Ho reka lieta leha e le life tse ncha, 'me ka lieta tse khethehileng, tse ntseng li tsebahala mehleng ea morao tjena, ke ketsahalo e ntle haholo. Leha ho le joalo, ka bomalimabe, boikutlo ba ho se utloise bohloko bo ka bonahala se le teng nakong ea pele ea ho tsamaea, e tla bontšoa ka ho tsoa mali, kapa ho khubelu ha letlalo le ho ruruha maotong a maoto. Tabeng ena, ho hlaha potso ea sehlooho, empa na u ka aba li-sneakers, hona litsela tsa ho etsa see ke life? Kahoo a re ke re leke ho e tseba.
Litsela tsa ho jara liteki
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho jara lieta tse ncha:
- Pele, o ka leka ho sebelisa spray e khethehileng, e tla u thusa ho sebetsana le bothata bona. Khetho ea hae e lokela ho etsoa ho nahanisisa ka lintho tseo lieta tsa hao li entsoeng ho tsona. Pele o sebelisoa, o lokela ho sisinngoa, ebe o fafatsa sebopeho ka hare ho seeta sebakeng se hlokang ho otlolla. Ka mor'a moo, o lokela ho apara li-sneakers ebe o tšoana le bona ka nakoana. Ka tloaelo, mokhoa ona o pheta makhetlo a 'maloa pele litekete li reka ka boholo bo nepahetseng.
- Tsela e 'ngoe e tla lumella ho jara li-sneakers tse nyenyane li tsamaea ka lieta tse ncha ho pota ntlo, li apere boea bo boima ba boea bo boea. Tsamaiso ena e lokela ho etsoa hohle bekeng letsatsi le leng le le leng ka metsotso e mashome a mararo. Hape ho qoba ponahalo ea ho ruruha, u lokela ho qeta ho pata plaster ho tloha ho li-callus ho ea libakeng tseo u li senyang lieta.
- U ka leka ho tlatsa li-sneakers tse ncha ka likoranta tse metsi, li ba siea bosiu. Ka mor'a moo, lieta li lokela ho omisoa hantle ebe li leka ho tšoana le tsona. Tsamaiso e khothalletsoa ho pheta-pheta ka makhetlo a mangata, ho fihlela sephetho se lakatsehang se fumanoa.
- Ha u nahana hore na u ka apara lipepa joang, u se ke ua lebala ka risepe ea nkhono oa nako e fetileng, e leng lapeng e u lumellang hore u etse lieta tse kholoanyane ka boholo. E le hore u etse sena, u lokela ho nka mokotla o tloaelehileng oa polasetiki le ho o tlatsa ka metsi. E latelang, tlatsa sebaka se ka hare sa lieta mme u se romele ho leferefere. Bosiung bo bong, metsi a leqhoa a tla eketseha ka boholo 'me ka tsela eo a otlolle li-sneakers ka bolokolohi.
Ho latela mekhoa e ka holimo, u ka fumana habonolo ka ho fetisisa kapa ua leka tse 'maloa ka nako e le' ngoe. Le hore ka moso ha u na mathata a joalo, ho reka lieta leha e le life ho lokela ho etsoa mantsiboeeng, hobane ha nako e ntse e ea e ntse e ruruha 'me e e-ba kholoanyane. E boetse e kgothaletswa hore o leke ho kenyelletsa dikarethong tsa mofuta oo o rerang ho apara dieta tsa hau.