Ka lebaka la ho sebetsa ha peō ea oli ea folaxe e fumanoa, e nang le melemo e mengata bakeng sa 'mele. Bohlokoa bo boholo ke lik'hemik'hale tse ikhethang tse kenyelletsang lintho tse ngata tsa bohlokoa. Oli e tsoekere e na le molemo le kotsi, mokhoa oa ho nka sehlahisoa sena ke taba ea bohlokoa, moo ho hlokahalang ho utloisisa hore phekolo ea batho e thusitse, eseng e le kotsi.
Oli e tsoetseng pele - melemo ea basali
Phello e ntle ea sehlahisoa 'meleng e' nile ea pakoa ke bo-rasaense nako e telele, ka liteko tse ngata. Ba fumane hore ka ho sebelisa hangata ho ka khoneha ho fokotsa kotsi ea ho ba le kankere ea matsoele. Lingaka tse ngata li khothaletsa mokuli hore a li sebelise ho pheha lijana tse sa tšoaneng, ka mohlala, ho apara salate. Oli e tsoekere - molemong oa 'mele oa mosali:
- Ho khothalletsoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng a basali: PMS, ho khaotsa ho ilela khoeli, ho hloka matla ha endocrine le mathata a mang.
- E laola mokhoa oa ho ea khoeling le ho fokotsa bohloko.
- E boloka boemo ba progesterone le estrogen le ho khothalletsa tlhaho ea tlhaho ea tlhaho.
- Ka mokhoa o nepahetseng o sebetsana le ts'ebetsong ea tsamaiso ea methapo, e thusa ho sebetsana ka katleho le boikutlo bo bobe , ho hlobaela le mathata a mang.
- Diabetics thusa ho fokotsa tsoekere ea mali.
- E khothalletsa ho matlafatsa ts'oaetso, e thusang ho sebetsana ka katleho le maloetse a sa tšoaneng.
- Ho ntlafatsa letlalo, ho etsa hore le be bonolo le ho nosetsa, esita le moriri le lipekere.
U ka nka oli ea folaxe joang bakeng sa meriana?
Ho phekola mekhoa ea batho e fane ka liphello tse lakatsehang, ho kgothaletswa ho qala ho etela ngaka e lokelang ho ikhethela nako e telele ea thupelo. Ho na le tsela ea bokahohleng ea ho noa oli e nkiloeng ka hare, e sebelisoang haholo ho motho, kahoo tekanyo ea letsatsi le letsatsi ke 25-30 g, 'me u hloka ho noa pele u ja.
U ka nka oli ea linseed joang ho tlotsoa?
Ho boloka ho boloka bothata ke bothata bo tloaelehileng bo hlahang ka mabaka a sa tšoaneng 'me bo tlisa mathata a mangata. Lintho tse thusang ke matla a ho matlafatsa marako a mala le ho ntlafatsa tsebo ea motlakase. Ka tsela e amohelehang e ama mosebetsi oa tsamaiso ea lijo, ho thusa masala a lijo hore a arohane hamolemo. Tsela ea ho nka oli ea folaxe e le laxative bakeng sa ho fumana melemo:
- Haeba mathata a setulo a tšoenyehile hangata, joale nka 4 g ka mor'a ho tsosoa ka mpeng e se nang letho. Ha ho le thata ho noa sehlahisoa se hloekileng, se kopanye le teaspoon e 1 ea mahe a linotsi 'me u kenye yogurt ea tlhaho ntle le li-fillers. Meriana e joalo e molemo ho e sebelisa pele ho robala;
- Ho na le regimen e 'ngoe hape: 4 g ka mpeng e se nang letho pele lijo tsa hoseng le ka shoalane ka mor'a lijo. Tekanyo e khothalletsoa hore e eketsehe butle-butle, e tlisoe ho 12 g.
U ka nka oli ea linseed kae k'holeseterole?
