Ho kopanela liphate - motsoako oa bohlokoa ka ho fetisisa oa lerato la molekane, mokhatlo o phahameng oa meea le 'mele ea batho ba lerato. Ka hona, ho hloka thabo, tumellano nakong ea kamano e haufi-ufi ke bothata ba sebele bo hlokang qeto e nepahetseng ea taba, mokhoa oa ho phomola nakong ea thobalano.
Ke hobane'ng ha nka sitoa ho phomola nakong ea thobalano?
Ka nako e 'ngoe ngoanana (kapa mosali) a ke ke a phomola nakong ea thobalano hobane o lula a ipotsa: empa ebang ke bua leshano hantle, ke tsamaea hantle,' me ka sefuba maqhubu a ile a phahama, 'me sekala se bontša ligrama tse 500 - hantle, u tla phutholoha joang, haeba u lula u tšaba ho hlaha e le mobe kapa e seng thobalano!
Boemong bona, u tlameha ho ikoetlisa hore u se ke ua nahana ka uena le ho se phethahale ha hao, empa ka moratuoa oa hao le takatso ea hau ea ho ba le kamano e lerato le eena, joale o tla lebala ka pimple eo monna oa hau a ke keng ae hlokomela. Haeba e e-ba mpe, ha ke lumele hore mosali ea nang le pimple a ka fana ka thabo ea thobalano, ho hlokahala hore kelello ea hae a thathamise seriti sa hau kaofela (moriri o motle, mahlo a hlalosang maikutlo, sebopeho sa matsoele a makatsang, tsebo ea likarolo tsohle tsa ho kopanela liphate tsa moratuoa) - na ha li phahamise bothata bo le bong?
Ho etsahala hore maikutlo a sithabetsang a tsoang mosebetsing kapa a tsamaisoang ke lipalangoang: morena o ile a hoeletsa, 'me moloi e mong oa khale o ile a lla. 'Me mehopolo eohle e khutlela ho tlōlo ea molao.
Tabeng ena, o lokela ho itokisetsa esale pele (nka metsi a monate, mamela 'mino o monate, shebella filimi ea lerato) - ntho e' ngoe le e 'ngoe e ka khoneha le monna oa hao ea ratoang. Hape ha ho sa na potso ea hore na u ka ithuta ho phomola nakong ea thobalano - u se u ntse u tla fetola tsela e nepahetseng esale pele.
Ho kopanela liphate - hase feela pontšo ea kamano e haufi-ufi ea 'mele, empa hape ke ea moea. E ka 'na eaba lebaka ke hobane pelo ea hao e halefetse motho eo u mo ratang. Ho molemo hore u se ke ua tšoara lejoe sefubeng sa hao. Kapa u fumane kamano, hoeletsa, ho lla, kapa ho tšoarela feela, ntle le ho ngangisana, empa ho tsoa pelong. Ka bobeli, 'me e' ngoe e thusa, e itšetlehile ka motho feela.
Ka linako tse ling ba botsa hore na ba ka phomola joang nakong ea thobalano . Empa e ntse e le kamano e sa tloaelehang ea kamano. Mohlomong ha a na tšekamelo, 'me' mele o emela? Ha e le hantle, u ka hlahisa litsela tse ling tse sa bakeng karabelo e utloisang bohloko. Ka kakaretso, tsela e le 'ngoe ea ho felisa ho hatella nakong ea kamano e haufi-ufi ke ho mamela' mele oa hau. Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ba e ntle.