Maqhubu a kopantsoe ke manonyeletso, sebaka se tsitsitseng se fanoang ke lisebelisoa tse tsoang meleng ea liphatsa tsa lefutso. Ha li le maqheaneng, li boetse li fokotsa mekotla mahlakoreng.
Ka lebaka la ho oela, ho tsosoa, ho reteleha ka bohale le maemo a mang a sa thabiseng, mehaho ea maiketsetso e ka senyeha. Ho otlolla liphaka tsa maqeba ke tšoaetso e tloaelehileng ho basali, kaha ba atisa ho apara lieta tse sa phutholohang ka lirethe tse phahameng.
Matšoao a maqeba a likoti
Ha e le hantle, lentsoe "ho otlolla" ha lea lokela tabeng ena. Likotlolo ke li-inelastic, kahoo likoloto li feta tekanyo e lumellehang, hang-hang li khaoloa.
Tšenyo e sa nepahaleng ea likhohlo (ho heletsa) e khetholloa ke lintlha tse latelang:
- ho fokotsa ho tsamaea ha maqhama;
- ho ruruha ha leoto;
- matšoao le likotlolo letlalong;
- ho utloa bohloko, haholo-holo haeba u tsamaea ka maoto;
- ka nako e '
- khubelu ea letlalo holimo ho lla.
Ka ho qhoma ho feletseng ha ligament, matšoao ana a ka holimo a hlokomeloa, empa a matla haholo. Kotsi e joalo e bitsoa dislocation 'me e tsamaisana le ho se tsitse ha lenonyeletso.
Nakoana ea maqeba e folisa nako e kae?
Li-tissue tse sebetsang li khutlisetsoa butle, esita le mefuta e bonolo ea meokho e hloka phekolo ka matsatsi a 14. E le hore u fumane hore na sekhahla sa maqeba a maqeba se folisa hakae, ho ka etsahala feela ka mor'a ho theha tekanyo ea tšenyo. Ka molao, nako ena e tloha ho libeke tse peli ho isa ho likhoeli tse 1.5. Nako e telele ka ho fetisisa ke pholiso ea meokho e tebileng le mekhabiso e feletseng ea lisele.
Ke lokela ho etsa eng ha ke otlolla liphaka tsa maoto a ka?
Ho latellana ha liketso kapele ka mor'a kotsi:
- Beha leoto ka lehlakoreng le letona ho ea ka leoto le ka tlaase, sebelisa khalase e thekesang kapa ho panya leoto. Haeba ho hlokahala ho qhibiliha ho matla, ho tla hlokahala hore ho fokotsoe ka li-gypsum limestone.
- Nako e 'ngoe le e' ngoe ea hora, sebelisa pakete ea leqhoa sebakeng se senngoeng ka metsotso e 10-15.
- Ho fokotsa bohloko, nka li-analgesics tse sa steroidal - Ketanov, Ibuprofen, Natalsid le ba bang.
- Khothalletsa ho tsoa ha metsi a mangata le mali, sebelisa Lyoton , Troxevasin, Troxerutin.
- Tsela e 'ngoe ea ho tlosa ho ruruha ha ho otlolla li-ligamente tsa maqeba, ke ho etsa masapo a khethehileng. E ka etsoa ho tloha letsatsing la boraro la kalafo.
- Sebelisa lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha ho na le phello ea ho futhumala (lihora tse 48 ka mor'a kotsi), mohlala, Viprosal, Apizarthron, Finalgon.
- U se ke ua lahlela leoto la hau, ha ho khoneha, le lule sebakeng se phahameng ka linako tsohle.
Hape, ka ho otlolla limela tsa maqaqailana, physiotherapy e bontšoa:
- mefuta ea parafine;
- UHF;
- hydrophoresis;
- lihlapa tsa bongaka;
- li-ozocerite;
- tšebetso ea matla a motlakase;
- electrophoresis .
Ho tloha matsatsing a 2-4, ho itšetlehile ka boima ba kotsi, ho hlokahala hore u etse lisebelisoa tse bonolo - ho potoloha, ho phunya le ho eketsa maoto, ho itšoara ka menoana. Haeba lihlopha tse joalo li baka tlhaselo e bohloko, li tla tlameha ho khutlisetsoa morao.
Tsosoloso ka mor'a hore ho be le likhahla tsa maqeba
Ho tsosolosoa ha marang-rang a maiketsetso a maiketsetso ho na le ho khutlela butle-butle ho manonyeletso a matla le ho tsitsisa selekane. E le hore u etse sena, u lokela ho etsa li-exercising ho ba matlafatsa - ho ba "liotleng tsa menoana", hula lintho u le fatše, u khumama le ho senya menoana.
Ha litebelisoa tse fokolang li sa bakele mathata, u ka ea ho matha, ha u na metsotso e fetang 15 ka lebelo le lekaneng kapa le sa lekaneng ho se na letho. Nakong e tlang, ho kgothaletswa hore u itekanetse ho bapala lipapali tsa papali ea papali ea papali, u palama baesekele, u sese.