Kalafo ea mafu a pheko e lokela ho ba e akaretsang - e akarelletsa ho kenngoa ha li -antihistamine, livithamine le lijo tse itseng. Ho lemoha ho hlasela hohle ho ka ba thata, kahoo ho kgothaletswa hore o boloke diary tsa dihlahiswa tse senyehileng.
A re ke re nahaneng, ho feta kamoo re lokelang ho fepa ngoana kateng ha ho le joalo.
Lintho tse lumelitsoeng
Motheo oa lijo tsa phepo ea lijo ho bana ke lihlahisoa tse latelang:
- nama - turkey, mmutla, konyana, e nang le nama ea kolobe, nama ea pere;
- porridge - raese, buckwheat, nyalothe, oatmeal;
- bohobe bo bobe (Darnitsky) kapa bohobe ba lijo;
- meroho - k'habeche, likomkomere, zucchini, litapole (tse sa kenyelletsoeng ka ho se lumellane le starch).
Nakong ea ho pheha, o ka eketsa meroho, hammoho le oli ea mohloaare kapa sesame. Ho litholoana, liapole feela tse tala li lumelloa ka bolokolohi, lijo tsohle tse ling li lokela ho kenngoa ka hloko ho lijo, ka hloko ho tšoaea tsela leha e le efe e arabelang karolong ea litaba.
Lihlahisoa tse thibetsoeng
Mokhoa o nepahetseng oa pheko ho bana ha oa lokela ho ba le:
- nama ea khomo, nama ea linku, likhantsi;
- litlhapi le lijo tsa leoatleng;
- mahe a kana;
- li-sausages, lihoai tse phehiloeng le tse tsubang;
- lebese le lihlahisoa tsa lebese, chisi;
- litholoana le monokotšoai, ntle le liapole tse tala le lipere;
- li-mushroom;
- bohobe bo tšoeu le li-buns;
- linate, tsokolate;
- motsoalloa, ntja o ile a ema;
- tee, kofi le lino tse nang le carbonate;
- hammoho le lihlahisoa leha e le life tse nang le li-preservatives, li-color, flavors.
Bakeng sa masea a nang le phepo ea maiketsetso kapa e tsoakiloeng, ho hlokahala hore u khethe metsoako e khethehileng ea hypoallergenic.
Ho ba le phepo e nepahetseng le ka mokhoa o utloahalang oa ngoana ea nang le phekolo ea lijo ke ntho e lakatsehang ho etsoa hammoho le ngaka e nang le litsebi tse fanang ka litlhahlobo ka mor'a litlhahlobo tse hlokahalang , hobane lihlahisoa tse fapaneng li ka etsa hore bana ba arabe ka bomong.