Bophelo bo bohlokoa bo ameha ke lintlha tse ngata, mohlala, tšebeliso ea lijo tse kotsi, tsuba, joala le ba bang. Sefuba se tloaelehileng haholo ke atherosclerosis, e hlahisang mokokotlo oa k'holeseterole. Fokotsa palo ea eona, 'me ka nako e ts'oanang, kotsi ea ho hlahisa mathata ka methapo ea pelo e bonolo ka thuso ea oli ea folaxe, e leng mokhoa o babatsehang oa li-statins. Tekanyo ea triglycerides maling e boetse e tloaelehile. Tsela ea ho nka oli ea linseed ka k'holeseterole e phahameng:
- Ba noa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi: pele ho lijo tsa hoseng le lihora tse 'maloa pele ba robala.
- Mokhoa oa letsatsi le letsatsi ke 24 g, empa qala ka tekanyo e nyane.
- Nako ea kalafo ke likhoeli tse 1-1.5. 'Meleng ha oa ka oa tsoa kotsi, o hloka kamora' ona ho nka khefu bakeng sa libeke tse tharo, 'me joale thupelo e lumelloa ho pheta.
U ka nka oli ea linseed bakeng sa gastritis joang?
Mafu a lefu lena la moriana, ho na le phello e ntle, e leng se u lumellang ho tlosa bohloko le ho fokotsa ponahatso ea matšoao a mang a sa rateheng. Ka ho hema le gastritis, boteng ba polysaccharides, bo nang le phello e khahlanong le ho ruruha, hape bo thusa. E thusa ho potlakisa phekolo le ho lokisoa ha mucosa. Oli e teteaneng bakeng sa ho hema - tsela ea ho e nka ka nepo:
- Hoseng le mantsiboeeng ho hlokahala hore u noe ligrama tse 4, 'me ka mor'a matsatsi a mararo, eketsa tekanyo ea 8 g. Ke feela ka mor'a matsatsi a seng makae ho lumelloa ho tlisa palo e nkiloeng ho 12 g.
- Ho na le batho ba sitoang ho itlosa ho noa, ebe ba se kopanya le decoction ea sefofane sa St. John's, e leng se thusang hape bakeng sa gastritis.
U ka nka oli ea folaxe ho sebete?
Boqapi bo ruileng bo etsa hore ho be le motho ea bitsoang hepatoprotective le choleretic effect, kahoo lingaka li buella ho li sebelisa ho hloekisa sebete. Ha re nahana ka boteng ba phospholipids le antioxidants, e thusa ho tsosolosa lisele tsa setho sena, ho tlosa lintho tse kotsi. Tsela ea ho nka oli e tsoalang, molemo le kotsi e tsejoang ka ho hloekisa sebete - ke taba e tebileng, ka hona o lokela ho ela hloko litlhahiso:
- Qetella ho buisana le ngaka, kaha hangata ho na le liphello tse mpe. Oli e qhibilihantsoeng sebeteng, molemo le kotsi eo e leng nako e telele e pakisitsoe, e ke ke ea sebelisoa bakeng sa maloetse a tebileng a 'mele. Sena se bakoa ke boholo bo phahameng.
- Sebelisa meriana hanngoe feela ka letsatsi metsotso e 20. pele lijo tsa hoseng. Tekanyo ke 4-12 g. Ka lebaka la sena, gallbladder e tla ba bonolo ho e qeta.
Ho sebelisa oli e lekaneng bakeng sa tahlehelo ea boima?
Ho sebetsana ka katleho le lik'hilograma tse eketsehileng, fetola lijo, u tlose lijo tse kotsi ho lona, u fokotsa lik'hilojule. E le ho thusa 'mele le ho ntlafatsa sephetho, sebelisa oli ea folaxe, e tloaelehileng metabolism, e arola mafura' me ae ntša. U se ke ua lebala ka phello e bonolo ea laxative le ho fokotseha ha takatso ea lijo. E le hore u fumane molemo o boletsoeng, u lokela ho tseba ho nka oli e tsoetseng pele ho theola boima ba 'mele.
- Matsatsi a 3-4 pele ho qala ho noa, tlohela letsoai le lijo tse mafura hore u itokisetse 'mele' me u se ke ua baka kotsi.
- Ho nka khoeli ho noa meriana. Libeke tse peli tsa pele tekanyo ea 4 g ka letsatsi. Ebe o eketsa chelete ho 12 g.
