Nako e tloaelehileng e bohareng ba potoloho ee?

Ts'ebetso e joalo, e le bohale bohareng ba potoloho, hangata e bitsa basali ba tšohile. Ntho ke hore mosali a ke ke a tseba hore na sesosa sa sena ke sefe. Ke kahoo, tharollo e le 'ngoe feela ea' nete tabeng ena e tla ba ho batla thuso ho ngaka. A re talimeng lisosa tse ka sehloohong tsa mask bohareng ba potoloho, 'me re tla lemoha hore hona kamehla ke letšoao la tlōlo ea molao.

Ka ts'ebetso ena hangata o kopana le banana, ba nang le nako ea ho ea khoeli feela. Tabeng ena, lingaka li re sena se ka hlokomeloa nako le nako bakeng sa lilemo tse peli. Taba ena e bakoa ke 'nete ea hore' meleng oa ho se leka-lekane ha li-hormone tsa li-hormone hangata ho hlokomeloa, e leng kamora nako e itseng ka boeona e feta.

Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore sena se ka etsahala feela ka nako e itseng, e.g. ho tsoa mali ka khoeli le khoeli ho lokela ho ba lebaka la ho ea ngakeng.

Haeba li-daubs li qalile bohareng ba potoloho ho basali ba lilemo tsa ho beleha, ka linako tse ling e ka bua ka ho foqoha ha maqhubu ho etsahala nakong ena. Tabeng ena, hoo e batlang e le ka linako tse ling ho tšoana le sena ho tsamaea le ponahalo ea bohloko ho karolo ea boraro ea mpa, hangata ka lehlakoreng le leng.

Hape hoa hlokahala hore u re bohale bo pakeng tsa potoloho, ebe bo lieha, bo nkoa e le pontšo ea boimana. Ho lokolloa ha mali ho ka bonoa nakong ea ha ho kenngoa ha lesea le sa tsoa emoloa, E. ka letsatsi la 7-10 ho tloha nakong ea ho emoloa.

Ke maemong afe a hlabang-lebaka la ho iteanya le ngaka?

Ho sa tsotellehe se boletsoeng ka holimo, hase kamehla sena se ka nkoa e le se tloaelehileng. Ka makhetlo a mangata, ho tsoa ha motho ka hare ke letšoao la bothata.

Ka hona, ka mohlala, lekhalo le bohareng ba potoloho le ka tsejoa ka mor'a hore le be le lesea, moo ho senyeheloang ha lesea la mosali le sebete le senyehileng. Ho phaella moo, ts'ebetso ena e atisa ho bakoa ke ho ba teng ha khoholeho ea moloko oa malapa.

Ka ho ja lijo nako e telele , basali ba bangata ba boetse ba bona mafura a bohareng ba potoloho. Maemong a joalo, ponahalo ea eona e amana le ho se leka-lekane ha li-hormone, tse hlokang ngaka. Lingaka maemong a joalo li fana ka lithethefatsi tse ling kapa li eletsa mosali hore a sebelise mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane.

Kahoo, joalokaha ho ka bonoa sehloohong sena, ho na le mabaka a mangata a sena. Ka lebaka leo, e le hore o tsebe hantle hore na ke eng e ileng ea etsa hore motho a tlohe mali ka nako e le 'ngoe, ho hlokahala hore a batle thuso ea bongaka.