Ho hloekisoa ha meno - litsela tse 8 tsa ho hloekisa molomo

Ho hlatsoa meno kamehla ke mokhoa oa bohlokoa oa bohloeki o thusang ho thibela ketsahalo ea caries, e senyang leino leino le ho lebisa ho lahleheloang ke leino. E le ho thibela mafu a meno le meno, ho kgothaletswa hore o otlanya meno hoseng le mantsiboea.

Ke hobane'ng ha u qhibiliha meno a hao?

Ho hloeka ka molomo ke ntho ea bohlokoa bakeng sa ho boloka microflora e phetseng hantle, e thibelang ho hlaha ha maloetse a sa tšoaneng. Ho utloisisa bohlokoa ba mokhoa ona, o lokela ho nahana ka ho hlaka hore na ho hloekisoa ha meno ke eng:

1. Phefumoloho e ncha. Ka thuso ea ts'ebetso ena ea bohloeki, re tlosa mesaletsa ea lijo, e senyehang le e senyehang, haeba e sa tlosoe ka nako.
2. Thibela li-caries. Ho eketsa tekanyo ea acid e kenang molomong oa molomo ho senya li-enamel mme ho lebisa tlhokomelong ea li-caries.
3. Ho loantša palesa. Sebaka se kotsi ho dentin, hobane e senya, ke kahoo tlhokomelo ea meno e tloaelehileng e bohlokoa haholo.
4. Tsosoloso ea enamel. Hangata ho qhibiliha meno ho fokotsa maqhubu a li-acids molomong oa molomo, e leng se sitisang leino leino.
5. Ho silila ka mafura. Lintši, hammoho le meno li atisa ho kula, kahoo ke habohlokoa ho li silila, ho ntlafatsa tšelo ea mali le lymph drainage.
6. Ho khothatsa lintlha tsa bohlokoa. Mohlahare o na le lintlha tse ngata tse sebetsang tse sebetsang bakeng sa bophelo bo botle ba litho tsa ka hare, kahoo ts'ebeliso ea bona ke tiiso ea bophelo bo botle ba 'mele oohle.
7. Matšoao a thibelo ea 'metso. Baemeli ba causative ba mafu a joalo ke likokoana-hloko tsa likokoana-hloko le libaktheria ka har'a molomo oa molomo.
8. Ho boloka ho etela ngaka ea meno le lingaka tse ling tsa tsebo e amanang le eona.

Ho hloekisa meno a hloekileng

Bohloeki ba meno le litsebe tsa molomo li ka etsoa ke litsebi, ho sebelisa mekhoa e khethehileng le lisebelisoa, le malapeng. Ho tla fihlela joale, o ka reka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ho hloekisa meno a hau: lipalesa, li-pastes, likhoele, li- irrigator , li-rinsers, brushes. Tsena tsohle li tiisa ho hlokomeloa ha meno ka tsela e nepahetseng le e sebetsang ka kakaretso.

U ka hlatsoa meno a hau joang?

Ho ka 'na ha bonahala eka ho pholla meno ka meno a meno ho bonolo, empa ha lipalo li bontša, ha ho motho e mong le e mong ea tsebang melao ea ho hlokomela meno le meno, le liphoso tse tloaelehileng ho phethahatsa mokhoa ona. Taba ea pele, a re ke re sheba melao ea ho hlatsoa meno:

1. Brush e sebelisoa borushong ka bongata, hobane foam e feteletseng e tla kena-kenana le boleng ba ho hloekisa.
2. Brush e tlisoa ka lebelo la likhato tse 45.
3. Ho tsamaisa brush ho hlokahala hore u tsamaee ho tloha ka gomunu kapa gingiva, joalokaha eka o senya phepo ea phepo e nepahetseng le ho ama. Movement e hlahisa ho tloha meno a feteletseng ho ea pele.
4. Libaka tsa ho hlafuna li ka hloekisoa ka mekhabiso e sa tsitsang.
5. Ka mor'a hore re hlatsoe meno, re tsoela pele ho hloekisa leleme, leo karolo ea tau ea likokoana-hloko le libaktheria e sebetsang ho eona.
6. Ka mor'a moo, u lokela ho etsa mesifa ea ho silila. Ho etsa sena, re kopanela meno le meketeng e chitja, eseng ho hatella haholo, re silila gomunu.
7. Dental floss e hloekisa lekhalo pakeng tsa meno.
8. Bakeng sa halofo ea metsotso, hlatsoa molomo ka thuso ea rinse.

