Jay Lo o senole liphiri tsa lijo tsa hae le mokhoa o makatsang

Diva e fuoa: setšoantšisi sa lilemo li 47 se khona ho shebahala se le lilemo li 35 joang? U tla ba le thahasello ea ho bala ka liphiri tsa ho lumellana le lijo, tse lumellanang le sebini.

Ha se letho leo Jay Law a ileng a memeloa hore a khone ho e shebella ka makasine e ncha ea makasine ea Your Fitness. Ka ponahalo ea hae e tsotehang, ka maikutlo a rona, o ne ae tšoanela. Khatisong ena, botle ha boa hlaha feela sekoahelo, empa bo fana ka puisano e thahasellisang. Ha e le hantle, ha aa ka a senola liphiri tsohle tsa ponahalo ea hae, empa o ile a bolella baqolotsi ba litaba ka ntho e itseng.

Lijo tsa Jennifer Lopez li shebahala joang?

Joalokaha u tseba, naleli ha e sebetse ka mokhoa o ts'oanelang, empa e na le khoebo ea eona e amanang le ho ikoetlisa. Lopez ke mong'a TM lijo tse eketsehileng BodyLab 'me, ha e le hantle, ha ba hloloheloe monyetla oa ho ba phatlalatsa. Kahoo e ne e le nako ena.

O ile a re letsatsi la hae le qala ka BodyLab TastyShake, e na le protheine ea boithabiso. Ka mor'a moo, o na le lijo tsa hoseng ho e-na le lijo tsa hoseng, 'me naleli e nkela nyenyefatsi sebaka hape ka molala oa protheine. O hloloheloa lijo tsa motšehare.

Bala hape

Taba ea hore protheine, e leng karolo ea sehlahisoa sa lihlahisoa ho tloha ho Jennifer Lopez e fokotsa boikutlo ba tlala 'me e loana le takatso ea ho ja lijo tse monate.