feleng kapa ka nakoana, e tsamaea le mehato e fokolang le e sa tsitsang. Bohloko ka serope nakong ea ho tsamaea ho ka etsahala ka tšusumetso ea mabaka a mangata, mohlala, khatello ea potoloho, ho fokotsa sekhahla, khatello ea methapo ea pelo, e fetang ka lesoba 'me e ama metsoako eohle. Hape ho na le mabaka a meriana a bakang bohloko ka serong nakong ea ho tsamaea. Ba hloka thuso e potlakileng ea litsebi tse tla fana ka litaelo tse hlokahalang.
Lisosa tsa bohloko ba hip
Lisosa tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa bohloko ka serong ke:
- ho apara selekane sa mahlahahlaha. Lefu lena le bitsoa arthrosis mme le hlaha ho batho ba fetang lilemo tse 50;
- likotsi;
- liphello tsa likotsi;
- ho holofala metabolism;
- bofokoli bo fokolang ba maoto a ka tlase;
- ramatiki;
- ho fetisa ho tlōla;
- tšoaetso;
- bohloko ba morao;
- ho bolaea mali;
- mesifa ea mesifa;
- osteochondrosis le osteoarthrosis tsa likarolo tse itseng tsa sefate sa mokokotlo.
Lisosa tse kotsi ka ho fetisisa tsa bohloko ka seropeng ke:
- maloetse a tsamaiso ea pelo;
- tšoaetso ea mefuta e sa tšoaneng;
- lihlahala tse kotsi.
Maloetse a tsebahalang ka ho fetisisa a lebisang ketsahalong ea bohloko bo joalo ke coxarthrosis le hernia intervertebral. Haeba sesosa sa bohloko ke coxarthrosis, joale bohloko bo hlahang karolong e ka holimo ea serope bo fana ka mangole. Hoa utloahala ha u tsamaea.
Ha e le hantle, ho na le lisosa tse ling tse tebileng tse bakang bohloko ka lethekeng, seo u tla se bontšoa ke setsebi ha u hlahloba ka botlalo. Lisosa tsohle tse ka holimo tsa bohloko li tsamaisana le tse matla, tse bohale, tse bohale, tse otlang, tse otlolohileng, tsa ho thunya, ho hula le bohloko bo sa khaotseng lehetleng.
Hangata bohloko bo ka mokotleng bo ferekanngoa le bohloko bo hlahang karolong e ka holimo ea lesapo la hip, hammoho le mahlaba a pelvis. Hangata sesosa sa bohloko ke mesifa ho letheka, empa eseng leqeba ka boeona. Hangata haholo, bohloko bo bakoa ke lihlahala kapa maloetse a tšoaetsanoang.
Kalafo ea Hip
Bohloko ba letheka bo ka hlaha ka lehlakoreng la hip, sebakeng se haufi le selekane kapa sekoti sa lumbar. Mahlomola a joalo hase kamehla a ikutloang hantle libakeng tseo a hlahang ho tsona. Ba ka fana ka karolong e ka hare ea serope, ka sacrum.
Ho qala kalafo ea bohloko ka mokotleng, boiteko bo boholo bo lokela ho lebisoa ho fokotsa bohloko le ho boloka motsoako. Ha o qala ho utloa bohloko, u ka sebelisa meriana e itseng le physiotherapy.
Hang ha ho e-na le bohloko bohlabeng ba motho leha e le ofe, ho hlokahala ho fokotsa mehato e tla eketsa bohloko. Ho hlokahala hore u nke li-analgesic, tse kang paracetamol kapa ibuprofen. Boroko bo hlokahala sebakeng sa boiketlo, ha u ntse u beha mosamo pakeng tsa maoto a hao. Hape hoa khoneha ho etsa meriana e fapaneng ea phekolo eo ka katleho e amang bothata.
Haeba ka mor'a beke ea phekolo bohloko bo lethekeng ha bo khaotse, ha ho ntse ho phahama mocheso le ho fufuleloa, hang-hang u letse ngaka lapeng.
Haeba o belaella ho robeha ha letheka, o tlameha ho nka mehato ea tšohanyetso, ha u ntse u letsetsa ambulense. Pele ho fihla ambulense, ha oa lokela ho leka ho khutlisetsa leoto la hao sebakeng se tloaelehileng - sena se ka ba kotsi le ho feta. Motho ea hlokofalitsoeng o tlameha ho kenngoa mokokotlong ebe o lokisa leoto ka tere, ha a ntse a hapa majoe a mangole le a thetsang.
U se ke ua lieha ho etela ngaka, hobane ka bohloko ba nako e telele ho na le bohale bo sa foleng ba ho fela ha meriana, e leng se lebisang liphellong tse ke keng tsa qojoa.