Ho hlahlojoa ha likokoana-hloko ho ke ke ha thusa ho hlahloba mafu feela, empa ho boetse ho na le palo ea likarolo tse sa tšoaneng tse teng maling. E 'ngoe ea tsona ke creatinine. Mohopolo oa oona o lokela ho tsitsa. Haeba creatinine e phahame, e kotsi bakeng sa 'mele, hobane e ka baka maloetse a tebileng a kang a liphio ho hlōleha.
Ke hobane'ng ha creatinine e phahameng?
E le hore u fumane hore na tlhapi e phahame hakae, u lokela ho etsa tlhahlobo ea mali hoseng ho se na letho ka mpeng. Ena ke ntho ea bohlokoa pele. Tšebeliso ea lijo tsa protheine le liketsahalo tsa mesifa li ama tsela eo tlhahlobo eo e sebetsang ka eona. Ka tloaelo, cretinin e lokela ho ba:
- 54-97 μmol ka litara e le 'ngoe tsa mali ho basali;
- 74-110 μmol ka 1 mali ka banna (kamora lilemo tse 60 - 70-127 μmol).
Ka kakaretso, karolo e phahameng ea creatinine e bonoa maloetse a senyang mesifa ea mesifa, kapa ha 'mele o felloa ke metsi. Hangata, li-indices tsa ntho ena li feteletsoe haholo haeba mokuli a e-na le mathata ka pampiri ea ho ntša metsi (mohlala, a koaletsoe), kapa maloetse a mang a liphio a khetholitsoe.
Mabaka a hore creatinine e phahame ke:
- ho thibela mala ho hang ;
- ho noa meriana e itseng;
- tlhekefetso ea nama le lijana tsa litlhapi;
- Ho ikoetlisa ka matla.
Hape, tekanyo ea lithethefatsi e joalo e phahama ka matla ha motho a e-na le mali a tsoang ka hare, ho ruruha kapa liso.
Liphello tsa mahloriso a phahameng a creatinine
Haeba creatinine maling e phahame, motho a ka 'na a ba le matšoao a lefu la liphio ka bongaka:
- ho ruruha;
- bohloko bo ka tlase morao;
- ho ba teng ha protheine le lisele tse khubelu tsa mali meleng;
- ho tlōla ha motlakase.
Bakuli ba bang ba na le khatello e matla ea mali , ba ferekane le takatso ea lijo.
Lintho tse ngata tse entsoeng ke creatinine li ka baka mokhathala oa nako e telele, pherekano, ho nyeheloa ke pelo le phokolo ea mali. Dyspnoea e hlaha ho bakuli ba bangata khahlanong le semelo sena.
Joang ho fokotsa creatinine?
Haeba creatinine e phahame ka lebaka la bokuli, ho hlokahala hore ho phekoloe maloetse. E le ho etsa hore protheine ea metabolism e be e tloaelehileng le ho hlahisa lihlahisoa tse chefo tsa protheine ea metabolism e thehiloeng nakong ea lefu lena, mokuli o khothalletsoa ho nka:
- Lesebphan;
- Ketosteryl;
- Lespinephril.
Alpha-lipoic acid e ntlafatsa mosebetsi oa liphio 'me e etsa hore boemo ba creatinine bo be boemong bo joalo. Mokuli o hloka ho e nka ka mokhoa o hloekileng, 300 ml hang ka letsatsi.
Ba kileng ba eketsa creatinine ka mor'a hore metsi a fokotsehe, o hloka ho tloaelella metabolism ea metsi. Sena se lokela ho etsoa feela ka mor'a ho buisana le ngaka, ha e le hantle ka ho khetheha boemo bo nepahetseng ba metsi bo fapane haholo 'me bo lokela ho khethoa ho nahanne ka bokhoni ba liphio.
Palo e eketsehileng ea creatinine maling e ka fokotseha ka potlako le habonolo, e tloaelehile ho ja lijo ka mokhoa o nepahetseng le o lekaneng. Bakeng sa sena u lokela ho fokotsa tšebeliso:
- liprotheine lijo;
- litholoana tse omisitsoeng;
- letsoai;
- tsoekere (ho kenyeletsa le e nang le lihlahisoa tse qetileng).
Tse ling tsa ho ja:
- mekhabiso;
- ho etsa joalo;
- koro;
- litholoana tsa citrus;
- lipere;
- oats;
- harese.
E ke ke ea e-ba e feteletseng le e lokisoang ea ho ikoetlisa. E tlameha ho lumellana le bokhoni ba sebele ba 'mele.
Boemo ba creatinine bo ka fokotsoa hore e be ntho e tloaelehileng libeke tse seng kae feela, ho sebelisa mekhoa ea meriana ea setso. Makhasi a nettle a tla sebetsana hantle le bothata bona. Ba hloka ho noa joaloka tee 'me ba nke 50 ml ka letsatsi. Nettle ho kenyelletsoa ho akarelletsa flavonoids le histamines. Ba eketsa ho phalla ha mali ho liphio le ho ntlafatsa ho hloekisoa ha motsoako.
Hoa khoneha ho potlakisa ho fetela ha creatinine ho tsoa 'meleng ka thuso ea sage. Semela se na le lithospermate B, e leng ho ntlafatsa haholo mosebetsi oa liphio. Nka sage e ntle ka mokhoa o motle oa ho fokotseha kapa ho kenngoa ha 50 ml ka letsatsi.