Batho ba bangata ba tletleba ka ho ruruha ha matsoho, 'me, ha e le hantle, bohle ba tsotella potso ena: ke hobane'ng ha matsoho a ruruha? Lintho tse bakang edema ea lik'hemik'hale, haholo. Tse ling tsa tsona ha lia kotsi, athe tse ling li ka 'na tsa bontša tlōlo e khōlō mosebetsing oa litho tsa ka hare le ho sebetsa ha' mele ka kakaretso. Re ithuta maikutlo a litsebi mabapi le hore na ke hobane'ng ha matsoho a ntse a ruruha.
Ke hobane'ng ha matsoho a tletse hoseng?
Hangata, ho ruruha matsoho ho fumanoa ka mor'a ho robala bosiu. 'Me maemong a mangata, boikhohomoso bo etsahala haeba metsi a mangata a ne a tahiloe bosiung ba pele. Lijo tse ngata tse nang le letsoai le tse monate li boetse li etsa hore metsi a bolokehe 'meleng. Haeba u se ke ua ja lino tse ngata haholo kapa lijana tsa bosiu, joale ho tšoenyeha ha hao ho hlakile hore na ke hobane'ng ha matsoho a ruruha nakong ea boroko. Re hlokomela mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa:
- Likotsi tsa letsoho le fumanoang mantsiboeeng a mantsiboea, ao qalong a sa bonahale eka ke a bohlokoa, a baka ho ruruha, bofubelu, 'me ka linako tse ling a ntse a phalla hoseng. Ka hona, sena ke ho senya, ho tlosoa ha mesifa kapa ho robeha. Tabeng ena, hoa hlokahala, ntle ho tieho, ho batla thuso ho setsebi sa maiketsetso kapa ngaka e buoang.
- Ho ruruha matsoho hoseng, hammoho le ho ruruha ha mahlo-e leng letšoao le tiileng la ho se sebetse sebete. Ha e hlahisoe ka ho feletseng ho sebetsa le ho felisoa ha chefo ho hohela li-edema tsa lisele tse bonolo le lisele tsa epidermal.
- Maloetse a methapo ea pelo e bonahala ka mokhoa oa ho ruruha ha hoseng ha matsoho le mantsiboea ho ruruha ha meomo , tse tsejoang ka ho khetheha ka mor'a hore lieta li tlosoe.
Ke hobane'ng ha matsoho a shebahala a ruruha ka linako tsohle?
Ho ruruha ha matsoho ka nako e telele ho ka amahanngoa le maloetse kapa maloetse a mangata 'meleng:
- Edema ea matsoho le keketseho e ts'oanang ka nako e le 'ngoe ho li-lymph nodes ka li-armpits ke pontšo ea maloetse a mangata a matšoafo, ao ka tloaelo a sitisang ho tsoa ha lymph, kapa litlolo tse bohloko tsa liphatsa tsa mammary.
- Lik'hemik'hale tsa meriana, litlolo kapa meriana li ka bonahala joaloka ho ruruha ha matsoho a matsoho, khubelu le letlalo la ho hlohlona.
- Ho ruruha matsoho le bohloko ha ho ama ho bontšoa ho qala ha ramatiki kapa rheumatism.
- Ha menoana ea boimana le matsoho li tletse mathata a li-hormone.
- Thrombophlebitis le methapong ea mahlomola ea lipheletsong tse ka holimo li tsamaea le edema. Ho feta moo, matšoao a mafu ana a eketseha methapong, bohloko ba mesifa le bofubelu ba letlalo sebakeng sa ho ruruha.
Ke hobane'ng ha matsoho le menoana li ruruha mocheso?
Esita le ho batho ba phetseng hantle, liketsahalo tse hlollang li ka bonoa sebakeng se chesang sa leholimo. Ke hobane'ng ha matsoho a lehlabula a le mahlabula? Ntho ke hore ka mocheso o phahameng haholo, re atisa ho noa metsi a mangata ho feta ho sebetsana le liphio.
Ke hobane'ng ha matsoho a ka a ruruha ha ke tsamaea?
Ho fana ka ho ruruha ha matsoho a ntho eo ke lintho tse sebelisoang le lisebelisoa tsa ntloana tse fokolang letsoho, ka mohlala, lichelete tsa matsoho tse thata, mekotlana e thata le e boima e fanyehiloe letsohong, joalo-joalo. Metsing ea mali e koaletsoeng ka majoe e tlōloa, 'me ka lebaka la ho phalla ha mali, matsoho a ruruha.
Ha o ntse o bona lisosa tsa ho ruruha ha matsoho ho ka ba kotsi haholo! Tabeng ena, ka ho ruruha hangata, o lokela ho batla keletso ea lingaka ho ngaka, mme haeba setsebi se buella tlhahlobo e feletseng. Ke feela motheong oa lefuba le fumanoang, mokhoa oa ts'ebetso o sebelisoang.
Haeba ho ruruha ho amana le mathata a nakoana a sebetsang, re khothaletsa hore u kenye likomkomere, mahapu, celery, chisi ea chate le lino tse nang le lebese bo bolila nakong ea lijo. Ho sebelisoa ha monokotsoai oa mountain ash kapa viburnum ho thusa ho mamella ho ruruha. Ho bohlokoa ho boloka tekanyo ea letsoai le metsi le ho se noe metsi a mangata bosiu.