Ka mor'a thobalano

Ha ho le ea mong ho rona ea hlokang tataiso mabapi le seo a lokelang ho se etsa nakong ea thobalano, empa seo a lokelang ho se etsa ka morao, seo u lokelang ho se bua, eseng bohle ba tsebang. Ha ho pelaelo hore banyalani ba lula hammoho ka nako e telele, lipotso tse joalo li ke ke tsa hlaha, empa haeba kamano ea hau e qala ho ntlafatsa, joale thahasello e joalo e na le mabaka a utloahalang.

Seo u lokelang ho se etsa ka mor'a thobalano?

Karabo ea potso ena e itšetlehile ka hore na ke mofuta ofe oa thobalano - ka nako e le 'ngoe, bosiu bo bong, bo sa sireletsoeng kapa bo nang le molekane ea pakoang. Liketso tse ling le meqoqo e itšetlehile ka hore na u rata ntho efe kapa efe 'me u rata hore u' tsoele pele mokete. '

1. Ke mang ea sa tsebeng hore li-gynecologists li khothaletsa ka matla ho itlhatsoa ka mor'a thobalano e le hore li lumellane le bohloeki? Empa u ka etsa hore mokhoa ona o tloaelehileng o thabe haholo ka ho ea ho hlatsoa hammoho. U tla etsa'ng moo - hlatsoa, ​​u itlhatsoe ka foamente, itšepe ka hohle 'me u lumelle ho phunya kapa ho etsa lerato hape, ho uena.
2. Kamora ho kopanela liphate, monna a ka 'na a se ke a ba teng ho bua le ho nka khato e eketsehileng, sena se bakoa ke physiology. Kamora 'mele, serotonine ea hormone e lokolloa ka mali, e leng ho bakang mokhathala ho banna. Ke kahoo baemeli ba halofo e matla ea botho ka mor'a lerato la matšeliso ba rata ho robala kapa ho ea kichineng ho itsosa. Ka lebaka leo, hase kamehla ho hlokahalang ho senya molekane oa hau ka se-chat - ho monate haholo ho robala hammoho, 'me khampani e ka iketsetsa lijo tsa mantsiboeeng tsa morao-rao, senoelo sa tee kapa apole ea lisenthimithara tse eketsehileng e ke keng ea kenngoa ho uena.
3. Empa ntle le ho buisana ka thobalano, le uena, u se ke ua feta, ho bohloko basali ba hlompha nyeoe ena. Ke sona feela seo u lokelang ho bua ka sona? Hase taba ea mathata a thata ka ho fetisisa, ho molemo ho rorisa molekane oa hau, mpolelle hore na ke nako efe eo ue ratileng ka ho khetheha. Mohlomong nakong ea ho hopola lintho u batla ho pheta ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ha ho le joalo, ha ho hlokahale ho kopanya lerato le lipuo tsa bethe ka litšobotsi tsa moetlo, sena se tsamaisoa ke liphetoho 'meleng oa basali ka mor'a thobalano. Semone e tšoanang ea serotonin e etsa hore basali ba bone ho hlokahala hore ba arolelane maikutlo a bona le monna.
4. Haeba ho kopanela liphate ha ho atlehe, joale ho netefatsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e le khōlō, u se ke ua utloisisa. Ho sitisoa ke mohopolo oa ho hlōleha ho tla thusa ho bua ka taba e sa tsejoeng ka senoelo sa kofi kapa tee.
5. Basali ke libōpuoa tsa maikutlo, 'me tse ling tsa tsona li nkoa e le "ho lla ka thobalano." Boitšoaro bona bo ka etsa hore molekane a kene, empa ho thoe'ng haeba meokho e itšilafatsa? Bo-rasaense ba bangata ba re sena ke ho ba le kutloisiso e feteletseng ea mofumahali, empa ho boetse ho na le ba nahanang ka linako tsohle ha ba qeta ho phehella ka lebaka la mathata a bophelo. 'Nete, ha ba tsebe hantle hore na ke afe, hobane ts'ebetso ena ha e e-s'o ithute ka botlalo.
6. Banyalani ba bangata ba rata ho robala ka mor'a thobalano 'me ba ipha nako ea ho shebella lifilimi. Seo u lokelang ho se shebella, ikhethele - melodramas e tla robala ka potlako ho feta lullaby, erotica e ka fetola ho kopanela liphate tse ling, 'me filimi e matla e tla u lumella ho phomola le ho shebella filimi.

Seo u lokelang ho se etsa ka mor'a thobalano e sa sireletsoeng?

Haeba mocheso oa takatso ea matla o lebala ka ts'ireletso, e ke ke ea e-ba ho feteletseng hore u hlokomele. Kamora ho kopanela liphate ntle ho tšireletso ho tla hlokahala ho hlokomela thibelo ea mafu a tšoaetsanoang ka thobalano. E le hore u etse sena, u lokela ho hlatsoa liphatsa tsa botona le botšehali ka sesepa ebe u li tšoara le likarolo tse ka hare tsa lirope ka lithethefatsi tse nang le lithethefatsi (betadine kapa miramistin). Ho itšireletsa khahlanong le bokhachane bo sa batleheng, o lokela ho nka matlapa a 3 a thibelo ea bokhachane ka hormone e nang le tekanyo ea estradiol 0,3-0,35 mg setulong 'me ka mor'a lihora tse 12 u nke lipilisi tse ling tse tharo. Mokhoa ona o ke ke oa sebelisoa ka makhetlo a mararo ka selemo. Postinor kapa estradiol ha ea lokela ho nkoa, hobane kamehla e ama bophelo ba basali.

Ho thoe'ng haeba ke sa thabe ka mor'a thobalano?

Hase kamehla e leng lerato papali ena e siea feela monate o monate, basali ba bang ba tletleba ka maikutlo a sa thabiseng ka mor'a thobalano. Seo u lokelang ho se etsa tabeng ena le hore na ke hobane'ng ha see se etsahala?

Haeba ngoananyana a tletleba hore sefuba sa hae se utloisa bohloko ka mor'a ho kopanela liphate, lehlakoreng le ka hare la lirope, joale ntho ea pele e tlang kelellong ke mosebetsi o feteletseng oa banyalani bao kapa molekane oa hae. Empa hase kamehla maikutlo a sa thabiseng ka mor'a ho kopanela liphate a bakoang ke mabaka a joalo, a ka paka le ka maloetse a 'mele ea sefate se senyenyane kapa sefuba. Ho chesa le ho hlohlona ka botšehali ho ka bua ka maloetse a tšoaetsanoang. Ka hona, haeba maikutlo a sa thabiseng kamora ho ba le kamano e haufi le motho ea haufi, u lokela ho botsa ngaka ea hau.