Ho sotha maoto - ke eng seo u lokelang ho se etsa?

Lefu la Ekboma kapa "maoto a se nang phomolo" hangata le hlokofatsa basali ha ba le batho ba baholo. Ho na le mabaka a mangata a ho etsa sena, pele u reka lithethefatsi kapa u sebelisa litlhare tsa batho, ke habohlokoa ho fumana hore na ke hobane'ng ha maoto a ntse a sotha - seo a lokelang ho se etsa le hore na a tlose matšoao joang a tla susumetsa setsebi ka mor'a ho hlahlojoa.

Ke hobane'ng ha e sotha meomo ea ka bosiu le motšehare?

Lintho tse ka sehloohong tse etsang hore lintho li be teng pele ke tsena:

Ho phaella moo, maemong a mang ho ke ke ha khoneha ho fumana hore na bothata boo ho buuoang ka bona ke bofe, haholo-holo haeba ho na le meteosensitivity. Maemong a joalo, ho nahanoa hore ho na le kamano pakeng tsa exacerbation ea vegetovascular dystonia le lefu la Ekboma.

Ho thoe'ng haeba ke fetola maoto bosiu kapa motšehare?

Likamano tse tloaelehileng tsa ngaka li kenyeletsa ho lokisa lijo le mokhoa oa bophelo. Kahoo, mokuli o khothalletsoa hore a tlohele mekhoa e mebe, a tlatse lijo tse nang le khalsiamo, tšepe le magnesium. Ntle le mehato ena, mefuta e phopholetsang ea mesifa e sebelisoa ho finyella khatello ea mesifa e atlehang le ho thibela ho ferekana. Ho phaella moo, o ka sebelisa lithethefatsi tse ntlafatsang mosebetsi oa boko (nootropics).

Mekhoa ea phekolo ke ea bohlokoa ho khetha ka bomong, ho latela lilemo le likarolo tsa 'mele, hammoho le sesosa sa lefu lena. Maemong a tšoaetsanoang ea tsamaiso ea vascular le tšelo ea mali, lichelete tse hlapolang mali le ho ntlafatsa mokhoa oa ho sebelisa li-capillari li laeloa, ka mohlala:

Har'a lipilisi tsa litlhapi, mafura, li-gel-based based, li-extracts tsa chestnut li atleha ka ho fetisisa:

Physiotherapy, e kang ho silila, ho senya, ho hlahisa litlhapi ho ka boela ha thusa. Phello e ntle e hlahisa ketso ea motlakase kapa ea ho susumetsa, ho pholletsa le likotopo.

E 'ngoe ea mekhoa e bonolo empa e atlehile ke ho theoha ha mocheso. Pele u robala, u lokela ho beha pele maoto a chesang ka tlas'a metsi a chesang, 'me joale - tlas'a metsi a batang. Kamor'a mokhoa ona, ho eletsoa hore ho be le ho silila ka matla ho qetellong ho sebelisoa motsoako oa oli ea mohloaare le letsoai leoatleng, lero la lemone le lero la konofolo.

Ho thoe'ng haeba u potoloha manamane ebe u phahamisa mocheso?

Matšoao ao ho buuoang ka 'ona a bontša hore' mele o na le mokhoa oa ho ruruha, mohlomong o ama marako a maholo. Boemo bona bo tletse likontšo tse kotsi tsa kliniki ka mefuta e matla ea ho se sebetse ha methapo ea mali, methapong ea varicose, ho thehoa ha li-clots tsa mali.

Haeba ho na le keketseho ea mocheso, pele ho tsohle ke habohlokoa ho emisa ho ruruha le bohloko (Nimesil, Nimesulid). Kamora 'ona, mehato e lokela ho nkoa e le ho nolofalletsa ho phalla ha mali le ho tiisa ho khoneha ha marako a methapo le methapo, ho e matlafatsa le ho eketsa botlolo.

Ke hobane'ng ha e sotha menoana ea hau?

Litlōlo tse joalo, e le molao, li tloaelehile bakeng sa ho holofala ha arthrosis pele ho foromo. Ho qoba tsoelo-pele ea lefu lena le liphetoho tse khōlō manonyeletso, ke habohlokoa ho latela litlhahiso tse latelang:

  1. Ho fetola lieta, e lokela ho ba ho phutholoha ha ho khoneha, ha ho khoneha - methapo ea meriana.
  2. Hlaoisa lijo tse nang le gelatin, lihlahisoa tse nang le potasiamo le khalsiamo.
  3. Fokotsa palo ea letsoai e jeoang.
  4. Nka li- chondroprotector le li-vithamine tsa B.