- Mokhoa oa pele o etsoa hoseng ho se nang letho, o hlatsoa ka metsi. E lumelloa ho ja lijo kamora metsotso e 40. Lekhetlo la bobeli ba nka oli lihora tse peli pele ba robala. E le hore u se ke ua senya 'mele, ka mor'a ho ja o lokela ho feta bonyane ba hora.
U ka nka oli ea folaxe joang ka ho haha 'mele?
Batho ba sebetsanang haholo le lipapali ba lokela ho matlafatsa bophelo ba bona, bo amanang ka ho toba le phepo e nepahetseng. Melemo ke ho potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa ka mor'a meroalo ea matla le lisebelisoa, le ho eketsa matla a mesifa. E 'ngoe e thusang ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho chesa mafura , e le hore phomolo e behoa hantle. Oli e khantšitsoeng bakeng sa baatlelete - mokhoa oa ho nka:
- Ha u etsa lipapali, ho kgothaletswa ho nka lithuto tsa lihlahisoa, ho qeta likhoeli tse 1-2, ebe nako e tsoanang e etsoa.
- Nakong ea khoeli ea pele, tekanyo ea letsatsi le letsatsi ke 12-25 g, 'me ka mor'a hore chelete e fokotsehe ho fihlela ho 4-8 g.
- Ho molemo ho noa hoseng ho se nang letho, empa hape ho lumelloa ho kenyelletsoa lijo.
U ka nka oli ea folaxe joang ka li-capsules?
Bakeng sa batho ba bangata ho thata ho nka sehlahisoa se hloekileng, hobane se na le tatso e bohloko. Bothata bona ha bo fumanoe ka capsules tse pharmacy. Ho bonolo ho e metsa, ho hlatsuoa ka metsi. Molemo o mong - ho hloeka ha lithethefatsi, 'me ka lebaka la tšebeliso ea gelatin shell, nako ea ho fela e eketseha. Oli e tšolotsoeng ka li-capsules, e sebelisoang e tšoanang le phetolelo ea metsi, e nkiloe ho ea ka melao e itseng.
- Ha o khone ho noa seno se nang le lino tse chesang mme o kopane le li-laxatives le tee bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
- Nka sethethefatsi ka pel'a mathata leha e le afe a bophelo bo botle, ho hlokahala ho ea ka morero oa motho ka mong, o laetsoeng ke ngaka, e le hore phekolo e se ke ea baka kotsi.
- Lenaneo le tloaelehileng la ho amoheloa le shebahala joaloka: li-capsules tse 3 nakong ea lijo tsa hoseng le tsa lijo tsa motšehare. Thupelo ke likhoeli tse 1-2, tse ka pheta likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng.
Ho kotsi ho 'mele oa oli
Lihlahisoa tsa limela li na le li-contraindications tsa tsona, tse lokelang ho nkoa e le hore li fumane melemo feela kalafo e joalo. Oli e lokela ho sebelisoa ka mokhoa o nepahetseng, joalokaha ho lahleheloa ke thepa e ntle ho etsahala 'me ho ba kotsi.
- Toxicity le kotsi ea oli ea flaxse e bakoa ke mokhoa o potlakileng oa ho tšeloa ha oli, kahoo u se ke ua o boloka nako e telele moeeng 'me u se ke ua e chesa.
- Ho sa lumellane le meriana e meng e hloekisang mali le ho fokotsa k'holeseterole e tsejoa, kahoo ke habohlokoa ho buisana le ngaka pele u qala kalafo ho qoba kotsi ho 'mele.
- Fokotsa ho noa ha basali le ho anyesa. E le hore u se ke ua senya sehlahisoa seo, buisana le ngaka.
- Ho thibetsoe ho e noa ka cholecystitis, lefu la sebete, lefu la ho fokola ha pelo, cholelithiasis le mathata a mangata.
- Ha tekanyo e fetisitsoe, litla-morao li etsahala.
Melemo le kotsi, ho nka oli e tsoetseng pele le lintho tse ling tse amanang le sehlahisoa sena hantle, ho nahanoa, empa hopola hore phekolo efe kapa efe, haholo-holo ha u sebelisa litlhare tsa batho, e lokela ho ba tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Ho utloa sehlahisoa sa sehlahisoa sena, o hloka feela ho se sebelisa hangata ha u pheha, u eketsa salate, lijo tse jang lijo le lijana tse ling.