Ke robala meno a makae ka letsatsi?

Ha u nahanisisa ka potso ea hore na u ka phunya meno a mangata hakae le hore na mokhoa ona o lokela ho nka nako e kae, u lokela ho tsepamisa mohopolo ho hloekisa nako e peli-hoseng le pele u robala.

1. U lokela hape ho hloekisa molomo ka mor'a lijo. Bakeng sa ba nang le meno a phetseng hantle, ho hlafuna gum (chew ka metsotso e fetang 5-7), maemong a mang boemo bo khethehileng bo tla thusa.
2. Nako ea brushing e khothalletsoa pele ho metsotso e meraro.
3. Ho fanoa ka makhetlo a mabeli ka selemo ho etsa mosebetsi oa ho hloekisa meno ho ofisi ea meno.

Ke mofuta ofe oa menoana oa meno o hlatsoang meno?

Litapole li arotsoe ka bohloeki le tse sebelisoang bakeng sa bongaka le merero ea thibelo. Ha ho se na mathata a meno a ka kenngoa ho pata ea bohloeki. Haeba meno a sa phetse hantle, ho tla hlokahala hore u khethe khetho e tla lumellana le boemo bo itseng. Ho etsa sena ka tsela e nepahetseng, ke habohlokoa hore u fumane keletso mabapi le hore na moriana oa meno o motle ke ofe, ho latela litsebi tsa meno, ho itšetlehile ka mathata a bophelo bo nang le meno. Etsa bonnete ba hore u sheba ho ngolisoa ha li-pastes.

1. Le lefu la periontal, o lokela ho khetha lekhalo le khethiloeng Parodont.
2. Paseka e nang le calcium le fluorine e loketse ho tsosolosoa ha enamel le ho sireletsa khahlanong le li- caries .
3. Haeba leino leino le na le boikutlo bo tebileng haholoanyane, joale pheko e nang le Sensitive marker e loketse.
4. E le ho matlafatsa menoana, lingaka tsa meno li fana ka maikutlo a ho khetha letlalo le tšoaetsoeng Fito, le sehlahisoa sa litlama tsa meriana le limela.
5. Li na le li-antiseptics tse loketseng bakeng sa tšireletso e sebetsang le e tšoarellang ka nako e telele khahlanong le libaktheria le likokoana-hloko.
6. Moriana o motle ka ho fetisisa oa ho thibela moriana oa molomo o na le vithamine le carotolin.

Mofuta o motle ka ho fetisisa oa meno

E le hore u tsebe hore na khetho ea meno eo ue khethileng eo ue hlokang ho utloisisa mefuta ea tsona le merero ea eona, ho ea ka tshebetso.

1. Mechanical. Lebrush ena ea meno e tsejoa ke bohle. Ha u e khetha, tlhokomelo e lefelloa ke ho thatafala ha bristles (hangata ena ke tekanyo e tloaelehileng). Ka litšenyehelo tsa liphala tsa rabara maikutlo a lingaka a arohane. Motho e mong o li nka e le tsa bohlokoa, 'me motho e mong-e le sethabathaba sa mokhoa.
2. Motlakase. Khetho ena ke tlhōrō ea botumo ka lebaka la mekhoa ea ho hlatsoa ka ho feletseng ntle le litšenyehelo tsa boiteko bo ikhethileng le bokhoni ba ho fokotsa letlapa. Ho hloekisa meno a tsoang lejoeng ho boetse ho kgothaletswa ka thuso ea mofuta ona oa liforo.
3. Ultrasound. Tsena ke lihlahla tse theko e boima, empa li bohlokoa, kaha ha li fane feela ka ho hlatsoa molomo, empa hape li tlatsetsa ho ntlafatsa meno le meno.
4. Bakeng sa braces. Brush ena e na le sebōpeho se itseng, se u lumellang ho kena libakeng tsohle tse thata ho fihlella. Ka thekiso e sa lefelloeng ha ba eo, empa brush e joalo e ka hlophisoa kamehla mabenkeleng a khethehileng.

