Ha ho qala ho futhumatsa, beng ba matlo a mangata ba qala ho ikemela ka lebaka la hore selemong se fetileng ha ho mohla ba kileng ba reka sefofane. Moea o chesang o chesang o etsa hore folete e shebahale joaloka sauna, ka hona ho ke ke ha khoneha hore ebe motšehare kapa bosiu. Seo u lokelang ho se etsa ha ntlo e sa hlomelloa ka moea oa moea? Tabeng ena, o tla hloka mekhoa e tsebahalang ea ho pholisa mohaho, o sa hlokeng matsete a lichelete le litokisetso tse rarahaneng. Kahoo, a re ke re bue ka litsela tsa ho phola kamoreng e se nang mochini oa moea.
Ke kapele hakaakang ho pholile kamoreng eo?
Basali ba nang le phihlelo ba fumana boemo bofe kapa bofe, esita le haeba bo kopanngoa ke mocheso o sehlōhō oa lehlabula. Lihlahisoa tsa bona tsa maruo, ho na le litsela tse latelang tsa ho fokotsa mocheso:
- Ho hloekisa metsi . Hoseng haholo, ha lifensetere li bulehile, hlakola fatše ka lesela le nang le mongobo 'me u emetse hore metsi a fetohe mouoane. Ka mor'a moo, hang-hang koala lifensetere mme u hule likharetene. Ntlha ea bohlokoa: u se ke ua koala lifensetere pele ho nako, metsi a lokela ho fetoha mouoane ka ho feletseng.
- Sebelisa fan . E fetisetsa ho lebelo le tlaase e le hore leseli, moea o monate o fofa ka kamoreng. Haeba u tšaba ho tšoaroa ke serame, lebisa fan ho fensetere. Sena se tla thusa ho potoloha ha moea o hloekileng ka foleteng. Haeba sena le sona se sa thuse, beha sejana ka metsi kapa leqhoa ka pel'a fan. Phallo e matla ea moea o futhumetseng o tla khothaletsa mouoane oa tlhaho, ka lebaka la hore mocheso o tla theoha ka likhato tse 3-4.
- Kamore e phomotsoe ke mohatelli oa moea . Sebelisa humidifier ea moea. Ena ke sesebelisoa se khethehileng se hlahisang mouoane oa metsi. Ka lebaka la kamore ea mouoane e pholile, empa e utloahala feela mocheso oa likhato tse 25-27.
- Khauta ea lifensetere . Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho baleha mocheso ke ho sebelisa likharetene tse soeufetseng tse entsoeng ka folaxe. Mbala o mosoeu o bonahatsa mahlaseli a letsatsi, 'me folaxe e kokobetsa moea. Haeba ho se na likharetene, joale foil e ka sebelisoa. E koahele ka lifensetere tse shebahalang ka lehlakoreng le chesang. Ho lokisa, sebelisa sesepa se khomaretseng ka mahlakoreng a mabeli. Theko e boima haholo ea analogue e tla be e le holimo ha e bapisoa le filimi e sireletsang ea 'mala o lefifi.
- Lesela le metsi . Baahi ba India le Chaena ba tloaetse ho pholile kamoreng, ba leketlile mamati a lebenkeleng le lifensetere tsa metsi le lithaole. Ke hobane'ng ha u sa sebelise mokhoa ona oa pele oa ho theola mocheso? Ho likhareteng u se ke ua omella, nako le nako u li fafatsa ka metsi ho tloha ka sethunya sa spray. U ka eketsa marotholi a mangata a citrus kapa oli ea monoana setsing 'me hape u thabela monko oa bona o khathollang.
- Lahla lihlahisoa tsa qubu . Ntlha ea pele, tsena ke lipapali . Ke mohloli o eketsehileng oa mocheso, kahoo mocheso oa bona o tla bonahala eka o phahametse haholo. Haeba ntlo ea hau e na le pillow e entsoeng ka corduroy kapa litulo tse apereng liaparo tsa boea, joale ho molemo ho lahlela li-pillowcase tsa satin kapa liaparo tsa lesela ho tsona. Lesela le lesoeu le tla bontša mocheso, o tla etsa hore motho a ikutloe a pholile.
Hona joale o tseba ho phomola habonolo moea ka kamoreng 'me u se ke ua tsamaea u qhetsoe ho reka le ho kenya moeeng oa moea. Mocheso oa lehlabula ho uena hase o tšabehang!
Mehato ea Tšohanyetso
Haeba mocheso oa lehlabula o u tšoere har'a bosiu 'me ha o lumelle hore u robale, joale u ka sebelisa mehato e meholo e tla thusa ho pholisa kamore kapele. Sena se tla thusa ka botlolo ea metsi a chesang le leqhoa. Ho etsa sena, tlatsa tanka ea metsi ka metsi 'me ue behe leferefere. Ho robala, beha feela botlolo ea metsi a chesang ka metsi a nang le serame ka betheng - e tla theola mocheso ka kamoreng. Maemong a fetisisang, o ka koahela setulo sa ho futhumatsa ka thaole mme o mo haka joaloka lipapali tsa hau tse thahasellisang. Tabeng ena, serame se futhumetseng se tla ba matla haholo.
Ha mocheso o ntse o chesa, u ka boela ua kolobisa kamore ea hau ea bosiu 'me ua e beha' meleng oa hao o hlobotseng. Ho phomola ka lesela le nang le mongobo ho tla u thabisa 'me ho tla u lumella ho lebala ka mocheso oa lehlabula.