Motsoako o moholo ka ho fetisisa 'meleng oa motho ke lengole. Ho phaella moo, e na le tsamaiso e kholo ka ho fetisisa ebile e fana ka ts'ebetso ha e tsamaea, kahoo tšenyo ea eona e baka mathata a maholo. Ho robeha ha mela ea lengole ho tlatsitsoe ke 'nete ea hore masapo a basali le a tibial a khaotsa ho ts'oaroa,' me ka hona, botšepehi le tshebetso ea lisebelisoa tsa motlakase li fokola.
Ho phahama ha limela tsa lengole - matšoao
Letšoao la mathomo ka ho fetisisa nakong ea kotsi e utloahala e pshatla kapa e pshatla, molumo ona o tsamaea le tšenyo ea li-collagen fibers.
Matšoao a latelang a ho felisoa ha lihlopha tsa lengole:
- boikutlo ba ho senya ho setseng kapa ho le letona;
- ho ruruha ho matla ho potoloha lengole, ho ka 'na ha bonahala eka e eketsehile bophara;
- ho hlaba, ho phunya bohloko sebakeng sa tšenyo;
- bothata ba ho jara boima bootong ha ba ntse ba tsamaea;
- pathology ea ho tsamaea ha motsoako: e leng thibelo kapa matlafatso (tlhahlobo ea patella).
Mefuta ea ho phatloha ha limela tsa lengole
Mofuta oa kotsi o nkiloeng ho ea ka boima ba kotsi o khethoa ka tsela e latelang:
- ho phatloha ha mela ea karolo ea lengole (karolong ea pele);
- kotsi e lekanyelitsoeng (tekanyo ea 2), ha lisebelisoa tse fetang 50% tsa collagen li senyehile, empa lenonyeletso le ntse le tsitsitse;
- ho robeha ka ho feletseng ha lihlopha tsa lengole (kereiti ea 3).
Ho itšetlehile ka mofuta oa tšenyo, khetholla:
- ho senyeha ha motlakase (ka ntle kapa ka hare);
- ho phatloha ha mokokotlo oa marang-rang oa lengole (pele kapa ka morao).
Hangata ho na le kotsi e tsoakiloeng ea leoto le motsoako oa mefuta e fapaneng ea likotsi. Sena se etsa hore ho be le pheko e matla ea sekhahla le ho ntlafatsa ntlafatso ea hemarthrosis.
Ho phahama ha li-ligamente tsa lengole - phekolo
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ea phekolo ea kotsi ena ke matsatsi a seng makae a pele ka mor'a hore e lematsoe. Nakong ena ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore phomolo e feletseng le ho lokisoa ha lengole ho qoba ntshetsopele ea lefu la bohloko le ho ruruha. Ho phaella moo, lihora tse 24 tse latelang ka mor'a ho robeha ha li-ligamente, ho hlokahala hore ho sebelisoe serame se qobelloang leoto. Sena se tla thibela tšollo ea mali e ka khonehang ka lebaka la methapo ea mali e fokolang le ho kokobetsa ho ruruha hanyenyane.
Tlhahlobo e eketsehileng ke ho tsitsisa boemo bo nepahetseng ba lengole ka liphahlo tse phuthehang, liphahlopeng kapa masela a thata. Ho hlophisa hape ho tla thusa ho qoba liketso tse fosahetseng ha ho matlafatsa mokhoa oa ho tsamaea. Nakong ea boroko kapa phomolo ea bosiu, leoto le lokela ho tsosoa (le leng ka holimo ho sefuba) ho fokotsa mali a phallelang sebakeng sa kotsi.
Ho tlosoa ha lefu la bohloko le tsamaisoang ke li-ligamente tsa lengole ho fanoa ka lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha (nonsteroidal), tse kang Ibuprofen , Diclofenac kapa Ketorolac.
Ho phahama ha li-ligamente tsa lengole - ts'ebetso
Khato ea ho buoa e hlokahale feela ka boima ba boraro bo kotsi. Tabeng ena, ligament e tsitsitsoe nakong ea ts'ebetso ea ho qetela.
Maemong a sa tloaelehang, ho tlosoa lihlahisoa tse senyehileng ka li-autografts kapa thepa ea maiketsetso.
Ho phahama ha li-ligamente tsa lengole - tsosoloso
Ho tsosolosoa kamora 'mahlomola ha ho nahanoa ho kenyeletsa mesebetsi e latelang:
- ho futhumala ho matlafatsa le ho qhaqha (ho sebelisoa setopo sa ho futhumatsa, ho sebelisa litokisetso tse khethehileng tsa sebaka seo, mafura a ntlafatsang phekolo ea mali);
- physiotherapeutic mekhoa (maqhubu a diadynamic, li-parafine, electrophoresis , magnetotherapy);
- ho silila ho phekola;
- ho ikoetlisa ka tlas'a tataiso ea ngaka ea masapo.
Ho phahama ha limela tsa lengole - liphello
Ka molao, phekolo ea nako e nepahetseng ho ngaka e fana ka tiiso ea ho phomola ka potlako le ho tsosolosoa ha mesebetsi e tloaelehileng ea li-joint le ligaments. Mathata a mang a ka tlisa feela nako ea kapele ea phekolo ka lebaka la ho fokotseha ha leoto le nako ea ho tsosolosa.