Basali mohlomong ke libōpuoa tse thata ka ho fetisisa lefatšeng. Seo ba sa se mamelletseng. 'Me boima bo huloa,' me bo sebetsa ka litsebo tsa banna, 'me ba hlaolela serapa,' me ba beleha bana. Hona ke mafu a mangata a oelang hlooho ea mosali ea futsanehileng! Joale lefu la varicosis lea feta, joale lefu la pele-pele le tla tla, joale khatello e tla qhoma kapa migraine e tla hlōla. Empa ntho e thata ka ho fetisisa ke lumbago kapa lumbar sciatica, ke moo bohloko bo leng liheleng, ha ho tsamaee, leha e le ho fetoha, kapa hona ho sneeze ka khotso ha e sebetse. Ke mang ea kileng a leka boemo bona, o tla utloisisa hore na ke eng. Joale, haeba bothata bona bo le boima haholo ho rona, basali, joale re hloka ho fumana hore na ke hobane'ng ha sefuba se utloisa bohloko. Sena ke seo re tla se etsa hona joale.
Ke hobane'ng ha bothata boo bo utloisoa bohloko nakong ea bokhachane?
A re qaleng, mohlomong, ka bakhachane. Puso ena e tiileng bonyane hanngoe bophelong bohle e reretsoe ho pholoha e mong le e mong oa rona. Lumellana, ka lebaka la thabo ea bakhachane, ke habohlokoa hore u utloe bohloko leha e le bofe, 'me u kenyeletsa. Leha ho le joalo, ke hobane'ng ha bakhachane ba e-na le mokokotlo? Mabaka a ka sehloohong mona ke 4:
- Ntlha ea pele, maemong a qalang a bokhachane, mahe a bomme a eketsa haholo tlhahiso ea progesterone ea hormone. Sena, ka lehlakoreng le leng, se na le phello ea ho fokotsa mesifa le lumbarent ligaments. Ho feta moo, bohareng ba matla a khoheli ha ho jara ngoana ho lula ho fetoha. Lintlha tse peli tse boletsoeng ka holimo li tlatsetsa ho nts'etsopele ea bohloko.
- Taba ea bobeli, ka morao ho moo, ha mpa e fihlile e le boholo bo tsotehang, boima ba mosali bo boetse bo eketseha. Kaha sena se etsahala ka potlako, li-lumbar ligaments ha li na nako ea ho ikamahanya le meja e mecha le ho itšoara ka bohloko.
- Ntlha ea boraro, lebaka leo ka lona bothata bo utloang bohloko nakong ea bokhachane, e ka 'na ea e-ba mafu a ho ruruha a liphio kapa ea ho ntša metsi. Hoa khoneha ho belaela bothata sebakeng sena haeba bohloko ba morao bo tsamaisana le feberu, edema le litakatso tse tloaelehileng tsa ho tlohela metsi.
- Hantle, 'me qetellong, ka bone, sesosa sa bohloko bo ka morao ho' mè oa ka moso se ka 'na sa e-ba symphysiopathy. Lefu lena le bakoa ke bofokoli ba mesifa ea lumbar le lobular. 'Me letšoao le leholo la eona ke bohloko bo tebileng sebakeng sa polelo e le' ngoe feela le sehlahisoa sa duck.
Ke hobane'ng ha bothata boo bo utloisoa bohloko ke ho ea khoeling?
Ntho ea bobeli ea bohlokoa ka ho fetisisa ea 'mele oa basali ke ho ea khoeling. Hape, haeba ho ima ha mosali ho sa etsahala, joale matsatsi a thabileng a thabisang a ke ke a qojoa. Kahoo, ke hobane'ng ha mosali a e-na le bothata ba ho khutlela morao nakong ea nako? Ho ea ka lingaka, prostaglandins ke eona e molato bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe, e hlahisitsoeng nakong ea khoeli. Kamoo ho bonahalang kateng, ha li matlafatse feela molumo oa sefuba, empa hape li matlafatsa molumo oa mesifa ea lumbar, 'me li arabela ka bohloko.
Basali ba bangata ba tletleba ka hore ba na le mpa ea mala le tlaase pele ho ea khoeling, ke hobane'ng ha ho etsahala? Ho ka 'na ha etsahala hore ebe basali bana ba pepesehetse lefu la pele ho nako. Haeba bohloko bo boletsoeng ka holimo bo se ke ba khathatsa, u tlameha ho utloa bohloko hanyenyane feela kapa u nke bo-anesthetic. Ha nako ea ho ea khoeling e qala, bohloko bo kokobela, 'me thuso ea nako e telele e emetsoeng e tla.
Ke hobane'ng ha basali ba e-na le bothata ba ho itšehla thajana?
Ak'u nahane, sena se boetse se sa tloaelehang, empa se etsahala. 'Nete ke hore ka ho tsosa takatso ea thobalano tsohle lihlopha tsa bohlokoa tsa sebōpeho li sebetsa ka matla. Ka linako tse ling, lebelo la pelo le khatello ea mali li eketseha, ho hema ho eketseha le mocheso oa phahama, lentsoe la mesifa lea eketseha, 'me maikutlo ohle a fetoha a maholo. Haeba qetellong ea thobalano mosali enoa a e-s'o ka a e-ba le bothata ba ho kopanela liphate, joale e ka ba le maikutlo a sa tšoaneng a nyahamisang, ho akarelletsa bohloko ba lumbar. Bonyane, kahoo lingaka li re, le hoja e le bopaki ba ho qetela ba sena 'me ha boa fumanoa.
Hona ke hobane'ng ha lesela le utloa bohloko hoseng kapa ha le tsamaea?
Ho na le mekhoa e mengata mona. Mochine o fosahetseng, moferefere o sa tloaelehang ka toro, boroko bo bonolo haholo kapa bo tiileng haholo, 'me u fuoa bohloko bo bohloko ba mongobo bosiu. Ha e le ho se utloise bohloko ha u tsamaea, joale bonang lieta tse phahameng, lumbar scoliosis kapa osteochondrosis, lefu la liphio kapa ho qala serame se tloaelehileng e ka ba molato, empa ke eng hape? Leha ho le joalo, haeba mokokotlo o utloisa bohloko, u se ke ua khutlela morao ho leeto la ho ea ngakeng. Ka mor'a lefu la ho hlokomolohuoa ho thata ho feta ho qala feela. Hopola sena 'me u hlokomele bophelo ba hau.