Haeba beke ea bo 40 ea bokhachane e fetile, empa mosebetsi ha o e-s'o etsahale, babelehisi ba fana ka boimana ba ho etsa mosebetsi oa matsoho. Maemong a sepetlele, mokhoa ona ha o behe nako e monate ea ho phomola: ba sebelisa litokisetso tsa hormone, kelp, likamele tse khethehileng, joalo-joalo. Kahoo, ha ho makatse hore ebe basali ba bangata ba khetha ho tsosoa ha tlhaho mosebetsing malapeng.
Mekhoa ea ts'ebeliso ea maiketsetso ea ho tsoala: "bakeng sa" le "khahlanong le"
Mathata a ho tsosolosa maiketsetso a kenyeletsa:
- ho sithabela ho hoholo ho hoholo ha lipeo;
- monyetla oa ho sebelisa meriana ea bohloko;
- ho khoneha ha oksijene e bolaoa ke lesea;
- kotsi ea ho tsoa ha sebete ho pholletsa le lesela, haeba peiso ea pele e ne e nkiloe ka tsela ea ts'ebetso;
- ho se itokisetse ha lesea le tsoaloang;
- karolo e phahameng ea ho sebelisa k'hamphani e hloekileng kapa ho sebelisa matlapa.
Lintho tseo ke li etsang, ha li susumetsoa ke maiketsetso li bontšoa haeba:
- nako ea boithati e feta libeke tse 42;
- litholoana li lekaneng;
- mosali o na le bokhachane bo bongata;
- 'mè o na le khatello ea meriana;
- ho na le mafu a qoqotho ea qoqotho le liphio;
- mokokotlo oa mobilical prolapse.
Tšusumetso ea mosebetsi ka litlhare tsa batho
E khahlehang ka ho fetisisa ke ts'ebetso ea tlhaho ea mosebetsi ka litlhare tsa batho. Ke seo u ka se etsang tabeng ena:
- Qala hape ho kopanela liphate. Ka peō ea monna e na le prostaglandin, hormone e leng karolo ea gelise e sebelisetsoang ho susumetsa basebetsi likolong tsa bongaka. Sefate se tla lokisetsa sefuba sa mosebetsi, ka bohlale se se nolofatsa. Litsomi li tla eketsa tlhahiso ea oxytocin, e bakang li-contraction tsa uterine. Hormone ena, le eona, ke mokhoa o babatsehang oa ho imeloa kelellong. Ho kopanela liphate ho matlafatsa phekolo ea mali sebakeng sa pelvic 'me ho lebisa sebete ho hlahisa maikutlo. Mohlomong, ena ke tšusumetso e ntle ka ho fetisisa ea tlhaho ea bokhachane lapeng.
- Leka ho ikoetlisa bakeng sa ho tsoaloa lapeng. Boikoetliso bo tloaelehileng ba hoseng bo tla etsa. U ka atleha ho kopanya mojaro oa 'mele le ho tlisa folete ka tatellano. Phello e kholo ke ho hlatsoa fatše. Hase hakaalo ka matsoho a hau, o ka sebelisa moporo. Tsamaea hangata. 'Me u lebale ka boteng ba lisebelisoa. Ho phahamisa litepisi ke tsela e babatsehang ea ho tsosa bana.
- U ka leka ho eketsa ho potoloha ha mali ka thuso ea sefate sa pepere kapa mochini oa iodine lethekeng, kapa ho sesa kapa ho etela lebese.
- Tsela e 'ngoe e tummeng ea mosebetsi oa boithaopi ke ho noa oli e nyenyane ea castor (sopho e lekaneng). Oli ea Castor e na le matlotlo a monate a ho phomola 'me e ka etsa hore ho buuoe sefuba. Ho phaella moo, oli ea castor e 'nile ea sebelisoa e le laxative. Kahoo, ha u kena lefapheng la lelapa, ha ho hlokahale hore u tsamaee ka mokhoa oa ho hlatsoa mala.
- Leha ho le joalo, oli ea castor e lokela ho nkoa e le mehato ea tšohanyetso.
Qalong, leka ho etsa mekhoa ea tlhaho ea mosebetsi o tsosang, ka ho fetola lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Ho kenngoa mananeng a lihlahisoa tse nang le lisebelisoa tse phahameng tsa li-beet, k'habeche, li salate ea meroho, ho bontšoa ha ho hloekisa mala. Leha ho le joalo, mesifa e ikarabellang bakeng sa ho bolaoa ke mala a etsa hore ho be le sekhahla sa sebete. - Ho tloha libeke tse 34, nka letsatsi le leng le le leng ho nka sesepa se le seng sa oli letsatsi le leng le le leng. E eketsa tlhahiso ea prostaglandin.
- Noa letsatsi le leng le le leng 2 - 3 senoelo sa decoction sa makhasi a raspberry. Moemeli o fokotsa monyetla oa ho senya le ho nolofatsa li-ligam sebakeng sa kanallo ea tsoalo.