Khalsiamo ea bana

Ho haella ha calcium ho bana ke ntho e tloaelehileng. Setsi sena sa diminerale se hlokahala haholo bakeng sa lesea, haholo-holo lilemong tsa pele tsa bophelo, ha mojaro lihlahisoa tsa hae tsa mesifa e le khōlō. Ha e le hantle, khalsiamo e molemo haholo, e leng lijo (lihlahisoa tsa lebese, lebese, li-cheeses). Leha ho le joalo, ka linako tse ling, sena ha se lekane. Joale lingaka li fana ka litokisetso tsa calcium bakeng sa bana.

Ke lithethefatsi life tse ka sebelisoang bakeng sa khaello ea khalsiamo?

Hona joale, lihlahisoa tse nang le lik'halsiamo bakeng sa bana li emetsoe ka marang-rang a lik'hemik'hale ka bongata. Ka lebaka leo, bo-'mè, ba tobane le tlhoko ea ho sebelisa lithethefatsi tse joalo, ho na le mathata a mang ao ba a khethileng.

Nakong ea lilemo tse telele tsa tšebeliso, lithethefatsi tse latelang li ipakile li atlehile ka ho fetisisa:

• Dolomite (Czech Republic);
• Compmmitisis calcium d3 (Russia);
• Piymaks (Finland).

Leha ho le joalo, u se ke ua lebala ka lithethefatsi tse ka tšeptjoang le tse sebelisoang ka nako e telele - khalsiamo ea gluconate.

Nka nka eng ho bana ba ka tlase ho selemo se le seng?

Hangata bo-'mè ba bacha ba talimana le bothata ba ho khetha lithethefatsi tsa calcium bakeng sa bana ba tlase ho selemo se le seng. Boholo ba litlatsetso tsa lijo tse nang le calcium li lumelloa, ka mohlala, ke bana ba tsoang lilemong tse tharo. Meriana feela e ka sebelisoang ho phekola khaello ea khalsiamo, ho qala ka ho toba ho tloha ho tsoalo, ke Complyitium Calcium D3 bakeng sa bana ba banyenyane. Hangata pheko ena e laeloa bakeng sa bana e le ho thibela li-rickets. E hlahisoa ka mofuta oa phofshoana ea li-sachets, tse ka hare ho eona tse lokelang ho hlakisoa metsing ho lokisetsa ho emisoa. Ka lebaka leo, 5 mg ea ho emisa e lokiselitsoeng e na le 200 mg ya calciamo le 50 tsa vithamine D3.

Calcium e hlakileng D3 bakeng sa masea ha e na li-dae kapa li-preservative tse hlophisitsoeng, hape li na le tatso e monate e khahlisang bana. Ke kahoo, hangata bana ba bang ba re ke eona e loketseng ho etsa bana ba lilemo tsohle.

Ke lintlha life tse lokelang ho nahanoa ha u nka litokisetso tsa khalsiamo?

Ha e le hantle ntho e 'ngoe le e' ngoe e nang le litokisetso tsa bana le khalsiamo, ho molemo ho nka mantsiboeeng, ka ho ja lijo. Ka nako e ts'oanang, lijo li lokela ho ba mafura a tlaase, 'me ha li na metsoako ea phytonic, eo oatmeal e nang le eona haholo. Mehaho ena e kena-kenana le mokhoa o tloaelehileng oa ho khahla ka khalsiamo ke 'mele.

Hape ho lokela ho nahanoa hore lithethefatsi tse joalo li lokela ho nkoa bakeng sa merero ea thibelo.