Ha lentsoe "ba hloekileng" bohle ba kopana le lino tse monate tse monate, tse monate - tse sa tsoa hatisoa ka litholoana, monokotsoai kapa meroho. Hona ho thoe'ng haeba ho tluoa tabeng ea onion e ncha? U se ke oa hoeletsa hang-hang 'me, ka kakaretso, u be le likarabo tse ngata ka sehlahisoa sena, hobane maemong a mang se ka ba le melemo ea bophelo bo botle.
Sokoterapiya ke eng?
Ha e hlakile ho tsoa sehloohong seo, sokoterapiya e bolela tšebeliso ea lero la phekolo le thibelo ea maloetse a sa tšoaneng, hammoho le ho hloekisa 'mele. Ena ke mokhoa o atlehang oa ho tsosolosa le oa ho ntlafatsa bophelo, e leng molao o ka sehloohong oa ho ja li-juice tse sa tsoa khuoa (tse ncha), moo lintho tse sebetsang ka bongata li sa lahleheloeng ke thepa ea tsona. Lisebelisoa li itšetlehile habonolo ke 'mele' me li na le likarolo tse ngata tsa phepo le pheko tse fang motho matla le matla. Ho se ho fetile metsotso e 15 ka mor'a hore re je bocha, lintho tsohle tse ho lona, kena ka mali. Ka hona, re ka re ketso ea lero e sebetsa haholo (e matla ho feta sehlahisoa seo e fumanoeng ho sona).
Sokoterapiya ke saense eohle, ho na le mabaka a mangata a fapaneng ea ho phekola mafu a itseng. Hape hoa hlokahala hore u utloisise hore li-juice tse ling li ke ke tsa bontšoa feela, empa hape li fapane le pele li kopanela sokoterapii ka bolokolohi, ho hlokahala hore u ithute ka bonyane lithuto tsa motheo tsa saense.
Melemo ea Onion e Ncha
Li-eiee li na le setho se ruileng, se akarelletsang: tsoekere ea tlhaho (haholo-holo fructose le polysaccharide inulin), carotene, livithamine B, C, E, K, PP, liprotheine, li-enzyme, letsoai la diminerale, saponins, alkaloids, pectins, li-acid , oli e hlokahalang, joalo-joalo lero le entsoeng ka letsoai le nang le lisebelisoa le sireletsa lintho tsohle tse nang le thuso 'me e na le phello e latelang' meleng ha e sebelisoa ka hare:
- e ntlafatsa ts'ebetsong ea tsamaiso ea meno;
- e tloaelehileng boemo ba tsoekere maling;
- e theola khatello ea mali ;
- e matlafatsa tšireletso ea 'mele;
- bohato ba likokoana-hloko;
- e tlosa chefo le slags;
- e thusa ho tlosa ho ruruha;
- e tlosa lehlabathe ho sa tsotellehe urolithiasis;
- e tlosa k'holeseterole e fetang mali;
- e ntlafatsa mahlo.
Molemo haholo-holo o tla ba o khathollang ho eiee bakeng sa batho ba nang le mafu a bakoang ke lijo, lefu la tsoekere, atherosclerosis, serame sa makhetlo a mangata.
Mona ke oona o ka sehloohong, empa o le hole le lethathamo le feletseng la lintho tse nang le thuso tsa onion tse ncha. Ha e le hantle, litsebi tsa lefapha la sociotherapy li tla khona ho li tlatsa ka liketso tse ngata.
Joang ho sebelisa eiee e hloekileng?
Anyezi e bohlokoa ka ho fetisisa ka July-August, kahoo ho molemo ho phekola eiee e hloekileng nakong ena.
Noa e hloekileng ea oniee, e e noa ka mahe a linotsi, kahoo u se ke ua tšaba ho utloa bohloko haholo ha ue sebelisa. Mefuta e mengata ea mafu le bakeng sa merero e thibelang, e hloekileng ho kopanya le mahe a linotši ka mokhoa o lekanang 'me u nke tepo e le' ngoe 3 ho isa ho 4 ka letsatsi ka halofo ea hora pele u ja. Tsela ea phekolo, ka karolelano, ke khoeli e le 'ngoe.
Hape eiee e ncha e kenyelletsoa e le karolo ea li-cocktails tse ncha. Ka mohlala, u ka lokisetsa ho hloekisa ka boqapi bo joalo: karolo e le 'ngoe ea eiee, celery, lihoete, li-beet, likarolo tse 3 tsa apole le likarolo tse 2 tsa lamunu. Nka likhoeli tse 150 ka letsatsi bakeng sa halofo ea hora pele u ja.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea eiee
Anyezi e ncha ha e khothalletsoe ho mafu a mang a sebete le a liphio. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, pele ho qala phekolo e lokela ho ba ho hlahloba ka ho feletseng ha 'mele o buisana le setsebi.