Bo-'mè ba bangata ka mora ho hlaha ha lesea ba nahana ka seo ba ka khethang ho se fepa: ha ho hlokahala kapa ka hora. Mefuta e 'ngoe le e' ngoe e na le likaroloana tsa eona le li-minus. WHO e buella ho fana ka lesea ha ngoana a e hloka.
Ho fepa ka ho hlokahalang - see se bolela'ng?
Ka ho fepa ho joalo ho boleloa hore 'muso ha o thehoe ke' mè, empa ke ngoana ka boeena. Ho kenyelletsa sefuba ho hlokahala nako le nako ha ngoana a batla. Nako e ka ba ka sefuba nako eohle eo ae batlang. Ho phaella moo, lesea ha lea hlokahala feela ha le lla pele, empa le ha le tletleba, le bontša ho tšoenyeha, le sotha hlooho ea lona le ho batlisisa molomo le sefuba. Ho phaella moo, ho ja lijo tse hlokahalang ho felisa tšebeliso ea li-pacifiers le libotlolo.
Ke hobane'ng ha ho fepa ho hlokahalang ho le molemo?
Sesepa se senyenyane - lesea le sa tsoa tsoaloa - le tsoaloa ka ho senya. Ka lebaka la hae, potsanyane ha e be e feletseng, empa e boetse e khotsofatsa tlhokahalo ea hae ea ho ikopanya le 'mè ka mofuthu le tlhokomelo. E matsohong a 'mè, a anyesa matsoele, hang-hang lesea le kokobetsa, haeba a kula kapa a senya liphaka tsa mala.
Ho phaella moo, ho fepa lesea ka kōpo ho tšehetsa marang-rang. Ho noa hangata ho hlahisa tlhahiso e eketsehileng ea oxytocin le prolactin, hormone e ikarabellang bakeng sa "tlhahiso" ea lebese la matsoele, nakong ea mosali ea anyesang. Tabeng ena, ho fepa ka tlhokahalo ha ho kenyelelle ho felisoa. Haeba lesea le se na lebese le lekaneng, ho kopanya khafetsa ho tla rarolla bothata bona.
Joang ho fepa tlhoko?
Ha ngoana a ameha ka ho honyenyane haholo, 'Mè o lokela ho nka boemo bo botle' me a bo khomarele sefubeng. Libeke tse seng kae tse qalang bana ba anya nako e telele - metsotso e ka bang 30-40, le ka linako tse ling ka hora. Ngoana a ka robala sefubeng, ebe o tsoha ebe oa e sebelisa hape. Boemo bo ka khoneha moo ngoana a khonang ho botsa lebese 3-4 linako tse ling ka hora. Ka kakaretso, likhoeling tsa pele tsa bophelo, palo ea likopo e fihla ka makhetlo a 10-12 ka letsatsi.
Bo-'mè ba bangata, bao bana ba bona ba fepa ka maiketsetso, ba thahasella hore na hoa hlokahala hore ba fepe motsoako oo ba o batlang. Har'a lingaka tsa bana, ho nkoa ho le molemo ho finyella litlhoko tsa ngoana ka mokhoa o itseng. Sena se bolela hore lijo tse behiloeng li fanoa ka kopo ea ngoana, empa ka meeli e itseng. Haeba lesea le se ke la ja lihlahisoa tsohle, batsoali ba lokela ho fepa hangata, empa likarolong tse nyenyane.