Irrigator bakeng sa ho hloekisa meno

Thepa ea morao-rao ea ho hloekisa meno, nosetsa, le hoja e le chelete e ngata, e sebetsa haholo ebile e khothaletsoa hore e sebelisoe. Sesebelisoa sena se na le masiba a sa tšoaneng, pompo ea hydraulic le mokelikeli oa metsi. Ho utloisisa ts'ebetso le seriti sa motho ea nosetso, o lokela ho nahana ka litšoaneleho tsa eona tse ka sehloohong.

1. Ho hloekisa meno le nosetsa ho thusa ho sebetsana le libaka tse thata ho fihlella, ho fihlela sebakeng se tlas'a meqhaka, li-prostheses le mehaho e meng.
2. Jet ea nosetso e na le phello e ntle ho boemo ba meno, ho li silila.
3. Ka tanka ea sesebelisoa u ka tšollela metsi leha e le efe (mohlala, li-decoctions tsa litlama kapa li-antiseptics), e leng se eketsang mesebetsing ea eona e khahlanong le ho ruruha le ho hlekefetsa.

Ho sebelisa sesebelisoa ho bonolo haholo:

1. Tšela metsi ka tanka.
2. Re apara pululo mme re khumama ka sekoting.
3. Tlanya buse ka lehlakoreng la likhato tse 60 ho isa ho tse 90 'me u bule sesebelisoa.
4. Nako ea ts'ebetso e tsoa ho metsotso e mehlano ho isa ho kotara ea hora.

Ershiki bakeng sa ho hloekisa meno

Potso ke hore na ho hlokahala hore u phunye meno le hore na u ka e etsa hantle joang ka li-braces kapa marokho a sebele. Mekhoa e joalo ha e fane ka mokhoa o nepahetseng oa ho etsa sena ka brush, lihlahisoa tse khethehileng li bōpiloe - li-brush. Leha ho le joalo mefuta ena ea lisebelisoa tsa bohloeki bakeng sa tlhokomelo ea meno e tla thusa ho tlosa mesaletsa ea lijo pakeng tsa meno le ho hloekisa leino la leino ho tloha lekhaeng la tee le kofi.

Mokhoa oa ho sebelisa marokho:

1. Tlisa brush ho lekhalo, le lokelang ho hloekisoa ka lehlakoreng le letona.
2. Ka hloko ho khanna le ho hloekisa lekhalo ka ho fetela pele le morao.
3. Etsa mokhoa o joalo ka likhetho tsohle. Haeba brush e le thata haholo, e tlameha ho sebelisoa brush e nyane haholo.

U ka hlatsoa meno a hau joang?

Bohloeki ba motsoako o lokela ho atleha, ka hona ho kgothaletswa ho sebelisa floss ( dental floss ). Ho hloekisa meno ka khoele ho thusa ho tlosa lithōle tsa lijo pakeng tsa meno, ho qoba ho bola le kotsi ea li-caries. Etsa hore e be bonolo:

1. Khoele e otlolohile menoaneng e le hore ho na le nako ea hoo e ka bang 3 cm.
2. E kenella ka hloko sebakeng sa ho thibela batho.
3. Hloekisa letlapa ka ho tsamaisa khoele holimo le tlase le ho pota-potile meno.

Ho hloekisa meno

Ho sa tsotellehe hore na re tsotella ka meno a rona hakae, bohloeki ba setho sa molomo bo buelloa habeli ka selemo liofising tsa meno. Sena se ka ba laser kapa ho hlatsoa ha li-ultrasonic, e nkoang e sebetsa haholo. E le hore u khonne ho tseba hore na ho etsoa joang, tse ratoang ka ho fetisisa li lokela ho nkoa.

