Bophelong ba batho ba rona, lipontšo li 'nile tsa e-ba tsa bohlokoa haholo. Ho sa tsotellehe hore matsatsing a kajeno litumela-khoela tse ngata li lebetsoe, batho ba bang ba tsoela pele ho phela, ho boloka meetlo ea baholo-holo ba bona. Lipontšo li hlahile ka lebaka la ho shebella, kahoo ho na le mabaka a khethehileng a ho se tšepe. Lipontšo tse hlalosang hore na ke hobane'ng ha pimple kapa ho hlohlona li hlahile ka leleme, kapa likarolong tse ling tsa 'mele, ke tse ratoang ka ho fetisisa. Ka lebaka la bona u ka ithuta ka linnete tse thahasellisang tsa nako e tlang. Tlhaloso e 'ngoe - haeba ho hlohlelletsa ho tsoelapele ka nako e telele, ka sebele u lokela ho ea ngakeng, kaha sena e ka' na ea e-ba letšoao la boteng ba mofuta o mong oa lefu.
Ho khahloa ke'ng?
Ho ea ka mohlala o tloaelehileng, tšoaetso ena ke letšoao la ho tloaelana le monna ea tla qetella a qeta nako e ngata. 'Me meqoqo e tla ba e se nang letho, e tla etsa hore u halefe haholo. Re tla utloisisa hore na pontšo e bolela'ng, ke ntlha efe ea leleme. Tabeng ena, ena ke temoso e hlakileng ea hore lira li fetetse mesebetsing e mafolofolo, 'me li rera liketso tse mpe. Ho ferekanya lira ho khothalletsoa hore ka bonolo u amohele ntlha ea leleme ka nale e mosesaane, ebe u nka khoele e mosoeu, u tlama lesela 'me ue lahlele mollong. Ho e-na le hoo, u ka tšela letsoai le pepere ka leleme. Ka lebaka la moetlo ona oa metsotsoana, merero eohle e mebe e tla fetohela lira. Ho na le tlhaloso e 'ngoe e tloaelehileng ea pontšo , hore na ke hobane'ng ha e sisinya leleme. Baholo-holo ba rona ba ne ba lumela hore ho na le monna ea haufi le eena ea qhala lesebo 'me ha aa lokela ho tšepahala. Ho khothalletsoa nakong ena ho loma leleme.
Lipontšo tse ling tsa ho tsuba ka leleme
Haeba u otlolla leleme la hao ntle ho lebaka, joale haufinyane o tla tlameha ho amohela baeti.
Ha ho thothomela ho hlaha botlaaseng, joale ho bohlokoa ho letela lipuisano tse sa thabiseng. Ho eletsa ho nahana ka mong le e mong oa mantsoe a hau e le hore u se ke ua tsosa likhohlano .
Haeba leleme le kopane bohareng, joale, haufinyane ho tla ba le takatso ea ho bua leshano, empa ho hlokahala hore u hanele moleko o joalo.
Leha ho le joalo e ka ba tse lakatsehang ho emisa pontšo, e bolelang, haeba ho ne ho e-na le sebaka ka leleme. Batho ba lumela hore tabeng ena motho o sa tsoa bua leshano ka ntho e itseng kapa motho e mong o mo khopisitse. Kahoo ho ile ha hlaha maele a tsebahalang haholo: "Tipun leleme la hao" (mite ke pimple e nyane). Sebelisa polelo ena haeba maemo ao a bobe a sa fetohe.