Mamela lipontšo tsa tsebo ea hau. Haufinyane, ho ba thata ho uena ho tsepamisa mohopolo ho hong kapa hopola lintlha tsa maobane? Boithabiso ba hau ha bo sa u tlisetsa monate o fetileng, 'me hoseng ho hong le ho hong o qala ka boikutlo ba ho hloka tšepo, ha u sa robala hantle, mme ha ho na takatso ea ho ama lijo? Ho feta moo, molekane oa hau ha a khotsofalle taba ea hore u nyametse likamano tsa botona le botšehali 'me letsatsi le leng le le leng o lula a halefile. U se ke ua hlokomoloha lipontšo tsena, tse ka 'nang tsa e-ba matšoao a ponahalo bophelong ba mosali oa ho tepella maikutlong.
Lipontšo tsa pele tsa ho tepella maikutlo
Ho tetebela maikutlo ke boemo bo utloisang bohloko bo tsamaeang le matšoao a 'maloa a itseng. Hase ponahalo ea motho ea fokolang. Hoa lokela ho hlokomeloa hore lingaka li paka hore basali ba na le menyetla e fetang 2-3 ea ho hlokofatsoa ke lefu lena la kelello. Sepheo sa ho kopanela liphate ka tsela ena se hlalositsoe ke liphetoho tsa semelo sa hormonal tse bonngoeng ke 'mele oa basali nakong ea ho beleha. Hona joale ke kotsing ea ho hlaphoheloa ke boemo ba ho tepella maikutlo.
Ka linako tse ling ho thata ho fumana qeto. Empa matšoao a pele ke:
- Ho utloa bohloko, ho hloka tšepo ea ho ba teng ha bona.
- Ho lahleheloa ke thahasello ka bophelo ba hau.
- Ho ipolaea kapa mehopolo ea lefu.
- Mabapi le liphetoho tsa takatso ea lijo, boima ba 'mele bo fokotseha haholo.
- Bothata ba ho tsepamisa mohopolo ha u etsa qeto leha e le efe, ha ho lebala ho iponahatsa.
- Motho o lula a khathala, le hoja a robala lihora tse 12.
- Boikutlo bo sa utloahaleng bo molato.
- Ho otsela kapa, ho fapana le hoo, ho robala.
- Ho na le bohloko, mofuta oo u sa khoneng ho o hlalosetsa (hlooho, mesifa, morao, mpa, joalo-joalo).
Kahoo, haeba bonyane matšoao a mahlano a boletsoeng ka holimo a hlokomeloa bophelong ba hao ka libeke tse peli kapa ho feta, ho ka etsahala hore setsebi se tla hlahloba ho tetebela ha hao. Tabeng ea hore matšoao a mabeli ho isa ho a mahlano a hlokomeloe ka lilemo tse peli, ho ka etsahala hore maemong a hau boemo bo tepeletseng bo na le foromo e telele.
Matšoao a neurosis le ho tepella maikutlong
Neurosis le ho tepella maikutlong li tšoana haholo, empa ho se lumellane ha bona ke hore maemo a mongobo a ngotsoe ke lingaka tsa ts'ebetso ea mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea methapo. Ho tepella maikutlo - boloetse ba psyche, bo hlahang liphihlelo tse tsotehang bophelong.
Matšoao a mantlha a neurosis ke:
- ho se tsotelle;
- mokhathala o eketsehileng, mokhathala, o nang le foromo e sa foleng.
- ho hloka takatso ea lijo;
- ho qobella lik'hamphani tsa khatello ea mali;
- liphetoho khafetsa tsa maikutlo;
- ho hlobaela kapa ho otsela;
- ho itšepa kapa ho itšepa ;
- mathata a amanang le sechaba;
- maikutlo a khafetsa a ho tšoenyeha (ho ba teng ha bothata ba ho qobella motho hore a be le khatello ea kelello) le tšabo.
Kamano pakeng tsa ho tepella maikutlong le neurosis ke hore mofuta o tsitsitseng oa lefu la ho tepella maikutlo o hlaha maemong kapa khatello ea maikutlo e sa foleng, kapa neurosis.
Lipontšo tsa khatello ea kelello le ho tepella maikutlo
Ha 'mele o lumela hore o tlas'a maemo a feteletseng, a fokolang maikutlo a motho ka mong, karabelo ea hae ke khatello ea maikutlo.
Kahoo, maemong a sithabetsang a ka 'nang a tepella maikutlong bophelong ba hau.
Matšoao a maholo a khatello
- ho senyeha ha mohopolo, ho hlokomoloha ka hlooho lintho tsa motheo;
- ho tlōla morero oa thobalano;
- tachycardia;
- mokhathala;
- hlooho ea hlooho;
- ho eketsa thabo ho feta kapa, ho e-na le hoo, ho se na maikutlo;
- ho hloka takatso ea takatso ea lijo, ho lahleheloa ke maikutlo a monate, boroko bo botle.
Hangata, matšoao a khatello ea kelello a qeta beke e le 'ngoe.
Matšoao a ho tepella maikutlong ho ngoanana
Hopola hore ponahatso ea maikutlo ea boemo ba ho nyahama e fapane haholo. Ho feta moo, boitšoaro ba mokuli bo fetoha. Kahoo, o lahleheloa ke bokhoni ba ho etsa liketso tsa hae ka morero. Esita le haeba maobane u ne u le motsoalle, u ne u labalabela ho bua le batho ba sa tloaelehang, ka lebaka la ho tepella maikutlong u qoba metsoalle leha e le efe. U se ke ua behelloa ka thōko ho li-lithethefatsi, joala.
Menahano e lebisitsoe ho lehlakoreng le fosahetseng. Mokuli o kholisehile hore ha a na thuso, ke moroalo oa lelapa la hae, ke lefeela. Ho thata hore a etse qeto ea mathomo ka boeena.