Sehlooho sa ho tlosa ho itšetleha ka lijo e ntse e le sa bohlokoa ka nako e telele. Hangata batho ba sebelisa lijo ho rarolla mathata a mang a kelello, mohlala, tlosa khatello ea maikutlo, ho hlōla thabo, ho lebala lerato la khale, joalo-joalo. Maemong a joalo, batho ha ba khone ho laola boholo ba lijo tse jeoang, 'me melemo ea lihlahisoa tse khethiloeng e ke ke ea boleloa.
Ho sebetsana ka katleho le bothata bona, o hloka ho tseba ka matšoao a boteng ba ho itšetleha ka lijo. Batho ba bangata ha ba tsebe bothata mme ha ba hlokomele boima bo feteletseng ba bona. Motho o khaotsa ho laola takatso ea lijo 'me o ja ka nako leha e le efe le ka bongata bo sa lekanyetsoang. Batho ba bangata ba hlokomela lerato bakeng sa sehlahisoa se khethehileng, 'me haeba se se teng, joale boikutlo ba ho se khotsofale le ho ba mabifi bo hlaha.
U ka tlosa ho lemalla lijo joang?
Ho na le litlhahiso tse 'maloa tse tla u thusa ho sebetsana ka katleho le ho kheloha hona:
- Ho qala hoa hlokahala ka ho utloisisa bothata. 'Me monna ha aa lokela ho e etsa tlas'a khatello, empa a le mong.
- Tlhahiso ea bohlokoa ea hore na u sebetsane joang le ho itšetleha ha lijo - fumana ntho e tla u sitisa. Khetha khoebo e tla u thusa ho phomola le ho senya, mohlala, qala ho khabisa, ho tsamaea, ho tsamaea, ho qeta nako le metsoalle. Ka tsela, ke tšehetso ea batho ba haufi ba nang le botumo bo joalo bo bohlokoa.
- Kalafo ea ho itšetleha ka lijo e bolela ho lokisoa ha lijo le mekhoa ea ho ja. E qala ka phetolelo ea sehatsetsing le ho tlosoa ho eona ho tsohle tse phahameng-khalori le lijo tse se nang thuso. Ho kgothaletswa ho ja dijo tse fokolang, ho etsa dijo tse monate ha dijo tsa motheo. Batho ba bangata ba ja haholo nakong ea khatello , tabeng ena ho khothalletsoa ho ba le apole kapa meroho kapa litholoana tse ling le bona.
Haeba o sitoa ho sebetsana ka katleho le ho itšetleha ka uena, joale ho kgothaletswa ho ea ho setsebi sa kelello se tla thusa ho ntshetsa pele tsela e nepahetseng ea phekolo.