Selemo se seng le se seng ho tsebahala ha likoloi tsa likoloi ho hōla ka ho hlaka. Pele re ne re ithorisa ka li-fono tse ncha, hona joale mocha ea ntseng a tsoela pele, ea ratang bophelo bo botle, o ithorisa ka motsoalle e mocha oa mabili . 'Me potso ea ho reka sekotlolo bakeng sa baesekele ke ntho e kang ho lokisoa : ho utloisisa hore na o tla fetola hokae, u lokela ho phela hanyenyane foleteng e ncha. Kahoo tabeng ena - o lokela ho tsamaea ka hanyane ho fumana litakatso tsa hau tsa motheo bakeng sa ho tsamaea ka tsela e ntle.
U ka khetha sesepa bakeng sa baesekele joang?
Ha re bua ka moshemane ea nang le phihlelo le ea nang le phihlelo, ho na le mekhoa e 'meli feela: ebang ke khetho ea lipapali, kapa e le' ngoe ea ts'ebetso. Leha ho le joalo, ho tla ba bonolo hore motho e mocha a iketsetse qeto, ka mor'a ho tloaelana le lintlha tse ka sehloohong tsa potso ena: Ntho ea pele e tšoarang leihlo ke bophara ba sekotlolo. Ho na le maikutlo a hore ha e ntse e le khōloanyane, e tla ba e phutholohileng haholo ho palama. Leha ho le joalo, ha e le hantle, re itšetleha ka sesepa ka masapo a mabeli a pelvic, ka hona setša sa potso e joalo ha se na thuso. Ka potso ena ho bonolo ho etsa qeto hang-hang, ho nka lebenkele le nang le phihlelo ea libaesekele.
Phoso ea bobeli e tloaelehileng ke ho reka sekotlolo se bonolo haholo bakeng sa baesekele. Empa ha ho joalo kamehla. Ha u reka mohlala o bonolo haholo, u ntse u lula holim'a eona ka masapo a mabeli, mechine e meng e mengata ea boima 'me u phunyeletsa lisele tse bonolo. Ka lebaka leo, ho na le ho hloka botsitso linthong tse bonolo, tlōlo ea mali. Leha ho le joalo, moelelo oa "sekotlolo se bonolo" bakeng sa baesekele e 'ngoe le e' ngoe e bolela tekanyo ea eona ea ho tiea, e le hore u ka qala ka mohlala oa lipakeng.
Ka mor'a moo, re retelehela ho potso ea sebete sa bicycle. Ha u palama, u lula lintlheng tse peli, empa u tsamaee hanyenyane. Ka lebaka leo, bophara ba pad e kholo e lokela ho khethoa ho ea ka metering ea hau, 'me bolelele ba eona bo lokela ho u lumella hore u tsamaee hanyenyane. Ka tsela e loketseng, ena ke mokokotlo o moqotetsane mme o sa phalle mapheo, ebe ka hare ho maoto ha o na ho tlosoa. Ha e le hantle, ho ka khoneha ho etsa ka sekhahla se bonolo, se tsamaeang le baesekele. Leha ho le joalo, qeto ena ea ho ea lebenkeleng la boahelani, leeto le le leng mantsiboea. Ha u etsa qeto ea ho etsa potoloho le tsela eo u phelang ka eona, u tla tsamaea lik'hilomithara tse fetang lekholo, 'me u tla lokela ho sheba sebopeho se nepahetseng sa ho qoba likotsi.
Hona joale, ha re etsa qeto ea ho khetha sehlabelo bakeng sa baesekele, re ke ke ra hlokomoloha khetho pakeng tsa mehlala le sekoti bakeng sa perineum le ntle le eona. Ho bile le likhohlano tse ngata mona. Ka lehlakoreng le leng, re hlile re fokotsa khatello sebakeng se senyenyane, se tla ama bophelo ba rona. Empa polelo ena ke 'nete feela tlas'a maemo a hore boholo ba sekete se khethiloe ka nepo ka hohle kamoo ho khonehang. Ho seng joalo, re na le phello e fapaneng: hoo e batlang e le li-saddles kaofela li phunyeletsoa, 'me ka lebaka leo, masapo a tla ba teng metseng, mme perineum e tla teba ho feta ho hlokahala. Empa hape re khutlela kutloisisong e tloaelehileng le potso ea botho: u ke ke ua lula setulong sa litekanyetso, kahoo likhopolo tsena ka bobeli li ka qosoa le ho lokafatsoa.
E latelang, tšoara taba ea boitsebiso. Sehlapa sa letlalo bakeng sa baesekele ke khetho e theko e boima ka ho fetisisa le e ntle. Empa ka lebaka la toka, re tlameha ho lumela hore mefuta e mengata ea letlalo ea letlalo ea mofuta oa lipapali ke ea mofuta oa lipapali, 'me letlalo ha le tšeloe, empa ke feela sekoahelo sa setsi sa polasetiki. Ho na le mekhatlo e fanang ka letlalo e le lisebelisoa tse kholo, empa ha ho joalo haholo 'me theko e tla bapisa. Ha e le polasetiki e se nang letho, ka nako e telele ke ena e bobebe, e ka bakang likotsi tse tebileng. Ho joalo le ka leatherette: haeba e se boleng, e ka hlakola letlalo maling.
Boima ba sekotlolo sa baesekele bo tla ameha ke liliba. Li khothalletsoa feela maemong ao ha u rerile ho khanna metseng ea litoropo ka libaka tsa boemo bo feletseng. Empa litšoantšong tse ngata tsa lithaba le tsa lipapali ho na le li-saddles tse nang le liliba.