Hoa etsahala hore baahi ba 50% ba lefats'e ba ka qeta meno ka bosiu nakong ea boroko. Lipalo-palo tse joalo li ile tsa buuoa ke lingaka tsa meno linaheng tse sa tšoaneng tsa Europe. Ho feta moo, hase feela bana ba anngoeng ke mokhoa ona o kotsi, empa hape le batho ba baholo, banna le basali. 'Me ho qetela, hangata, esita le hangata. Ha e le hantle, banna bao haeba ho hong ho ka etsa lerata, ho hlapanya, lahlela mouoane ka sakerete kapa botlolo ea biri, 'me basali ba tlameha ho ithiba, ho boloka letšoao, le shebahala joaloka mosali oa sebele. Empa na ho halefisoa ho etsa hore meno a sila, kapa na ho na le ho hong hape? A re ele hloko ka hloko sena 'me re leke ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha batho ba baholo le bana ba tsikitlanya meno ka toro bosiu.
Bruxism ke eng?
Empa pele u utloisisa hore na ke hobane'ng ha batho ba bangata, ha ba robala bosiu, ba tsikitlanya meno, motho o lokela ho utloisisa motso oa ts'oaetso ea meno a sila. Haeba re bua puo ea meriana, joale mokhoa ona o kotsi o bitsoa bruxism. Hape ho ne ho e-na le lebitso le fanoeng ho tsoa lentsoeng la lentsoe la Segerike, le bolelang "creak". E le hore e be ea tšepahalang ka ho fetisisa, joale lingaka li ne li sa utloisise ho isa bofelong, ke eng e lokelang ho boleloa ka bruxism, mafu, mekhoa e mebe, kapa ho nkoa e le e 'ngoe ea liketsahalo tsa motho ea fokolisano. Ha e le hantle, ha ho motho ea bonang ntho leha e le efe e ikhethileng tabeng ea hore batho ba bang ba lora ba lla kapa ba bua. Leha ho le joalo, ke hobane'ng ha motho e moholo a tsikitlanya meno a hae torong, a re utloiseng.
Ke eng e etsang hore motho a qame meno ha a robetse?
Mabaka a etsang hore batho ba baholo le bana ba tsitsise bosiu meno a litoro, haholo. Empa kaofela li arotsoe ke lingaka ka lihlopha tse 4 tse kholo. Lenane la bona ke lena.
- Ho ke ke ha khoneha ho hlalosa khalefo ea hau phatlalatsa. Haeba motho e moholo a tsikitlanya meno bosiu ka toro, joale lebaka le utloahalang la sena ke boemo ba hae ba maikutlo. Mohlomong ho na le ntho e halefileng haholo, e halefile kapa e halefisang, empa ha e etsoe qeto kapa ha e khone ho e hlalosa ka lentsoe le phahameng. 'Me sena se ke ke sa khoneha ho hlokofatsa batho ba futsanehileng letsatsi lohle, ho tloha hoseng ho fihlela mantsiboea, letsatsi le leng le le leng. 'Me ho ka etsahala hore ebe ke mofumahali. Ha e le hantle, joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, banna ba tiile haholoanyane ebile ba atlehile. Mosali o tla ba lihlong, a nahanisise ka mohato o mong le o mong, ka hona o khutsa, qetellong, eseng ho baka boemo bo fapaneng. Empa seo ha se felise mehopolo, na ha ho joalo?
- Ho loma ho sa nepahalang. Lebaka le leng leo ka lona batho ba baholo ba tsikitlang meno bosiu ka toro ke ho loma ho fosahetseng kapa, hangata, ho tiisoa ka tieo. Tabeng ena e hlahang ke seo. Nakong ea liketsahalo tse sebetsang tsa boroko, ha ho na le tsitsipano ea tlhaho ka ho feletseng, litiiso tse loketseng tse sa tšoanelang li itšetlehile ka tse ling, e leng se etsang squeak.
- Sebaka sa maemo a mararo. Ak'u nahane, 'me sena se ka boela sa etsahala. Haeba ka linako tse ling 'mè oa hae a lla ka meno, joale ke hobane'ng ha morali a ke ke a etsa se tšoanang. Empa tabeng ena meno a ka kenngoa sehlopheng se le seng ka ho phomola le ho bua ka toro. Haholo-holo haeba e etsahala ka nako e telele. Mohlomong, ho tla nka lilemo tse 'maloa,' me bothata bo tla nyamela ka boeona.
- Tšokelo ea boteng ba helminths. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, bana ba ka qeta meno ha ba robetse. Ka mabaka a mang ho lumeloa hore sena ke pontšo e tiileng ea boteng ba 'mele ea tsona ea liboko. Leha ho le joalo, ho latela maikutlo a meriana ea setso polelo ena ha e lokehe. Hangata ho etsahala hore sesosa sa meno e sila ka bana ke lintho tse sa tšoaneng tse fapaneng kapa tse amang maikutlo. Haeba ngoana a sa utloe bohloko ka ho tsikitlanya meno ka mesifa le manonyeletso bosiu, hlooho le lintho tse mpe joalo, joale ha ho letho le tšosang mona. Ka lilemo, ts'ebetso ena e tla nyamela ka boeona.
U ka khaotsa ho tsikitlanya meno joang bosiu?
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho felisa leino ho sila bosiu ke ho ea ngakeng ea meno 'me u nke kappas e khethehileng. Ba tla sireletsa meno ho senyeha le ho tlosa ba bang molumo o sa thabiseng. Mohato oa bobeli ke lipuisano le setsebi sa kelello se tla u thusa ho sebetsana le tšabo le maikutlo a motho ka mong, ho u ruta mokhoa oa ho felisa ho halefa le ho halefa, le ho buella litsela tsa khatholoho ea maikutlo. Ho phaella ho tse boletsoeng ka holimo, ho hlokahala hore ho thehoe mokhoa oa mosebetsi le phomolo, ho ja lijo ka tsela e nepahetseng le ka tsela e nepahetseng, ho qeta nako e eketsehileng ka ntle 'me, ha ho khoneha, ho qoba maemo a sithabetsang. Hopola, bophelo bo botle ba hau le boikutlo ba hau. Hape u iketsetsa liqeto feela, u itšoare ka se fosahetseng, kapa u se hloke ka tlhokomelo ea hau.