Hangata ho thibela ho kenngoa ha pelo ho bonahala pele ho qala ho fokolloa ke likokoana-hloko. Khopolo ena e ile ea hlahisoa ka ho khetheha e le hore mokuli a hloke 'me a nke mehato ea ho tsosolosa bophelo ba hae. Ho khetholloa ka nako ea matšoao a mathata a pelo, a ka qetellang a hlasetsoe ke lefu la pelo , a ka thibela maloetse a sa tšoaneng.
Pele ho thibela mali ke ho fokotsa phepelo ea mali ea myocarimone ka lebaka la ho hlahisa lejoe la k'holeseterole kapa thrombosis. E le hore u khone ho lemoha kotsi e atamelang, u lokela ho tseba matšoao a mathata a pelo.
Pele ho thibela - matšoao
Kaha sesosa sa ts'ebetso ena hase feela ho senyeha ha phepelo ea mali ho myocarimone, lipontšo tsa boemo bo e-s'o fokolle bo amahanngoa le angina , ke hore, ho penya kapa ho qobella mesifa ea pelo. Ela hloko ka ho khetheha haeba:
- u na le matšoao a pele a angina pectoris;
- Litlhaselo tsa angina li ile tsa qala ho hlaha hangata;
- Ka mor'a hore ho sebelisoe methapo ea meriana ka lebaka la ho buuoa, u kile ua tšoaroa ke angina.
Ho arabela potso ea ho tseba boemo ba pele ho ts'oaetso, ho hlokahala hore u ele hloko liphetoho tse latelang nakong ea angina pectoris:
- bohloko bo ka pelong bo ntse bo lelefala;
- phello ea nitroglycerin ea fokotseha;
- Litlhaselo tsa bohloko li ile tsa qala ho etsahala ha li le ho feta, empa hape li phomotse.
Ntle le boikutlo ba ho hatella pelo, boemo bo ka tsamaisana le matšoao a latelang:
- ho nyefoloa, ho fokola;
- hlooho, botsoa;
- boikutlo ba mokhathala kapa thabo e feteletseng, tšabo, ho tšoha, ho hloka moea.
Pele ho thibela - ho etsa eng?
Motho ea nang le tlhaselo ea angina pectoris o hloka thuso ea kapele. Mokuli o tlameha ho fana ka khotso mme a fane ka lithethefatsi tsa vasodilator, mohlala, validol, nitroglycerin kapa valokardin, e tla tsosolosa mosebetsi oa myocarimone. Hape, motho a ka fuoa aspirin, hobane e fokotsa mali mme e thibela ho thehoa ha mali. Sena se bolela hore ha sea lokela ho hlekefetsoa, kaha ho na le monyetla o phahameng oa ho senyeha kapa esita le ho oa. Ka mor'a hore mokuli a bobebe, o ka batla thuso ho ngaka. Haeba ho noa meriana ha hoa ka ha felisa tlhaselo ea angina pectoris, o lokela ho potlakela ho bitsa bahlokomeli ba bongaka.
Ho thibela tšoaetso ea lik'hemik'hale
Ha ho fumanoa hore ho na le tšoaetso ea pele ho motho, motho o laetsoe kalafo ea mokuli, e etsoang tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Mokuli o na le lithethefatsi tse nang le lithethefatsi tse thusang ho thibela ho thehoa ha mali le ho se lumelle lijana hore li fokotsehe.
Karolo ea bohlokoa ea phekolo ke phetoho ea lijo tse khethehileng. Ka mor'a ho fetisoa ha naha pele ho ts'oaetso, lijo tsa mokuli li lokela ho lebisoa ho thibela ho thehoa ha li-platex tsa atherosclerotic. Sena se finyelloa, pele ho tsohle, ka ho kenyelletsa ho ja lijo tsa omega-3 acids. Ntho ena e ka fumanoa litlhapi tse mafura (herring, mackerel, halibut).
Ke habohlokoa ho kenyeletsa lijo tsa hau tse omisitsoeng tse kang tse omisitsoeng tsa apricots le apricots, le ho eketsa lihlahisoa tsa tlhaho, meroho, litholoana, linate le lipeo ho menu.
E le ho thibela ho hlaha ha mathata a pelo, ke habohlokoa ho boloka melao e latelang ho lijo:
- Fokotsa nama, lihlahisoa tse tsubang, lijo tsa makotikoting, monate, phofo.
- Noa metsi a mangata.
- Soneblomo le botoro li nkela oli ea mohloaare sebaka.
- Hlalosa lebese le hloekileng, le e tlose ka lebese le bolila kapa le qalang.
- Motheo oa phepo e lokela ho ba meroho, lijo-thollo tse tsoang lihlahisoa tsohle, nama e omeletseng, mahe, litholoana, linate, peo, lifate tsa mohloaare, litlama tsa litlama.