Ho hloeka ka molomo litšebelisanong tsa meno

Ho hloekisa meno ho ngaka ea meno ho tla thusa ho tlosa lesela le tartar bakeng sa mokhoa o le mong, ho hlophisa meno a hao le ho ba fa metsi. Etsa sena ka:

• mekhoa e khethehileng e ikemiselitseng ho tlosa tartar;
• fluoridation meno ka mochine oa polishing le pente e khethehileng e nang le phala;
• sekoahelo se ikhethang bakeng sa molomo oa lipalesa le li-fillers tsa litholoana;
• meno a lik'hemik'hale a koala.

Ultrasonic ho hloekisa meno

Ho hloekisoa ha meno ka ultrasound ho sebelisoa laser e khethehileng ea laser. Haeba re bapisa mokhoa ona le mekhoa ea ho hloekisa lik'hemik'hale kapa mechine, molemo oa eona o moholo ke polokeho e feletseng. Ho hloekisa joalo ho buelloa ho etsoa ka makhetlo a mabeli ka selemo. Tse tharo tse ka sehloohong melemo ea ho hlatsoa ha limela:

1. Aesthetics. Ho bososela ho bonahala ho khahleha ka lebaka la meno a hloekileng le a phetseng hantle.
2. Bophelo bo botle. Methati e thibelang le e hloekileng e itšetlehile ka bophelo bo botle ba molomo.
3. Katleho ea phekolo. Ho hloekisa joalo ho buelloa hore ho etsoe pele ho qala meno ea meno, e tlang ho atleha haholoanyane ha u hloekisa ka mokhoa o hlophisitsoeng monoana oa likokoana-hloko, le meno a tsoang majoe le lepenteng.

Ho na le litemoso tse ngata tsa mokhoa ona:

• lefu la ho fokola ha pelo, lefu le matla la tšoaetso ea kokoana-hloko, arrhythmia;
• ho ba teng ha mekhoa ea masapo le li-implants;
• nako ea ho loma ho lla (bongoaneng le bocha);
• pele ho tse tharo tsa bokhachane;
• ho ba teng ha lefuba, lefu la sebete le HIV.

Ho hloekisa meno a Ho Tsamaea ha Moea

Mekhoa ea kajeno ea ho hloekisa meno e fapane haholo, empa joale bohle ba tseba mokhoa o tloaelehileng oa ho phalla ha moea. Ts'ebetso ena e etsoa ka mochine o khethehileng oa lehlabathe o hloekisang meno, lejoe le libaktheria. Ho hlophisoa ha motsoako oa tlhoekiso ho kenyelletsa metsi le lintho tse senyang tse sa senyeng mafura le leino la maino.

Melemo ea mokhoa ona:

1. Ho se na letho ho hloekisa le ho pholisa meno.
2. Nako ea phello e bakoa ke ts'ebetsong ea lacquer e khethehileng ka mor'a mokhoa ona.
3. Ntho ea tlhaho ea moriti , kaha ha e khanyetse, empa e le mokhoa oa ho hloekisa.

Litlhaloso tse amanang le ho phalla ha moea:

• asthma le bronchitis;
• ho latela lijo tse se nang letsoai;
• Matšoao a Periodontal (pele o fumana hantle ho fumana keletso ea litsebi);
• bana ba lilemo (ho isa ho selemo).

Ho hloekisa meno ka laser

Ho hloekisa meno ka katleho ho tloha tartar le plaque e nang le laser ho na le menyetla e mengata. Khetho ena ha e na bohloko, e sebetsa ebile e sireletsehile. E khothalletsoa ho bohle le esita le ho ba se nang mathata. Litlhahiso tsa ho hloekisa laser:

• ho ruruha le meno a tsoa mali;
• ho tsuba ho tsitsitseng;
• Tokisetso bakeng sa mekhoa ea ho tsoa mali;
• ponahalo ea monko o sa thabiseng o tsoang molomong;
• plaque le tartar;
• tlhekefetso ea kofi le tee;
• ho lokisetsa ho phekola maloetse a mangata a molomo oa molomo.

Li-contraindications li kenyelletsa:

• GV le ho ima;
• ho ba teng ha endoprostheses;
• setulo sa tiiso le ho otlolla meno;
• lilemo ho isa ho tse 18;
• li-braces.