Nako ea ho fa masea lesea nakong ea ho anyesa?

Litsebi tsa ho anyesa li netefatsa hore ha ho bohlokoa ho noa lesea le sa tsoa tsoaloa ka metsi, ho fana ka likhang tse ngata tabeng ena. Ka lebese la matsoele, karolo e kholo ea metsi (ka tlaase ho 90%), ka hona ke bohobe le lijo tsa lesea. Ho feta moo, metsi a ho lona a hlophisitsoe ebile a hloekisoa ke 'mele oa' mè, e leng se bolelang hore ke se setle le sa sireletsehileng.

Potsong ea hore na ha ho khoneha ho qala ho fana ka metsi ho lesea le sa tsoa tsoaloa, karolo ea ho khetholla e bapaloa ke lilemo. Bana ba ka tlase ho likhoeli tse leshome ba anyesang ha ba hloke dopaivanii, haese ha ho na le matšoao a bongaka. Esita le motšehare o chesang kapa mocheso o phahameng oa 'mele, ha hoa lokela ho fana ka metsi, hangata ho bonolo ho fana ka lesea ka matsoele.

Nako ho qala ho nosetsang lesea le sa tsoa tsoaloa?

Karabo ea potso ena e lokela ho fanoa ka maemo le bophelo ka boeona. Haeba lebese la lebese le fihla ka molumo o lekaneng, lesea le phetse hantle 'me le hlahisa ka tsela e tloaelehileng, joale ha ho hlokahale hore le fe metsi metsi bakeng sa bonyane halofo ea selemo, kapa bonyane le emele likhoeli tse tharo. Ka likhoeli tse 4 tsa bophelo, nako e fihla ha ho khoneha ho fa lesea lesea metsi nakong ea ho anyesa ntle le tšabo. Leha ho le joalo, batsoali ba lokela ho shebisisa boleng ba eona le bongata ba tsona. Pele ho tsohle, tekanyo ea eona ea letsatsi le letsatsi ha ea lokela ho feta 60 ml. Ha e le nako ea ho fa lesea lesea nakong ea ho anyesa, ho molemo ho e etsa nakong ea khefu pakeng tsa ho fepa. Hape ho nepahetse ho fa ngoana seno ka teaspoon kapa khalase, eseng botlolo.

Ho ea ka litlhahiso tsa WHO, hoa khoneha ebile hoa hlokahala ho nosetsa lesea le sa tsoa tsoaloa ka metsi hafeela lesea le le likhoeli tse 6. Ho bohlokoa ho etsa sena. Ha e le hantle, ke likhoeli tse ts'eletseng ho lijo tsa ngoana hore leraba la pele le kenyelletsoe , le hlokang hore "metsi a felehe".