Ba bangata ba tseba hore likatse tse ntšo li na le bothata, empa ho e-na le hoo, li tlisa thabo . Phoofolo e hlile e khantša matla a thabo le molemo. Ho tloha linakong tsa boholo-holo, ka kati e khubelu, lipontšo le litumela-khoela tse ngata li amahanngoa. Ho lumela ho sena kapa che ke khoebo ea batho bohle, empa ho tla ba monate ho utloisisa sehlooho sena.
Lipontšo tsa likatse tse khubelu
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, kako e khubelu e ne e nkoa e le mosireletsi le mosi. Ba bang ba ne ba nka liphoofolo tse joalo e le libōpuoa tsa boselamose 'me ba lumela hore ba na le mpho ea ba folisang. Baholo-holo ba ile ba lemoha hore haeba phoofolo e qala ho bontša tlhokomelo e eketsehileng ho motho ea kulang kapa ea fokolang, joale haufinyane e tla tsoela pele ho etsoa. Batho ba bangata ba tiisa taba ea hore haeba, ka hlooho, ho na le katane e nang le boea bo bofubelu e behang haufi le eona, migraine e tla tloha e feta. Phoofolo e 'ngoe e tlosa li-spasms' me e thusa ka mathata a tsamaiso ea methapo.
Lipontšo - kati e khubelu ka tlung, e ntle haholo. Ho lumeloa hore phoofolo e tlisa monate le thabo ntlong. Ka ho ba teng ha eona, e fokotsa boemo ba ho ba mabifi le ho se tsotelle seo balekane ba bona ba se bokellaneng. Bakeng sa batho ba sa tsoa nyalana, katane e joalo ke mofuta oa hau. Phoofolo e sirelelitsoe mahlong a bobe le ho honohela ba bang. Baholo-holo ba rōna ba ne ba lumela hore katata e khubelu e tšoantšetsa tšepo bakeng sa molemo ka ho fetisisa. Likati tse ngata tse khubelu li boetse li bitsoa "khauta", kahoo ha ho makatse ha liphoofolo tse joalo li hohela maruo. Haeba re nahana ka lintlha tsohle tse boletsoeng ka holimo, joale re ka fihlela qeto ea hore pontšo-e leng khutsu e khubelu, ke pontšo e ntle, e bonts'a liketsahalo tse ntle le tse monate feela. Ka tsela, ho lumeloa hore haeba phoofolo ena e fokotsa maoto, eona, ka tsela ena, e tlosa maikutlo a sithabetsang .
Litoro ka likatse tse khubelu
Ka litoro, phoofolo e ka jara tsebo e fapaneng, ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka lintlha tse ling Hangata kako e khubelu e lemosa ka mathata le mathata. Ka mohlala, haeba u bona kamoo katse e hlatsoang kateng, joale haufinyane u tla ithabisa ka ho ba le motho ea thahasellisang. Haeba u boloka kamo e khubelu matsohong a hao - ena ke temoso ea hore tikolohong e haufi ho na le sera se batlang ho ntša kotsi. Boroko, moo phoofolo e itšoarang ka bohale, ke letšoao le sa amoheleheng le le lemosang hore u tla tlameha ho ba le maikutlo a sithabetsang. Haeba o sebetsana le kat, o ka rarolla mathata a teng habonolo. Kati ea malapa e tšoantšetsa thetso likamanong tsa malapa.